Bí quyết chăm sóc da hoàn hảo 24/7 cho mọi loại da

Thứ tự skincare chuẩn xác không chỉ giúp ngăn ngừa mụn mà còn hỗ trợ bạn có được làn da mịn màng, săn chắc và trắng hồng tự nhiên. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ được quy trình skincare chuẩn mực. Dưới đây là hướng dẫn các bước skincare từ cơ bản đến chi tiết cho cả ban ngày và ban đêm mà bạn nên tham khảo để da luôn được chăm sóc tốt nhất.

Khái niệm về skincare

Nhiều chị em đã khá quen thuộc với cụm từ “skincare”, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu đúng về khái niệm này. Theo lời giải thích từ các chuyên gia da liễu, skincare là quá trình chăm sóc da tuân theo các bước nhất định, bao gồm: làm sạch da, tẩy da chết, sử dụng kem đặc trị, tinh chất, kem dưỡng,…

Quy trình skincare là cần thiết và rất quan trọng trong việc chăm sóc da. Skincare buộc phải thực hiện đầy đủ sáng và tối mỗi ngày để da được chăm sóc tốt nhất, giúp da căng bóng và mịn màng.

Tại sao skincare lại quan trọng?

Chu trình skincare cho da rất quan trọng. Theo các chuyên gia da liễu, cần thực hiện skincare ít nhất một lần/ngày để bảo vệ da, duy trì sắc đẹp và sức khỏe.

Skincare một cách khoa học giúp tái tạo tế bào da, cải thiện tuần hoàn máu và kích thích sản sinhcollagen. Bổ sung dưỡng chất cần thiết làm tăng hiệu quả. Hướng dẫn thứ tự các bước skincare ngày và đêm “chuẩn không cần chỉnh”

Cách xác định loại da mặt để skincare hiệu quả

Xác định loại da đúng cách giúp bạn chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp, đánh giá tình trạng da và từ đó tăng hiệu quả chăm sóc da cũng như ngăn ngừa các vấn đề da liễu tiềm ẩn. Hiện nay có bốn loại da phổ biến:

Da khô

Loại da này thiếu ẩm và khó bổ sung độ ẩm tự nhiên. Đặc điểm của da khô là da luôn cảm thấy căng, khô ráp, khó giữ ẩm kem dưỡng và có thể bong tróc. Da khô ít tiết dầu nên thường không gặp vấn đề mụn trứng cá.

Da dầu

Da dầu là loại da có tuyến nhờn hoạt động mạnh, sản xuất nhiều dầu tự nhiên. Đặc điểm của da dầu là bóng nhờn, lỗ chân lông to, dễ bị mụn và mất độ đàn hồi. Vùng chữ T (trán, mũi và cằm) thường có sản xuất dầu nhiều hơn các vùng khác trên khuôn mặt.

Da hỗn hợp

Da hỗn hợp kết hợp giữa da dầu và da khô. Thường thì vùng chữ T có da dầu, lỗ chân lông to và dễ mọc mụn, trong khi các vùng khác có da khô, căng và khó giữ ẩm. Việc chăm sóc da hỗn hợp do đó gặp nhiều thách thức.

Da nhạy cảm

Da nhạy cảm dễ bị kích ứng và phản ứng mạnh với các yếu tố bên ngoài như sản phẩm chăm sóc da, ánh sáng mặt trời, hóa chất hoặc thay đổi môi trường. Đặc điểm của da nhạy cảm là da dễ bị đỏ, ngứa, nhạy cảm và khó chịu.

Ngoài ra còn có các loại da hỗn hợp thiên khô, da hỗn hợp thiên dầu hoặc da nhạy cảm kết hợp da khô hoặc dầu. Xác định chính xác loại da giúp bạn lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp, tối ưu hóa quy trình chăm sóc da để đạt hiệu quả tốt nhất.

Thứ tự các bước skincare ban đêm

Quy trình skincare ban đêm bao gồm 11 bước sau:

• Bước 1: Tẩy trang.
• Bước 2: Sữa rửa mặt.
• Bước 3: Tẩy tế bào chết.
• Bước 4: Dùng toner/ nước hoa hồng.
• Bước 5: Đắp mặt nạ.
• Bước 6: Dùng sản phẩm đặc trị.
• Bước 7:

: Thoa serum hoặc tinh chất dưỡng da

Bước 8: Sử dụng lotion.

Bước 9: Thoa kem dưỡng ẩm.

Bước 10: Bôi kem mắt.

Bước 11: Sử dụng mặt nạ ngủ.

