Bí Quyết Sử Dụng Ginkgo Biloba Cho Người Hay Quên: Liều Lượng Hợp Lý Hàng Ngày Là Bao Nhiêu Viên?

Chia sẻ ngay với bạn bè

Khảo sát của Hội đồng Dinh dưỡng Hoa Kỳ cho thấy, vào năm 2016, 70% người từ 18 đến 34 tuổi sử dụng thực phẩm chức năng. Điều này xuất phát từ nhận thức của giới trẻ về lợi ích mà thực phẩm chức năng mang lại trong việc bảo vệ và nâng cao sức khỏe. Ví dụ, viên uống bổ não Ginkgo Biloba có thể giúp bảo vệ não, ngăn ngừa đột quỵ và các bệnh tim mạch phổ biến. Vậy viên uống bổ não Ginkgo Biloba nên uống mấy viên mỗi ngày, đối tượng sử dụng là ai và cách dùng như thế nào? Bài viết này sẽ giải đáp cho bạn.

Đọc nhanh nội dung

Ginkgo Biloba là gì?

Được biết đến với cái tên bạch quả, Ginkgo Biloba là một trong những loại cây dược liệu lâu đời nhất trên thế giới. Các sản phẩm ginkgo biloba thường được chiết xuất từ lá khô của cây này. Nghiên cứu cho thấy có hai thành phần trong ginkgo biloba có lợi cho sức khỏe con người:

Flavonoid: Là nhóm hợp chất có tác dụng chống oxy hóa, tiêu thụ flavonoid thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch và rối loạn thoái hóa thần kinh.
Terpenoid: Là hợp chất thực vật giúp cải thiện lưu thông tuần hoàn máu não, có hiệu quả trong việc phòng ngừa và điều trị một số bệnh, bao gồm cả ung thư. Hợp chất này còn có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, chống ký sinh trùng, kháng vi rút, chống dị ứng, hạ đường huyết, chống co thắt, chống viêm và điều hòa miễn dịch.

Ginkgo biloba còn gọi là bạch quả

Các sản phẩm từ ginkgo biloba thường có dạng viên uống, viên nang, dạng lỏng hoặc trà, thuận tiện cho việc hấp thụ vào cơ thể. Tuy nhiên, cần tránh ăn hạt bạch quả sống hoặc rang vì có thể gây ngộ độc.

Công dụng của Ginkgo Biloba

Trước khi tìm hiểu về cách uống viên Ginkgo Biloba mỗi ngày, hãy xem qua công dụng và một số tác dụng phụ của bạch quả. Hiện tại, Ginkgo Biloba được sử dụng để điều trị một số triệu chứng ở người lớn và trẻ em trên 12 tuổi như:

Suy tuần hoàn não cùng các biểu hiện: Đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ, giảm khả năng nhận thức và rối loạn vận động.
Di chứng của tai biến mạch máu não và chấn thương sọ não: Lo âu, trầm cảm và rối loạn thần kinh.
Phòng ngừa và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh Alzheimer, cải thiện tuần hoàn máu não và khả năng ghi nhớ. Lưu ý, Ginkgo Biloba không chữa bệnh Alzheimer.
Giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt.

Ginkgo Biloba giúp phòng các bệnh về tổn thương não

Ginkgo Biloba có khả năng chống oxy hóa tốt và kháng viêm tự nhiên, giúp phòng ngừa tổn thương não. Đặc biệt, hợp chất này cũng cỏe tiềm năng ảnh hưởng lên các tế bào ung thư.

Bạn nên tìm hiểu: Khi nào nên uống tinh dầu hoa anh thảo để đạt hiệu quả tốt nhất?

Một số tác dụng phụ thường gặp của ginkgo biloba

Ginkgo biloba khá an toàn cho đa số người lớn khi dùng liều lượng hợp lý, tuy nhiên một số trường hợp có thể gặp tác dụng phụ như:

Đau đầu nhẹ;
Chóng mặt;
Nhịp tim nhanh;
Khó chịu ở dạ dày;
Táo bón;
Phản ứng ngoài da.

Những người có tiền sử động kinh hoặc co giật nên tránh dùng sản

Phẩm chứa ginkgo biloba, bởi vì lá và hạt của loại cây này có chứa một lượng lớn ginkgo toxin có thể gây ra hiện tượng co giật.

Viên uống bổ não Ginkgo Biloba nên dùng mấy viên mỗi ngày?

Hầu như trong các cuộc nghiên cứu lâm sàng thường sử dụng một lượng tiêu chuẩn chiết xuất từ ginkgo biloba gồm 24% flavonoid và 6% terpenoid. Cho nên, liều lượng được khuyến nghị nhằm cải thiện sức khỏe trí não cho người khỏe mạnh dao động từ 120 đến 240 mg mỗi ngày. Mọi người tránh dùng quá liều bởi sẽ gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn, có thể gây hại cho cơ thể.

