Kem dưỡng ẩm giúp bảo vệ, điều trị khô da, chăm sóc làn da nhạy cảm, cải thiện kết cấu da và che giấu những khiếm khuyết. Tuy nhiên, để tìm ra sản phẩm phù hợp, bạn cần thử qua vài loại kem dưỡng ẩm khác nhau.
1. Cách chọn kem dưỡng ẩm
Ở mức cơ bản, kem dưỡng ẩm giữ nước tại lớp ngoài cùng của da. Phần lớn các loại kem dưỡng ẩm là sản phẩm chăm sóc da gốc nước (water-based lotions), kem, gel và serum. Thành phần chính của chúng bao gồm các chất hút nước (chất giữ ẩm) như glycerin, axit lactic hoặc urê, và các chất làm mịn da (chất làm mềm da) như lanolin, dầu hướng dương và dầu jojoba.
Để tìm ra loại phù hợp với da của bạn, bạn có thể muốn thử các loại kem dưỡng ẩm khác nhau. Bạn có thể muốn sử dụng một loại kem cho mắt và cổ, và một loại kem dưỡng da khác cho cơ thể. Bạn cũng nên chọn các loại kem dưỡng ẩm dễ sử dụng và không để lại vệt trắng trên da.
Việc chọn lựa kem dưỡng ẩm phù hợp phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại da, độ tuổi và liệu bạn có bệnh lý cụ thể nào không, chẳng hạn như mụn trứng cá. Dưới đây là một vài gợi ý để bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp:
- Da thường: Da bình thường không quá khô cũng không quá nhờn. Để duy trì sự cân bằng độ ẩm tự nhiên, hãy dùng kem dưỡng ẩm gốc nước nhẹ nhàng, không nhờn. Những loại này thường chứa các loại dầu nhẹ hoặc chất làm mềm da có nguồn gốc từ silicone (Silicone-derived ingredients), như cyclomethicon.

- Da khô: Da khô thường bong tróc, ngứa hoặc thô ráp. Hãy chọn kem dưỡng ẩm mạnh hơn với chứa dầu và chất giữ nước để phục hồi độ ẩm. Nếu bạn cảm thấy khô sau khi dùng kem dưỡng ẩm, đặc biệt trên các vùng như chân, bàn chân, cánh tay và bàn tay, hãy chọn sản phẩm chứa axit lactic hoặc axit lactic và urê.
- Đối với da rất khô và nứt nẻ: nên chọn thuốc mỡ chứa dầu petroleum jelly (Vaseline, Aquaphor). Loại này bám lâu trên da hơn các kem dưỡng da khác và hiệu quả hơn trong việc giảm mất nước. Nếu quá nhờn để dùng ban ngày, hãy dùng vào buổi tối.
- Da dầu: Da nhờn dễ bị mụn và sáng bóng. Dù nhờn, da vẫn cần độ ẩm, đặc biệt sau khi dùng sản phẩm loại bỏ dầu và làm khô da. Kem dưỡng ẩm nhẹ giúp bảo vệ da sau khi rửa mặt. Loại dưỡng da thường chứa nước nhiều hơn các loại kem, dễ thoa hơn và ít gây nặng thêm tình trạng mụn trứng cá. Chọn sản phẩm nhẹ, gốc nước, không chứa dầu hoặc không gây dị ứng để không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Tránh dùng sản phẩm có petroleum jelly, bơ ca cao hoặc dầu dừa trên mặt nếu dễ bị mụn trứng cá. Nếu da bạn rất nhờn, thử thay thế kem dưỡng ẩm bằng kem chống nắng.
- Da hỗn hợp: Da hỗn hợp có vùng khô và nhờn. Ví dụ, trán, mũi hoặc cằm nhờn nhưng má lại khô. Hãy thử kem dưỡng ẩm trung bình kèm theo kem chống nắng phổ rộng. Hoặc dùng kem dưỡng ẩm nhẹ trên mặt và loại nặng hơn cho tay và chân.

