Đau và ngứa ở cổ họng, kèm theo việc nuốt nước bọt đau họng, là những triệu chứng gây khó chịu. Khi bệnh mới bắt đầu, bạn có thể dễ dàng làm dịu cơn đau họng mà không cần phải dùng đến thuốc Tây.
Cách chữa đau họng tại nhà khi nuốt nước bọt
Mật ong
Mật ong là một trong những nguyên liệu thông dụng nhất để chữa trị đau họng tại nhà. Dùng riêng hay pha với trà, mật ong đều có tác dụng tốt trong việc điều trị đau họng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong còn có khả năng làm dịu và chữa lành các vết thương. Tuy nhiên, lưu ý không sử dụng cho trẻ em dưới 2 tuổi. Dưới đây là các cách sử dụng mật ong để chữa đau họng:
- Tắc (quất) ngâm mật ong: Rửa sạch và cắt đôi quả tắc (quất), sau đó ngâm với mật ong. Cứ một lớp quất thì đổ một lớp mật ong. Dùng nước cốt mật ong và quất uống khoảng 2 – 3 lần mỗi ngày.
- Tỏi và mật ong: Giã nát tỏi và ngâm với mật ong trong 7 ngày. Uống dung dịch này một lần một ngày. Hoặc bạn cũng có thể thái lát mỏng tỏi và ngâm với mật ong khoảng 3 – 5 phút, ngậm tỏi trong miệng cho đến khi không còn ngửi thấy mùi tỏi nữa thì nhả ra.
- Gừng tươi và mật ong: Vắt lấy nước cốt gừng và trộn với mật ong nguyên chất. Ngậm hỗn hợp nước cốt mật ong và gừng 2 – 3 lần mỗi ngày.
- Chanh mật ong: Pha nước cốt chanh vào ly cùng 1 – 2 muỗng mật ong và nước ấm, uống vào mỗi buổi sáng mới thức dậy.
Gừng tươi
Gừng có tính kháng khuẩn, chống viêm và phục hồi, đây là lý do gừng được sử dụng để chữa ho, viêm họng và đau họng một cách hiệu quả. Cách làm như sau:
- Giã nát gừng rồi trộn với muối tinh, ngậm hỗn hợp gừng muối khoảng 3 phút rồi súc miệng lại bằng nước sạch, ngày thực hiện 3 lần.
- Trà gừng: Gừng tươi đập dập, thái lát mỏng rồi cho vào nước nóng để tinh chất gừng tiết ra. Thêm chanh tươi và mật ong vào, uống nước này 2 – 3 lần một ngày sẽ giúp giảm cơn đau và ngứa cổ họng.
Bạc hà
Bạn có thể chưa biết, tinh dầu bạc hà pha loãng có khả năng chữa viêm họng, giảm sưng, tiêu đờm và giảm ho. Ngoài ra, bạc hà còn có tính kháng khuẩn và kháng viêm, rất tiện lợi để chữa viêm họng tại nhà. Bạn có thể pha trà bạc hà hoặc xông hơi với tinh dầu bạc hà để chữa viêm họng.
Tỏi
Allicin là một hoạt chất trong tỏi có đặc tính kháng khuẩn, giúp chống lại nhiễm trùng. Các nhà nghiên cứu khuyến khích bạn ăn tỏi đều đặn vì tỏi có thể giúp ngăn ngừa virus cảm lạnh thông thường. Dưới đây là cách chế biến tỏi để giảm cơn đau họng:
- Tỏi nướng: Dùng 3 nhánh tỏi còn nguyên vỏ đem đi nướng, sau đó bóc vỏ và nghiền tỏi với một ít nước ấm để lấy nước cốt uống.
- Tỏi ngâm giấm: Dùng 10g tỏi bóc vỏ, cho vào lọ thủy tinh và đổ giấm vào ngâm khoảng 30 ngày. Sau đó cắt tỏi thành lát mỏng để ngậm vào miệng trong 15 phút.