Đối với những bệnh nhân gặp vấn đề về trí nhớ hay suy giảm trí tuệ, liều lượng khuyến cáo: 120 đến 240 mg/ngày, chia thành 2-3 lần uống/ngày.

Liều dùng dành cho bệnh nhân bị ù tai và bệnh động mạch ngoại biên: Không quá 160 mg/ngày, uống 2-3 lần/ngày.

Hơn nữa, tuỳ thuộc vào trường hợp cụ thể, bác sĩ sẽ chỉ định liều lượng thích hợp nhất cho bệnh nhân. Như vậy, các bạn đã biết liều lượng ginkgo biloba nên dùng trong một ngày là bao nhiêu.

Vậy viên uống bổ não ginkgo biloba mỗi ngày uống bao nhiêu viên? Điều này còn phụ thuộc vào hàm lượng mg ginkgo biloba của từng sản phẩm khác nhau, vì vậy phần tiếp theo chúng ta sẽ tìm hiểu về hai loại viên uống bổ não ginkgo biloba được tin dùng và số viên nên uống mỗi ngày của từng loại.

Bạn nên tìm hiểu: Bệnh viện Da liễu Thành phố Hồ Chí Minh: Tất cả những điều bạn cần biết

Những sản phẩm viên uống bổ não ginkgo biloba tốt nhất hiện nay

Những thông tin tổng hợp dưới đây không thể thay thế cho ý kiến của các chuyên viên y tế. Mọi người nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc dược sĩ về sản phẩm và liều lượng sử dụng hàng ngày của viên uống bổ não ginkgo biloba.

Nature’s Bounty Ginkgo Biloba

Nuture Bounty Ginkgo Biloba là một sản phẩm khá quen thuộc với đa số khách hàng. Sản phẩm này được tin dùng cho các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, kém tập trung,…

Thành phần: Viên uống bổ não Ginkgo Biloba của hãng Nature’s Bounty giúp giảm các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ, kém tập trung, và rối loạn tiền đình. Viên uống Ginkgo Biloba có chứa 24% Ginkgo Flavonglycoside và 6% Terpene Lactone có tác dụng cải thiện khả năng minh mẫn, tăng cường trí nhớ cho não bộ.

Viên uống bổ não Nature’s Bounty Ginkgo Biloba

Cách dùng: Uống mỗi lần 1 viên, dùng 2 lần/ngày, sau khi ăn.

Ưu điểm của sản phẩm :

Viên uống ginkgo biloba có tác dụng chống oxy hóa và đảo ngược quá trình lão hóa của tế bào máu não.
Giảm đáng kể các triệu chứng như: Ù tai, đau đầu, chóng mặt, giảm trí nhớ.
Sản phẩm rất phổ biến, dễ dàng tìm mua.

Nature’s Way High Strength Ginkgo Biloba

Nature’s Way High Strength Ginkgo Biloba được chiết xuất từ lá của cây bạch quả. Sản phẩm hỗ trợ tuần hoàn máu của cơ thể và giúp tăng cường oxy lên não, giúp não khỏe mạnh.

Thành phần: Mỗi viên uống bổ não Ginkgo Biloba Nature’s Way được chiết xuất từ lá cây bạch quả giúp tăng cường tuần hoàn máu não, hạn chế các tình trạng như đau đầu, mất ngủ, chóng mặt.

Viên uống Ginkgo Biloba Nature’s Way

Cách dùng: Uống mỗi lần 1 viên, dùng 3 lần/ngày.

Ưu điểm của sản phẩm:

Sản phẩm chính hãng vì Nature’s Way chính thức phân phối ở Việt Nam.
Có tác dụng cải thiện trí nhớ, hội chứng tiền đình, hoa mắt chóng mặt.
Hỗ trợ người mắc bệnh Raynaud, viêm tĩnh mạch, suy giảm trí nhớ,…
Hỗ trợ điều trị tổn thương võng mạc.

Nhược điểm của sản phẩm: Giá của sản phẩm khá cao.

Qua bài viết này, chúng ta đã cung cấp khá nhiều thông tin về ginkgo biloba cùng với giải đáp về số viên uống bổ não ginkgo biloba mỗi ngày. Những thông tin dưới đây không thay thế cho ý kiến của các chuyên viên y tế. Mọi người nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc dược sĩ về sản phẩm cũng như liều lượng sử dụng hàng ngày.

Phương Nhi

Nguồn tham khảo: Tổng hợp