Bạn đã bao giờ tự hỏi vì sao khi siêu âm khám thai, bào thai chỉ có thể được nhìn thấy từ tuần thứ hai hoặc thứ ba chưa? Khi mang thai tuần đầu tiên, điều này nghĩa là bạn thực chất chưa mang thai và trong bụng bạn cũng chưa có thai nhi. Trên thực tế, những triệu chứng xuất hiện trong tuần đầu rất giống với các dấu hiệu khi có kinh, hoặc có thể là kết quả của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) chứ không phải do mang thai. Tuy nhiên, tuần đầu lại là thời điểm lý tưởng để chuẩn bị cho hành trình mang thai và chăm con trong tương lai.
Trạng thái của thai nhi trong tuần đầu thai kỳ
Trong tuần đầu thai kỳ, hình ảnh em bé chỉ là một khái niệm mơ hồ trong tâm trí bạn, hiện tại bạn vẫn chưa thực sự mang thai đâu nhé. Khi thăm bệnh viện cũng không thể siêu âm được bào thai lúc mới được 1 tuần tuổi. Nếu bạn nhìn thấy hình ảnh của con khi siêu âm, khả năng cao là con đã được 4 hoặc 5 tuần tuổi rồi.

Ngày chính thức của thai kỳ được tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt trước đó, tức là trước khi biết mình có thai. Do vậy, tuần đầu của thai kỳ được xác định trước thời điểm rụng trứng. Đây là thời kỳ bắt đầu giai đoạn nang trứng (giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt khi trứng trưởng thành), xảy ra trước khi trứng rời khỏi buồng trứng và quá trình thụ tinh diễn ra. Dù thai 1 tuần tuổi không thể siêu âm được, nhưng bạn có thể gặp bác sĩ chuyên khoa sinh sản để siêu âm kiểm tra u xơ tử cung, số lượng nang trứng (trưởng thành thành trứng) trong buồng trứng và đo độ dày niêm mạc tử cung.
Các triệu chứng khi mang thai tuần đầu
Khó để bạn nhận biết mình đã mang thai tuần đầu hay chưa, vì thời điểm này bạn chưa thực sự mang thai. Đừng lo, trong giai đoạn đầu, bạn có thể nhận biết qua các triệu chứng điển hình của chu kỳ kinh nguyệt, kéo dài từ ba đến bảy ngày, bao gồm:
- Đau đầu, tức ngực: Nhiều phụ nữ cảm thấy đau nửa đầu và tức ngực (đau nhức vú) do kinh nguyệt, điều này cũng liên quan đến hormone. Chườm đá và các bài tập thư giãn có thể giúp giảm đau.
- Chảy máu âm đạo: Trong tuần đầu mang thai, lớp niêm mạc tử cung sẽ căng phồng và bong tróc, dẫn đến hiện tượng chảy máu.
- Đau lưng dưới và chuột rút: Để loại bỏ lớp niêm mạc bong ra, tử cung sẽ co lại, gây đau lưng và bụng, thỉnh thoảng còn gặp hiện tượng chuột rút ở tay và chân.
- Đầy hơi: Thay đổi nội tiết tố có thể làm bạn bị đầy bụng ngay trước và trong kỳ kinh nguyệt.
- Tâm trạng thất thường: Sự thay đổi nhanh chóng của hormone cũng là nguyên nhân gây khó chịu và làm rối loạn cảm xúc của bạn.

