Arthritis là gì? Phòng tránh và điều trị 1

Arthritis: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh hiệu quả

Chia sẻ ngay với bạn bè

Arthritis là bệnh lý phổ biến có thể xảy ra ở bất kỳ ai, đặc biệt dễ tái phát trong thời gian chuyển mùa. Việc nhận diện sớm các triệu chứng và chữa trị đúng lúc rất quan trọng để giảm thiểu nguy cơ tổn thương khớp và ngăn chặn các biến chứng khác. Tin tức Sức khỏe trình bày bài viết này để giải đáp về bệnh Arthritis và những phương pháp điều trị thường gặp.

Arthritis là gì?

Arthritis là vấn đề liên quan đến khớp xương, gây ra các triệu chứng như sưng, đau và thỉnh thoảng là cứng khớp. Tình trạng này có xu hướng trở nên nặng hơn theo thời gian, thường ảnh hưởng đến các khớp như: khớp gối, khớp háng, khớp cổ tay và khớp cổ chân – những nơi dễ bị viêm khớp nhất.

Arthritis là gì? Phòng tránh và điều trị 1
Arthritis là gì? Arthritis liên quan đến các vấn đề ở khớp xương

Các loại Arthritis phổ biến

Điều trị arthritis sẽ phụ thuộc vào loại viêm khớp mà bệnh nhân mắc phải. Dưới đây là một số loại viêm khớp phổ biến nhất trong hơn 100 loại viêm khớp khác nhau:

Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là dạng viêm khớp phổ biến, khi hệ miễn dịch tự tấn công các mô cơ thể, gây ra viêm và tổn thương cùng với đau đớn và thoái hóa khớp. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh có thể gây xói mòn xương và biến dạng khớp, thậm chí ảnh hưởng đến các cơ quan khác như phổi, da, mắt,…

Thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp xảy ra khi sụn bảo vệ xương bị mòn đi theo thời gian, làm các khớp xương tiếp xúc trực tiếp, gây đau và cứng khớp. Bệnh thường ảnh hưởng đến cột sống, đầu gối, hông và bàn tay, ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.

Viêm khớp nhiễm khuẩn

Viêm khớp nhiễm khuẩn do vi khuẩn hoặc nấm gây ra qua đường máu hoặc do chấn thương, phẫu thuật. Các vị trí thường xuyên bị ảnh hưởng là đầu gối và hông.

Bạn nên tìm hiểu:  Những điều cần biết để thưởng thức bún mà không lo tăng cân
Arthritis là gì? Phòng tránh và điều trị 2
Viêm khớp nhiễm khuẩn rất nghiêm trọng và dễ lây lan

Viêm khớp phản ứng

Viêm khớp phản ứng xuất hiện do viêm nhiễm ở các bộ phận khác của cơ thể như ruột, đường tiết niệu hoặc bộ phận sinh dục, biểu hiện bằng tình trạng sưng và đau khớp. Các vị trí bị ảnh hưởng thường là đầu gối, khớp bàn chân và khớp cổ chân. Bệnh này có thể khỏi hoàn toàn trong vòng 12 tháng nếu điều trị đúng cách.

Viêm cột sống dính khớp

Viêm cột sống dính khớp là viêm ở các xương nhỏ của cột sống, làm giảm độ linh hoạt và ảnh hưởng đến các hoạt động cúi gập người. Hiện nay vẫn chưa có phương pháp điều trị dứt điểm cho bệnh này.

Gout

Bệnh gout phát sinh khi có lượng axit uric và monosodium urate dư thừa trong cơ thể, dẫn đến sản xuất nhiều và không thể loại bỏ hoàn toàn. Bệnh này biểu hiện bằng các cơn đau dữ dội ở khớp và thường gặp ở những người uống nhiều bia, rượu và tiêu thụ đạm nhiều.

Cách phòng tránh Arthritis

Viêm khớp là tình trạng phổ biến gây đau đớn và khó chịu, ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống.

Để phòng ngừa bệnh lý này, cần hình thành những thói quen lành mạnh để giảm nguy cơ mắc bệnh, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Thêm cá béo vào khẩu phần ăn hàng ngày là một cách hiệu quả để thực hiện điều này. Các loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ… chứa nhiều omega-3, có tác dụng giảm viêm khớp. Nhiều nghiên cứu cho thấy phụ nữ tiêu thụ nhiều cá béo có nguy cơ viêm khớp thấp hơn.