Quy trình chăm sóc da ban đêm thường có nhiều bước hơn so với ban ngày. Tuy nhiên, như đã đề cập, bạn có thể tối giản một số bước tùy thuộc vào tình trạng da của mình. Dưới đây là các bước cụ thể trong quy trình chăm sóc da ban đêm:

Bước 1: Tẩy trang

Đầu tiên, tẩy trang là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da ban đêm. Ngay cả khi bạn không trang điểm, suốt cả ngày da bạn đã phải tiếp xúc với bụi bẩn, mồ hôi và dầu nhờn, vì thế chỉ rửa mặt bằng sữa rửa mặt thôi là chưa đủ để làm sạch hoàn toàn. Do đó, trước khi sử dụng sữa rửa mặt, bạn cần tẩy trang cho da.

Bước 2: Sữa rửa mặt

Bước kế tiếp sau khi tẩy trang là dùng sữa rửa mặt. Việc rửa mặt kỹ lưỡng sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn, khiến lỗ chân lông được thông thoáng. Tùy vào loại da của mình (da khô, da nhờn, da hỗn hợp, da thường), bạn có thể chọn sữa rửa mặt dạng kem, gel, sữa,…

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Để loại bỏ lớp sừng trên da và ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông, bạn cần tẩy tế bào chết. Thực hiện bước này sẽ giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Chỉ nên thực hiện tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần để tránh làm mòn da.

Bước 4: Sử dụng toner hoặc nước hoa hồng

Sau khi da đã được làm sạch bằng sữa rửa mặt, pH của da sẽ bị mất cân bằng. Vì vậy, bạn cần sử dụng toner hoặc nước hoa hồng để cân bằng lại độ pH của da ở mức lý tưởng từ 4.5 đến 5. Nên chọn toner không cồn để tránh gây kích ứng, đặc biệt với da nhạy cảm.

Bước 5: Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ không chỉ giúp làm sạch sâu mà còn cung cấp độ ẩm và điều trị các vấn đề da như thâm mụn, lỗ chân lông lớn và làm đều màu da. Tuy nhiên, bạn chỉ nên đắp mặt nạ 2-3 lần một tuần để tránh gây hại cho da và lãng phí. Chọn mặt nạ phù hợp với loại da hoặc sản phẩm chứa chiết xuất thảo dược thiên nhiên.

Thời gian đắp mặt nạ tối ưu là 15-20 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da hiệu quả. Đắp quá lâu có thể gây hiện tượng hút ẩm ngược, gây hại cho da.

Bước 6: Dùng sản phẩm đặc trị

Sau khi cân bằng độ pH da, bạn chuyển sang bước sử dụng kem trị mụn hoặc các sản phẩm đặc trị như trị nám, tàn nhang hay sẹo thâm. Các sản phẩm đặc trị sẽ thẩm thấu tốt hơn khi được dùng sau toner hoặc nước hoa hồng, giúp khắc phục hiệu quả các vấn đề của da.

bạn chỉ nên sử dụng đúng liều lượng ở vùng da cần thiết, không cần phải thoa lan rộng.

Bước 7: Thoa Serum hoặc tinh chất dưỡng da

Rất nhiều bạn nghĩ rằng chỉ cần sử dụng kem dưỡng ẩm là đủ, nhưng quan niệm này là sai lầm. Kem dưỡng ẩm chỉ tác động đến lớp da bên ngoài. Để nuôi dưỡng sâu hơn vào các tầng biểu bì, serum là bắt buộc. Serum có dạng lỏng và nên để da nghỉ từ 5 đến 7 phút sau khi thoa để tinh chất có thời gian thấm sâu vào da trước khi bước tiếp theo.

Bước 8: Thoa Lotion

Sau khi thoa serum, trước khi dùng kem dưỡng ẩm, vào ban đêm bạn có thể bổ sung thêm Lotion cho da. Lotion, hay còn gọi là sữa dưỡng, có kết cấu đặc hơn serum nhưng lỏng hơn kem dưỡng ẩm. Lotion giúp cung cấp nước và giữ ẩm cho da, làm da trở nên mịn màng và căng bóng.

Bước 9: Dùng kem dưỡng ẩm

Đây là bước gần cuối trong quy trình skincare. Kem dưỡng ẩm giữ nước và cân bằng độ ẩm cho da. Nó còn tạo lớp màng bảo vệ, ngăn không cho các dưỡng chất đã bôi trước đó bị bay hơi.

Bước 10: Bôi kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mắt rất dễ lão hóa và xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim. Vì vậy, không nên bỏ qua việc chăm sóc vùng da này. Sau khi thoa kem dưỡng ẩm, bạn nên sử dụng kem dưỡng mắt để ngăn ngừa nếp nhăn và giảm quầng thâm.