Dấu hiệu khi mang thai tuần đầu
Một điều thú vị rằng trứng của con người là tế bào lớn nhất trong cơ thể, dù một quả trứng có kích thước…
Khi còn nhỏ, nó nhỏ hơn một hạt tiêu. Vào khoảng thời gian từ ngày 10 đến ngày 19 của chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ sẽ giải phóng một (hoặc hai trong một số trường hợp hiếm gặp) trứng, thường khoảng 14 ngày trước kỳ kinh tiếp theo. Trứng có thể thụ tinh trong khoảng từ 12 đến 24 giờ sau khi được giải phóng. Quan hệ tình dục trước hoặc trong khoảng thời gian này có thể tăng cao khả năng thụ thai vì tinh trùng sống sót trong cơ thể tới 5 ngày.
Dấu hiệu mang thai trong tuần đầu tiên không xuất hiện ngay lập tức. Trên thực tế, nhiều phụ nữ chỉ cảm nhận sự khác biệt sau khi trễ kinh rất lâu, đến tận tuần thứ tư. Trong tuần đầu tiên, cơ thể của bạn sẽ giải phóng niêm mạc tử cung của tháng trước và hình thành niêm mạc tử cung mới, giúp nâng cao khả năng giữ được trứng đã thụ tinh cho tháng kế tiếp. Những triệu chứng phổ biến ban đầu gồm đau nhức cơ thể, căng đau ngực, buồn nôn, mệt mỏi và tiểu nhiều hơn bình thường.

Nên hành động gì trong tuần đầu tiên của thai kỳ?
Nhớ rằng, trong tuần đầu tiên của thai kỳ, bạn vẫn chưa hoàn toàn có thai. Lúc này, hãy chuẩn bị cho mình tinh thần tốt, vững vàng cùng một cơ thể khỏe mạnh để bước vào hành trình mang thai và làm mẹ với sự chuẩn bị tốt nhất!
Ngừng các thói quen không lành mạnh
Để trở thành một người mẹ tốt, kiểm soát các loại thực phẩm và dinh dưỡng là rất quan trọng. Hãy ngừng ngay các thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu bia, dùng thuốc phiện (nếu có), và hạn chế tối đa lượng caffeine tiêu thụ hàng ngày. Nên hạn chế hoặc loại bỏ hẳn những thói quen xấu từ bây giờ, trước khi mang thai. Cũng cần tránh các môn thể thao như bóng đá hoặc những hoạt động gây áp lực lên bụng, cùng với việc tiêu thụ thực phẩm tươi sống (sushi, sashimi), cá chứa nhiều thủy ngân, thịt sống hoặc chưa nấu chín, và các sản phẩm từ sữa chưa tiệt trùng.
Bổ sung vitamin
Hãy bắt đầu uống bổ sung vitamin tổng hợp dành cho phụ nữ, không chỉ trước khi mang thai mà còn suốt quá trình mang thai và sau khi sinh. Vitamin tổng hợp này chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất quan trọng giúp hỗ trợ một thai kỳ khỏe mạnh.

Khám sức khỏe thường xuyên
Nếu đã lâu chưa gặp bác sĩ, bạn nên lên lịch hẹn khám trước khi có ý định mang thai. Điều này sẽ giúp bạn bắt đầu hành trình một cách tốt nhất, giải quyết những câu hỏi cấp bách bạn có thể đang suy nghĩ.
Thư giãn tâm lý và cơ thể
Mang thai và cố gắng thụ thai có thể rất căng thẳng. Dù nói thì dễ hơn làm, nhưng bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng, thiền và tránh lo lắng về những điều nhỏ nhặt khi bắt đầu cuộc hành trình này.
Tối ưu hóa cơ hội thụ thai
Phương pháp tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt không còn quá xa lạ với phụ nữ. Phương pháp này không chỉ có ích cho việc thụ thai mà còn giúp tránh thai. Mặc dù khá tiện lợi, nhưng phương pháp này vẫn có một số nhược điểm như hơi phức tạp và chỉ phù hợp cho phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều.

Mang thai thực sự không luôn dễ dàng như giáo viên dạy giới tính ở trường trung học đã truyền đạt. Điều này đặc biệt đúng vào thời điểm mang thai tuần đầu, chỉ là bước mở đầu cho một hành trình dài hơn. Với nhiều phụ nữ, việc mang thai là một hành trình thiêng liêng, và kết quả tốt đẹp sẽ xuất hiện nếu bạn không từ bỏ. Hãy thay đổi lối sống và sinh hoạt phù hợp để bản thân sẵn sàng cho một chặng đường dài phía trước.
Xem thêm:
- Nên ăn gì trong tháng đầu mang thai để tốt cho thai nhi?
- Mang thai có hiện tượng ra máu nhưng không đau bụng liệu có nguy hiểm?