- Da nhạy cảm: Da nhạy cảm dễ bị kích ứng.đỏ, ngứa hoặc phát ban. Hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm với các thành phần làm dịu như lô hội hoặc hoa cúc. Lựa chọn sản phẩm dịu nhẹ ghi là không gây dị ứng, không mùi hương và dành cho da nhạy cảm. Cũng cần lưu ý rằng các sản phẩm ghi không mùi vẫn có thể gây kích ứng, do có thể chứa hương liệu che mùi. Cũng nên tránh các sản phẩm chứa axit vì chúng có thể làm da nhạy cảm bị kích ứng.
- Da lão hoá: Làn da của bạn trở nên mỏng hơn, khô hơn, kém đàn hồi và ít tự bảo vệ hơn khi có tuổi. Hãy chọn loại kem dưỡng ẩm gốc dầu với petroleum jelly để giữ ẩm, giúp làn da mềm mại và giữ nước tốt hơn. Giữ ẩm có thể làm giảm nếp nhăn và khiến chúng khó thấy hơn.
Để ngăn ngừa da bong tróc, bạn có thể sử dụng các sản phẩm có chất chống oxy hóa hoặc axit alpha hydroxy. Kem dưỡng ẩm thường là thành phần cơ bản của các loại kem chống nhăn và chứa retinoids, chất chống oxy hóa, peptide hoặc các thành phần khác.
2. Cách sử dụng kem dưỡng ẩm để đạt hiệu quả cao nhất

Hình thành thói quen chăm sóc da đơn giản và thường xuyên áp dụng cùng với kem dưỡng ẩm:
- Tìm một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn để làm làn da mềm mại hơn. Bạn có thể cần phải thử một vài sản phẩm với các thành phần khác nhau trước khi tìm ra sản phẩm thích hợp nhất.
- Bảo vệ da trước ánh nắng. Thoa kem chống nắng hàng ngày quanh năm với SPF từ 30 trở lên. Thoa lại sau mỗi hai giờ và sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi. Bạn có thể chọn kem dưỡng ẩm hoặc mỹ phẩm có chứa kem chống nắng.
- Thương hiệu đắt tiền không nhất thiết là tốt hơn. Một loại kem dưỡng ẩm đắt tiền không đồng nghĩa với hiệu quả hơn. Nhiều thành phần thêm vào ở các thương hiệu đắt tiền có giá trị đáng ngờ và có thể bao gồm nước hoa, thuốc nhuộm hoặc các thành phần khác không giúp giữ ẩm và bảo vệ da.
- Rửa mặt thường xuyên và nhẹ nhàng. Rửa mặt hàng ngày và sau khi đổ mồ hôi. Sử dụng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, hoặc chỉ dùng nước. Khi tắm, tránh sử dụng xơ mướp và đá bọt. Sử dụng dầu tắm không mùi thơm và xà phòng nhẹ hoặc sữa tắm có thêm kem dưỡng ẩm. Rửa sạch da sau khi sử dụng các sản phẩm này. Hạn chế tắm không quá một lần một ngày và không tắm quá 05 đến 10 phút.
- Thoa kem dưỡng ẩm khi da còn ẩm. Sau khi tắm hoặc cạo râu, lau khô da bằng khăn để giữ ẩm rồi thoa kem dưỡng ẩm để giữ nước trong da. Tùy loại da, bạn có thể cần thoa lại kem dưỡng ẩm hai đến ba lần mỗi ngày hoặc khi cần. Nhớ thoa kem dưỡng ẩm ở tay sau mỗi lần rửa tay.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm nặng và dầu cần thiết. Không dùng kem dưỡng ẩm nặng trên mặt trừ khi da bạn quá khô. Sử dụng dầu em bé hoặc các kem dưỡng ẩm nặng trên tay và chân vì những vùng này thường khô hơn.
- Thoa kem dưỡng ẩm sau khi dùng kem thuốc. Nếu sử dụng các loại kem thuốc như corticosteroid hay tacrolimus (Protopic), hãy đợi ít nhất 30 phút trước khi thoa kem dưỡng ẩm. Kiểm tra hướng dẫn sử dụng thuốc để biết thông tin cụ thể.
Nếu dưỡng ẩm thường xuyên nhưng không thấy cải thiện tình trạng da hoặc bạn gặp vấn đề mới về da, hãy gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu để được tư vấn và khám.
Nguồn: mayoclinic.org