Bước 11: Đắp mặt nạ ngủ

Bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da ban đêm là sử dụng mặt nạ ngủ. Tương tự như việc đắp mặt nạ, bạn chỉ nên sử dụng mặt nạ ngủ từ 2 đến 3 lần mỗi tuần.

Thứ tự các bước skincare ban ngày

Chăm sóc da ban ngày thường đơn giản hơn ban đêm. Quy trình chăm sóc cơ bản bao gồm các bước sau:

• Bước 1: Tẩy trang;
• Bước 2: Rửa mặt với sữa rửa mặt;
• Bước 3: Sử dụng Toner để cân bằng da;
• Bước 4: Thoa sản phẩm đặc trị;
• Bước 5: Thoa Serum hoặc tinh chất dưỡng da;
• Bước 6: Dùng kem dưỡng ẩm;
• Bước 7: Bôi kem chống nắng.

Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang vào buổi sáng giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa tích tụ, làm sạch lớp dưỡng da ban đêm để da sẵn sàng cho các sản phẩm skincare tiếp theo.

Bước 2: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt

Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và tạp chất. Chọn sản phẩm nhẹ dịu, không chứa cồn để tránh làm khô da.

Bước 3: Sử dụng Toner cân bằng da

Toner giúp cân bằng độ pH của da, loại bỏ những tạp chất còn sót lại sau khi rửa mặt và chuẩn bị da hấp thụ tốt hơn các sản phẩm dưỡng tiếp theo.

Bước 4: Thoa sản phẩm đặc trị

Sử dụng sản phẩm đặc trị cho các vấn đề cụ thể của da như mụn, thâm nám, hoặc làn da không đều màu. Sản phẩm này giúp giải quyết các vấn đề cụ thể của da.

Bước 5: Thoa Serum hoặc tinh chất dưỡng da

Serum hoặc tinh chất chứa các hoạt chất tập trung cao giúp nuôi dưỡng và cải thiện tình trạng da. Chọn sản phẩm phù hợp với mục tiêu dưỡng da của bạn.

Bước 6: Bôi kem dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm giúp khóa ẩm, tạo lớp màng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Đây là bước quan trọng giúp da mềm mại và giảm thiểu nguy cơ mất nước.

Bước 7: Bôi kem chống nắng

Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, giảm nguy cơ lão hóa và các vấn đề về da do ánh nắng mặt trời gây ra.

Chống nắng không chỉ là bước cuối cùng mà còn là bước vô cùng quan trọng trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. Nó giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UVA và UVB, đồng thời ngăn ngừa lão hóa và ung thư da. Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa đều lên da trước khi ra ngoài khoảng 15-30 phút.

Việc bôi kem chống nắng là bước không thể thiếu trong quy trình skincare và bạn cần thực hiện ngay cả khi không dự định ra đường. Dù là thời tiết lạnh hay vào mùa đông, việc thoa kem chống nắng vẫn rất quan trọng. Sau khi hoàn thành bước này, bạn có thể tự tin ra ngoài hoặc tiếp tục các bước trang điểm.

Những điều cần lưu ý khi thực hiện skincare

Bạn cần tuân thủ đúng các bước trong quy trình skincare và nắm vững một số nguyên tắc khi sử dụng mỹ phẩm:

• Trước khi thực hiện các bước dưỡng da, cần vệ sinh tay sạch sẽ. Khi sử dụng toner hoặc nước hoa hồng, nên dùng bông tẩy trang.
• Quy trình skincare nên tuân thủ theo nguyên tắc lỏng trước, đặc sau; nồng độ pH thấp trước, nồng độ pH cao sau.
• Toner rất quan trọng, nếu bỏ qua bước này các sản phẩm sử dụng sau đó sẽ bị giảm đi 30% công dụng.
• Hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa AHA, BHA, retional, tretinoin trong quy trình skincare ban ngày vì chúng dễ hấp thụ ánh nắng và làm da đen sạm.

Đây là hướng dẫn các bước skincare cho cả ban ngày và ban đêm mà bạn có thể tham khảo. Việc chăm sóc da sẽ trở nên dễ dàng hơn khi bạn nắm vững các bước skincare này. Hiện nay, các mỹ phẩm sử dụng trong quy trình skincare đều có sẵn tại Tin tức Sức khỏe trên toàn quốc. Bạn có thể tìm mua sản phẩm phù hợp tại chi nhánh Tin tức Sức khỏe gần nhất với bạn.

Bảo Vân

Nguồn: Tổng Hợp