Bí quyết tối ưu cơ hội mang thai sau khi quan hệ

Việc mang thai lúc nào chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như sức khỏe, thời điểm quan hệ và kể cả việc nên làm gì sau khi quan hệ nếu muốn có thai. Để giải đáp thắc mắc này, bài viết sau đây sẽ cung cấp một số thông tin hữu ích hy vọng giúp ích cho bạn.

Những yếu tố ảnh hưởng đến khả năng mang thai là gì?

Trước khi tìm hiểu việc nên làm gì sau khi quan hệ để dễ có thai, các cặp đôi cần hiểu và nắm rõ các yếu tố ảnh hưởng đến khả năng mang thai. Các chuyên gia cho biết việc mang thai sớm hay muộn liên quan đến nhiều yếu tố tác động, bao gồm cả khách quan và chủ quan. Dưới đây là những khía cạnh ảnh hưởng đến quá trình thụ thai.

Sức khỏe sinh sản của cả hai vợ chồng: Một trong những yếu tố quyết định việc dễ hay khó mang thai chính là sức khỏe sinh sản của cả vợ và chồng. Cả hai cần duy trì tình trạng sức khỏe ổn định và không gặp các vấn đề về sinh lý hay bệnh lý, đặc biệt là những vấn đề liên quan đến cơ quan sinh sản.

Tinh trùng của người chồng: Nghiên cứu khoa học cho thấy để mang thai, tinh trùng phải đến được tử cung và thụ tinh với trứng để tạo thành phôi và phát triển thành thai nhi. Vì vậy, tinh trùng cần khỏe mạnh, chất lượng tốt và di chuyển nhanh, không bị dị tật,… mới đảm bảo quá trình mang thai an toàn và khỏe mạnh.

Thời điểm quan hệ: Khả năng mang thai là rất thấp nếu quan hệ khi trứng chưa rụng. Do đó nên quan hệ vào thời kỳ rụng trứng để tăng tỷ lệ đậu thai. Sau khi rụng, trứng sống trong cơ thể khoảng 12-24 giờ, đây là thời gian lý tưởng để quan hệ. Bên cạnh đó, tinh trùng có thể sống trong âm đạo từ 3-5 ngày nên quan hệ vào 1-2 ngày trước và sau khi trứng rụng sẽ dễ có thai hơn.

Nếu hội tụ đầy đủ những yếu tố trên, việc mang thai sẽ dễ dàng và nhanh chóng hơn. Sức khỏe tốt của cả hai và tinh trùng chất lượng cao sẽ giúp phôi thai phát triển tốt và quá trình mang thai an toàn hơn nhiều.

Làm sao để dễ mang thai hơn?

Ngoài thắc mắc nên làm gì sau khi quan hệ nếu muốn có thai, các cặp đôi cũng quan tâm đến những thói quen nhỏ để tăng tỷ lệ mang thai. Các bác sĩ sản khoa chia sẻ rằng những việc làm dưới đây sẽ giúp bạn dễ đậu thai hơn.

Duy trì quan hệ đều đặn 3 lần/tuần: Để dễ dàng mang thai mà không cần canh chính xác thời gian rụng trứng, các chuyên gia khuyến khích các cặp đôi nên quan hệ đều đặn khoảng 3 lần/tuần. Việc quan hệ thường xuyên không chỉ tăng tỷ lệ thành công mà còn duy trì sức khỏe, tinh thần phấn chấn, giảm stress và tăng tình cảm vợ chồng.

Canh trứng rụng: Bạn có thể sử dụng que thử rụng trứng hoặc bút thử rụng trứng để biết được thời điểm nào trứng sắp rụng và quan hệ đúng lúc để tăng khả năng thụ thai. Trước khi trứng rụng, nồng độ hormone trong cơ thể sẽ tăng, dẫn đến một số biểu hiện như bồn chồn, lo lắng,… Khi có những triệu chứng này, bạn có thể dùng bút thử hoặc que thử rụng trứng để xác định ngày trứng rụng.

Quan hệ trước khi trứng rụng: Vì cần thời gian để tinh trùng di chuyển vào âm đạo…

Vào tử cung để đến ống dẫn trứng thụ tinh với trứng, nên nếu bạn quan hệ trước khi trứng rụng, tinh trùng có thể tồn tại trong âm đạo từ 3 – 5 ngày và tới tử cung đúng lúc trứng rụng, từ đó làm tăng tỷ lệ thụ thai.

Muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì?

Câu hỏi muôn thuở của nhiều cặp vợ chồng mong muốn có con là sau khi quan hệ xong nên làm gì để mang thai. Để tăng cơ hội thụ thai, cặp đôi cần quan hệ đều đặn từ 1 – 2 ngày trước và sau thời điểm rụng trứng để cơ hội tinh trùng và trứng gặp nhau cao hơn. Ngoài ra, việc làm theo những gợi ý sau sau khi quan hệ cũng giúp tăng cơ hội thụ thai.

Duy trì tư thế sau khi “lên đỉnh”

Sau “lên đỉnh”, nên duy trì tư thế để giữ lượng tinh trùng trong âm đạo lâu hơn nhằm tăng số lượng tinh trùng đến tử cung. Người chồng không nên rút “cậu nhỏ” ra khỏi “cô bé” ngay mà nên giữ nguyên tư thế trong một khoảng thời gian.

Việc này giúp duy trì lượng tinh dịch trong “cô bé” lâu hơn, cho tinh trùng thêm thời gian để “bơi” sâu hơn và tăng cơ hội thụ tinh với trứng. Vợ chồng có thể tâm sự, ôm ấp hoặc âu yếm nhau thêm để tăng cường tình cảm và dễ mang thai hơn.

Phụ nữ nên nằm im và kê gối dưới hông

Muốn tinh trùng gặp trứng để thụ tinh, sau quan hệ phụ nữ nên nằm im và kê gối mềm dưới hông trong 30 phút hoặc hơn. Đây là mẹo dân gian được truyền qua nhiều đời, giúp tinh trùng bơi sâu hơn vào âm đạo, từ đó tăng cơ hội gặp trứng và thụ thai.

Vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ

Bạn cũng nên quan tâm đến việc vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ để dễ mang thai hơn. Đây là cách an toàn giúp giảm nguy cơ viêm âm đạo và viêm đường tiết niệu, cũng như giữ cho cơ quan sinh sản luôn khỏe mạnh và hỗ trợ quá trình thụ thai an toàn.

Việc giữ vùng kín sạch sẽ và vệ sinh đúng cách sau quan hệ giúp giảm vi khuẩn, nguy cơ viêm âm đạo và viêm đường tiết niệu. Điều này đảm bảo sức khỏe tốt cho phụ nữ, giúp cơ quan sinh sản khỏe mạnh và hỗ trợ quá trình thụ thai an toàn.

Chúng tôi hy vọng những chia sẻ này giúp bạn đọc giải đáp câu hỏi muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì. Cùng với việc quan hệ đều đặn và đúng thời điểm rụng trứng, cặp vợ chồng cũng nên đi khám sức khỏe sinh sản trước khi quyết định mang thai để tránh những vấn đề không mong muốn.