6 viên uống giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ an toàn và hiệu quả nhất

Giấc ngủ có vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Giấc ngủ ngon không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi sau một ngày dài mà còn mang lại tinh thần sảng khoái, thoải mái để bắt đầu ngày mới đầy năng lượng vào buổi sáng hôm sau. Ngược lại, tình trạng mất ngủ hoặc ngủ không đủ giấc có thể làm bạn cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung, và thậm chí là bị suy giảm trí nhớ. Để khắc phục vấn đề này, ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, các loại thực phẩm chức năng cũng là một giải pháp hiệu quả. Vậy loại thực phẩm chức năng nào có khả năng cải thiện giấc ngủ tốt nhất? Hãy tham khảo ngay Top 6 viên uống giúp ngủ ngon an thần trong bài viết dưới đây!

1. Viên uống Blackmores Valerian Forte 2000 mg giúp ngủ ngon

Viên uống Blackmores Valerian Forte 2000 mg là sản phẩm chức năng ngủ ngon đến từ Úc, được nghiên cứu và phát triển bởi thương hiệu nổi tiếng Blackmores. Sản phẩm này chứa thành phần chiết xuất 100% từ cây nữ lang (valerian), một loại thảo dược tự nhiên đã được sử dụng từ rất lâu trong các bài thuốc trị mất ngủ. Blackmores Valerian Forte 2000 mg được đánh giá cao với khả năng cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ và giảm thiểu tần suất thức giấc giữa đêm.

Viên uống Blackmores Valerian Forte 2000 mg giúp ngủ ngon

Thành phần:

• Valeriana officinalis (Valerian) chiết xuất tương ứng. khô 2.0 g gốc (2000 mg), (stand. chứa axit valerian 3.2 mg).
• Sản phẩm không chứa màu nhân tạo, chất bảo quản, muối hoặc men, gluten, lactose.

Lợi ích của Blackmores Valerian Forte 2000 mg:

• Giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và bồn chồn gây khó ngủ.
• Cải thiện nhanh chóng tình trạng khó ngủ, mất ngủ, mang lại giấc ngủ sâu và ngon hơn.
• Nâng cao chất lượng giấc ngủ, hạn chế sự gián đoạn giữa đêm.
• Cải thiện tình trạng giấc ngủ bị xáo trộn do căng thẳng, sự thay đổi môi trường hoặc múi giờ.
• Giúp tinh thần thoải mái và tràn đầy năng lượng vào sáng hôm sau.

Cách sử dụng:

• Trẻ em dưới 12 tuổi: Sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Người lớn: Uống 1 viên/ngày, uống khoảng 30 – 60 phút trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.

2. Viên uống Natrol Melatonin 10 mg giúp ngủ ngon an thần

Natrol Melatonin 10 mg là một sản phẩm chức năng trị mất ngủ đến từ Mỹ, phát triển bởi thương hiệu Natrol nổi tiếng. Với hàm lượng Melatonin 10 mg, sản phẩm này được cho là có tác động tích cực lớn đối với giấc ngủ, giúp người dùng dễ dàng chìm vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu hơn, cải thiện tình trạng khó ngủ, mất ngủ và giấc ngủ chập chờn.

Thành phần của Natrol Melatonin 10 mg:

• Melatonin, vitamin B6.
• Sản phẩm không chứa men, lúa mì, ngô, sữa, trứng, đậu nành, gluten, chất tạo màu hay tạo mùi nhân tạo, chất tăng đường, tinh bột hoặc chất bảo quản.

Lợi ích:

• Bổ sung Melatonin 10 mg cần thiết để thiết lập và duy trì đồng hồ sinh học, giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và nâng cao chất lượng giấc ngủ, hạn chế tình trạng gián đoạn trong giấc ngủ, giấc ngủ chập chờn.
• Hỗ trợ điều trị mất ngủ, khó ngủ.
• Giúp tinh thần thoải mái và sảng khoái vào sáng hôm sau.

Cách sử dụng:

• Natrol Melatonin 10 mg không mùi: Uống 1 viên trước khi ngủ khoảng 20 phút.
• …

sản phẩm Natrol Melatonin 10 mg mùi Citrus – Cam, chanh: Có thể nhai hoặc ngậm mà không cần uống cùng nước.

• Chỉ dùng sản phẩm cho người từ 18 tuổi trở lên.

2. Viên uống Nature Made Melatonin 3 mg

Nature Made Melatonin 3 mg là thuốc bổ giúp ngủ ngon cho người lớn của Mỹ được phát triển bởi Nature Made, một trong những thương hiệu thực phẩm chức năng hàng đầu của Mỹ, và được Hội đồng Dược điển Hoa Kỳ (USP) công nhận là một trong 5 thương hiệu TPCN thiên nhiên uy tín nhất.

Với hàm lượng Melatonin 3 mg, Nature Made Melatonin 3 mg mang đến một giấc ngủ tự nhiên yên tĩnh suốt đêm, giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn, đem lại một tinh thần thoải mái và cơ thể đầy năng lượng vào sáng hôm sau.

Thành phần: Melatonin 3 mg.

Công dụng của Nature Made Melatonin 3 mg:

• Giảm căng thẳng, giúp người sử dụng dễ dàng đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên nhất.
• Mang đến giấc ngủ ngon và sâu hơn, cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ, và ngủ không sâu giấc.
• Điều hòa nhịp sinh học cho người đi xa, thay đổi giờ giấc sinh hoạt do lệch múi giờ.

