Chăm sóc tầng sinh môn đúng cách sau điều trị là cần thiết, vì đây là vùng gần với bộ phận sinh dục và hậu môn, nhiễm trùng có thể gây ảnh hưởng đến các cơ quan này và làm chậm quá trình hồi phục vết thương. Do đó, mẹ bỉm sau khi sinh nên nắm vững cách giảm đau vết khâu tầng sinh môn một cách an toàn và hiệu quả.
Mẹ bỉm cần chăm sóc cơ thể để phục hồi sức khỏe sau khi sinh. Đau vùng tầng sinh môn do vết khâu là vấn đề khá phổ biến và nhạy cảm, cần sự chăm sóc đặc biệt cho các bà mẹ sau sinh. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn một số biện pháp giảm đau vết khâu tầng sinh môn cho mẹ bỉm sau sinh.
Tại sao cần rạch tầng sinh môn trong quá trình sinh nở
Rạch tầng sinh môn là phương pháp thường dùng trong quá trình sinh nở để mở rộng đường hậu môn, tạo lối đi cho bé. Phương pháp này được áp dụng khi đường sinh dục tự nhiên không đủ lớn, gây nguy cơ cho mẹ và thai nhi.
Bác sĩ không chỉ có lựa chọn duy nhất là phương pháp này. Trong nhiều tình huống, các phương pháp khác như dùng dụng cụ sản khoa hoặc hỗ trợ sinh lý cũng có thể giúp đảm bảo quá trình sinh nở an toàn hơn.

Việc rạch tầng sinh môn được bác sĩ sản khoa thực hiện với sự giám sát kỹ lưỡng phù hợp với tình trạng của mẹ và thai nhi. Phương pháp này có thể giúp giảm tỷ lệ tử vong và giúp trẻ sinh ra an toàn hơn trong một số trường hợp.
Tuy nhiên, rạch tầng sinh môn cũng có những tác dụng phụ như đau và khó chịu ở vùng tầng sinh môn sau sinh, tăng nguy cơ nhiễm trùng và khó khăn trong việc đi vệ sinh. Vì vậy, sau thực hiện phương pháp này, mẹ bỉm cần được bác sĩ hoặc nhân viên y tế theo dõi để vết thương hồi phục nhanh chóng và an toàn nhất.
Rạch tầng sinh môn bao lâu thì lành?
Thời gian để vết thương lành phụ thuộc vào nhiều yếu tố như phương pháp sinh, kỹ thuật mà bác sĩ thực hiện, cùng cách mẹ chăm sóc và tuân thủ các hướng dẫn sau sinh.
Thông thường, vết thương tầng sinh môn sẽ lành từ 2 đến 4 tuần. Tuy nhiên, với một số trường hợp đặc biệt, quá trình lành có thể kéo dài hơn.

Sau sinh, vùng tầng sinh môn tổn thương cần được chú ý chăm sóc đặc biệt để vết thương mau hồi phục. Để vết thương lành nhanh, mẹ bỉm nên tuân thủ những hướng dẫn chăm sóc cơ bản sau sinh như:
- Nghỉ ngơi, hạn chế nhiều hoạt động và tránh ngồi một chỗ quá lâu.
- Rửa vùng kín thường xuyên với nước ấm hoặc nước muối sinh để giữ vùng tầng sinh môn sạch sẽ.
- Hãy dùng lót đệm hoặc băng vệ sinh để giảm đau. Bạn cũng cần chú ý lựa chọn giấy vệ sinh phù hợp với da nhạy cảm.
- Để phòng tránh táo bón, hãy bổ sung vào chế độ ăn nhiều chất xơ từ trái cây, rau xanh, bưởi, nước ép hoặc ngũ cốc, cùng với việc uống nhiều nước hơn.
- Luyện tập thở sâu cùng với một vài bài tập theo sự hướng dẫn của chuyên gia.
- Tránh quan hệ tình dục trong thời gian cơ thể đang hồi phục.
lý.
Nếu mẹ bỉm vẫn cảm thấy đau hoặc không thoải mái ở vùng tầng sinh môn dù đã làm theo hướng dẫn, hãy nhớ liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và điều trị sớm nhất.
Phương pháp giảm đau cho vết khâu tầng sinh môn
Dưới đây là vài cách giúp mẹ bỉm giảm đau vết khâu tầng sinh môn để vết thương mau chóng hồi phục mà mẹ bỉm cần lưu ý thực hiện:
Nghỉ ngơi đủ
Để cơ thể mẹ bỉm phục hồi sau sinh, cần có thời gian nghỉ ngơi đầy đủ. Mẹ bỉm nên tránh các hoạt động mạnh hoặc di chuyển quá nhiều trong giai đoạn đầu sau sinh.
Duỗi chân khi ngồi
Khi ngồi trên ghế, nhớ duỗi chân và có thể đặt chân lên gối hoặc sàn. Điều này giúp giảm áp lực lên vùng tầng sinh môn của bạn.
Sử dụng nước ấm để làm sạch
Khi vệ sinh vùng tầng sinh môn, sử dụng nước ấm sẽ giúp giảm đau và sự khó chịu hơn so với nước lạnh.
Dùng miếng băng ướt
Miếng băng ướt có thể là giải pháp hiệu quả để giảm đau tầng sinh môn, hãy thay miếng băng sau mỗi 20 phút và tránh dùng miếng băng quá lạnh.
Sử dụng thuốc giảm đau
Nếu đau quá mức, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ dẫn từ bác sĩ, nhớ quan tâm đến liều lượng và tần suất để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Đi bộ nhẹ nhàng
Sau khi sinh, để phục hồi sức khỏe và giảm đau tầng sinh môn, bạn nên thực hiện đi bộ nhẹ nhàng.
Chế độ ăn uống cân chỉnh
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe mẹ bỉm, hãy bổ sung thực phẩm giàu chất sắt như rau xanh, thịt đỏ và trái cây tươi để cơ thể nhanh chóng hồi phục.

Luyện tập thở
Luyện tập thở là cách hiệu quả để giảm đau và giảm căng thẳng cho vùng tầng sinh môn. Mẹ bỉm có thể tham khảo các bài tập thở yoga hoặc tham gia khóa học sau sinh.
Các phương pháp trị liệu tự nhiên
Trị liệu với các dược liệu tự nhiên như cam thảo, nghệ vàng và cỏ tranh cũng mang lại hiệu quả trong việc giảm đau tầng sinh môn. Mẹ bỉm cần tìm hiểu thêm và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.
Những phương pháp giảm đau tầng sinh môn cho mẹ sau sinh trên đều là những cách an toàn và tự nhiên. Tuy nhiên, nếu mẹ bỉm cảm thấy đau quá mức hoặc có dấu hiệu bất thường, hãy có sự tư vấn của bác sĩ để được hỗ trợ kịp thời.
Ngọc Hà
Nguồn tham khảo: Tổng hợp