Tham gia thể thao thường xuyên

Tập luyện không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn giảm áp lực lên các khớp, tăng cường sức mạnh cơ bắp và làm xương khớp linh hoạt, từ đó ngăn ngừa xói mòn xương. Để đạt hiệu quả tốt hơn, kết hợp các bài tập nhẹ nhàng với bài tập tăng cường sức mạnh và giãn cơ để cải thiện sự dẻo dai của xương khớp.

Arthritis là gì? Phòng tránh và điều trị 3
Nên duy trì mức độ tập luyện thể thao đều đặn

Giữ cân nặng hợp lý

Duy trì cân nặng ở mức ổn định là cực kỳ quan trọng vì cân nặng quá cao làm tăng nguy cơ viêm khớp. Kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện đều đặn để duy trì cân nặng. Chỉ số BMI sẽ giúp bạn biết liệu mình có đang bị thừa cân hay béo phì hay không.

Bạn nên tìm hiểu:  Da Hỗn Hợp Thiên Dầu Là Gì? Bí Quyết Chăm Sóc Hiệu Quả Cho Làn Da Hoàn Hảo

Phòng tránh chấn thương

Ngoài việc tránh chấn thương cũng rất cần thiết. Khi cơ thể lão hóa, các khớp dần bị mòn. Chấn thương do tai nạn, lao động hoặc chơi thể thao có thể đẩy nhanh quá trình này. Để tránh chấn thương, hãy cẩn thận khi di chuyển, sử dụng mũ bảo hiểm đầy đủ và thiết bị bảo hộ khi chơi thể thao.

Các phương pháp điều trị

Điều trị viêm khớp nhằm mục đích kiểm soát đau, giảm thiểu sự hao mòn của các khớp và cải thiện chất lượng cuộc sống. Có một số phương pháp điều trị viêm khớp mà bạn có thể xem xét:

Sử dụng thuốc

Các loại thuốc thường được sử dụng để giảm đau viêm khớp bao gồm:

  • Thuốc giảm đau: Những loại thuốc này giúp giảm đau như Paracetamol, Tramadol… nhưng không giảm viêm.
  • Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): Ibuprofen hoặc Naproxen natri là các loại thuốc giảm đau và viêm. Một số loại NSAID còn có dạng gel, kem hoặc miếng dán cho các khớp cụ thể.
  • Thuốc ức chế miễn dịch: Các thuốc như Methotrexate và Hydroxychloroquine được sử dụng để làm chậm hoặc ngăn chặn sự tấn công của hệ miễn dịch vào khớp.

Phẫu thuật

Trong trường hợp viêm khớp nghiêm trọng hoặc các phương pháp khác không hiệu quả, bác sĩ có thể khuyên bạn nên phẫu thuật để cải thiện tình trạng. Tuy nhiên, phẫu thuật có thể gặp nhiều rủi ro như nhiễm trùng, đau và thời gian phục hồi kéo dài.

Arthritis là gì? Phòng tránh và điều trị 4
Điều trị ngoại khoa để dứt điểm viêm khớp Arthritis

Thể dục đều đặn

Tập thể dục đều đặn là phương pháp đơn giản và dễ thực hiện tại nhà để chữa trị viêm khớp. Rèn luyện và thay đổi chế độ ăn uống thường xuyên giúp giảm các triệu chứng đau do viêm khớp.

Tập luyện không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn tốt cho người bị viêm khớp. Tuy nhiên, cần thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ chậm, tập yoga… Bơi lội cũng là một môn thể thao tốt cho người bị viêm khớp nhưng cần tuân thủ mức độ phù hợp.

Bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ về viêm khớp là gì và ai cũng có thể mắc phải căn bệnh này. Vì vậy, hãy chú ý đến sức khỏe của mình. Nếu bạn nhận thấy biểu hiện kỳ lạ trong cơ thể và nghi ngờ là triệu chứng của viêm khớp, hãy nhanh chóng đặt lịch khám và nhận chẩn đoán từ bác sĩ.

Xem thêm:

Nguyên nhân và phương pháp điều trị viêm khớp phản ứng

Các loại thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp phổ biến


Chia sẻ ngay với bạn bè

Bài viết liên quan