Cách sử dụng:

• Uống 1 viên trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
• Sản phẩm chỉ dành cho người từ 18 tuổi trở lên.

4. Viên Uống Giúp Ngủ Ngon An Thần Gaba Jpanwell

Sản phẩm nổi bật Viên Uống Giúp Ngủ Ngon An Thần Gaba Jpanwell có chứa thành phần gaba 95 mg quý hiếm và an toàn từ Nhật Bản. Đặc biệt, trên thị trường hiếm có sản phẩm an thần, mất ngủ nào có chứa thành phần này.

Viên Uống Giúp Ngủ Ngon An Thần Gaba Jpanwell mang lại hiệu quả cao trong việc cải thiện giấc ngủ và tinh thần mà không gây phụ thuộc. Người dùng sẽ cảm nhận được sự cải thiện về chất lượng giấc ngủ và sức khỏe thần kinh sau liệu trình, và duy trì điều này bằng cách sống khoa học và tích cực, hoặc tiếp tục sử dụng GABA vì sản phẩm không có tác dụng phụ.

Thành phần: Gaba, L-theanine, glycine, tryptophan, tâm sen, nghệ tây (Saffron), lá dâu tằm, nữ lang, vitamin nhóm B (B1, B6, B12)…

Công dụng:

• Hỗ trợ giảm các triệu chứng mất ngủ, khó ngủ, giấc ngủ không sâu.
• Giảm cảm giác lo lắng, bồn chồn và an thần.

Cách dùng:

• Uống 2 viên/ngày với nước nguội hoặc nước ấm.
• Viên uống Gaba dành cho những người muốn cải thiện giấc ngủ và có giấc ngủ sâu; người bị mất ngủ, hay lo lắng, bất an.

Viên Uống Giúp Ngủ Ngon An Thần Gaba Jpanwell

5. Viên uống giúp ngủ ngon an thần Swisse Sleep

Viên uống Swisse Sleep, một sản phẩm từ Úc, là một giải pháp thực phẩm chức năng chống mất ngủ với các thành phần tự nhiên như cây nữ lang, cam thảo, phục linh, cùng các khoáng chất như magie, sắt. Sản phẩm không chỉ cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ, cho giấc ngủ sâu và ngon mà còn góp phần nâng cao sức khỏe, cho bạn cơ thể khỏe khoắn, đầy năng lượng khi thức dậy vào sáng hôm sau.

Thành phần: Sắt; magie; nữ lang; cam thảo; hoa bia; phục linh; tri mẫu… Sản phẩm không chứa đường sữa, gluten, men, trứng, đậu nành hoặc hương vị nhân tạo.

Công dụng của viên uống Swisse Sleep:

• Cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu.
• Giảm các cơn mất ngủ do căng thẳng, thay đổi nội tiết tố, tuổi tác, mang đến giấc ngủ ngon và thư thái hơn.
• Tạo trạng thái thư giãn, thoải mái cho cơ thể, giúp bạn dễ chịu vào mỗi buổi sáng khi thức dậy.

Cách sử dụng:

• Uống 1 – 2 viên trước khi đi ngủ 30 phút.

30 phút đến 1 tiếng, hoặc tuân thủ hướng dẫn từ bác sĩ.

Sản phẩm dành riêng cho người từ 18 tuổi trở lên.

6. Viên uống Puritan’s Pride Melatonin 10 mg

Viên uống giúp ngủ ngon an thần Puritan’s Pride Melatonin 10 mg là một sản phẩm chức năng của Mỹ đang rất phổ biến hiện nay trong việc điều trị mất ngủ. Với hàm lượng Melatonin 10 mg đã được kiểm nghiệm chặt chẽ, Puritan’s Pride Melatonin 10 mg được đánh giá cao như một giải pháp hiệu quả để cải thiện giấc ngủ cho những người khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay gặp căng thẳng và mệt mỏi.

Thành phần cụ thể:

• Melatonin 10 mg.
• Sản phẩm không chứa bất kỳ chất bảo quản, đường, tinh bột, sữa, lactose, đậu nành, gluten, lúa mì, men, cá và natri nào.

Công dụng của sản phẩm:

• Giúp điều hòa giấc ngủ, cải thiện chất lượng giấc ngủ, hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn và nhanh chóng khắc phục tình trạng mất ngủ, khó ngủ và giấc ngủ không sâu.
• Tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên, lâu dài và ổn định.
• Giảm stress và mệt mỏi, mang lại cảm giác sảng khoái và khỏe mạnh vào buổi sáng khi thức dậy.
• Cải thiện giấc ngủ cho người già và người cao tuổi.

Hướng dẫn sử dụng:

• Uống 1 viên trước khi đi ngủ ít nhất 60 phút.
• Không dành cho người dưới 18 tuổi.

Viên uống Puritan’s Pride Melatonin 10 mg

Trên đây là Top 6 viên uống giúp ngủ ngon an thần được đánh giá cao và hiệu quả nhất trên thị trường hiện nay. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn có thêm lựa chọn trong việc chăm sóc giấc ngủ của mình.

Thủy Phan

(Nguồn: Tổng Hợp)