- Tỏi ngâm nước mật ong: Bóc sạch vỏ tỏi, cho vào chén và ngâm với mật ong. Hấp trong 20 phút để tỏi trở nên mềm dẻo.
Chú ý, những người mắc bệnh thận, bị viêm đau mũi, âm hư hoặc nhức răng không nên dùng tỏi.
Giấm táo
Giấm táo có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên. Nhiều nghiên cứu chứng minh giấm táo có lợi ích chống nhiễm trùng mạnh mẽ. Axit trong giấm giúp làm tan chất nhầy và…
Để ngăn ngừa vi khuẩn lan rộng.
Với chứng đau họng, bạn nên hòa tan 1 – 2 thìa giấm táo vào nước ấm và súc miệng bằng dung dịch này mỗi giờ 1 – 2 lần. Đừng quên uống nhiều nước sau khi súc miệng.
Nước muối ấm
Nước muối ấm có khả năng khử trùng và kháng khuẩn, giúp làm dịu cơn đau họng khó chịu. Để đảm bảo độ tinh khiết, bạn nên mua nước muối sinh lý từ nhà thuốc. Súc miệng bằng nước muối để sát trùng và giảm viêm nhiễm niêm mạc họng, nên thực hiện phương pháp này 2 – 3 lần mỗi ngày.
Lá tía tô
Lá tía tô có tính kháng khuẩn cao, giúp thanh nhiệt và tiêu viêm. Có hai phương pháp chữa viêm họng bằng lá tía tô được nhiều người áp dụng:
- Nấu cháo tía tô: Rửa sạch 1 nắm lá tía tô, thái nhỏ và nấu với gạo để thành cháo. Nêm gia vị và cho lá tía tô vào nồi, ăn khi cháo còn nóng.
- Nấu nước lá tía tô với các loại thảo dược: Chuẩn bị các thành phần như tía tô, hoa đu đủ, hoa khế và đường phèn, rửa sạch và hấp cách thuỷ 15 – 20 phút. Lấy nước cốt để uống 3 lần/ngày.
Nước ép cam, quýt
Các loại trái cây như cam, quýt, bưởi và chanh chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Uống nước ép từ các loại trái cây này mỗi buổi sáng để giảm cảm giác đau rát họng và ho.
Trà hoa cúc
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại đồ uống làm dịu cổ họng, hãy thử trà hoa cúc. Loại trà này nổi tiếng với các đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và làm dịu, đã được dùng trong nhiều mục đích chữa bệnh, bao gồm cả an thần. Các nghiên cứu cho thấy loại trà thảo mộc này giúp kích thích hệ thống miễn dịch để đối phó với nhiễm trùng gây đau họng. Ngoài ra, trà hoa cúc còn giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh khác.
Ngậm kẹo đau họng
Kẹo ngậm đau họng giúp kích thích tuyến nước bọt để cổ họng không bị khô. Các viên ngậm chứa thành phần làm mát như bạc hà giúp giảm đau và có tác dụng kháng viêm.
Thực phẩm nên ăn và không nên ăn khi đau họng
Khi bị đau họng, hãy ăn các thực phẩm mềm, lỏng, dễ nuốt để cổ họng không bị kích thích, như cháo, canh, súp, rau củ quả, trái cây, và sữa chua. Tránh những loại thực phẩm cay, nhiều dầu mỡ, nước ngọt, các món chua, và đồ uống có cồn.
Các biện pháp trị nuốt nước bọt đau họng tại nhà có thể giảm nhanh triệu chứng trong trường hợp nhẹ và mới xuất hiện. Nếu tình hình trở nên tồi tệ hơn, bạn nên gặp bác sĩ để kiểm tra và điều trị thích hợp. Khi muốn áp dụng các biện pháp tại nhà, hãy tư vấn với bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Cao Hiếu
Nguồn tham khảo: Tổng hợp