Việc điều trị cơn ho dai dẳng khó chịu có nhiều phương pháp khác nhau. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng về việc sử dụng thuốc và các tác dụng phụ mà chúng mang lại. Tin tức Sức khỏe sẽ chia sẻ một số mẹo giúp bạn cắt đứt cơn ho ngứa cổ họng nhanh chóng tại nhà qua bài viết này.
Nguyên nhân cơn ho ngứa cổ họng
Cơn ho là phản xạ tự nhiên nhằm loại bỏ dị vật, làm sạch đường hô hấp và bảo vệ cơ thể. Ngứa cổ họng thường dẫn đến phản xạ ho. Đây là tình trạng phổ biến ở mọi độ tuổi, từ trẻ nhỏ đến người già. Nhiều nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này, nhưng các nguyên nhân chính thường gặp bao gồm:
- Lạm dụng giọng nói: Người phải sử dụng giọng nói nhiều như ca sĩ, MC, giáo viên… thường dễ bị ho và kích thích vùng họng. Để giảm tình trạng này, cần điều tiết thời gian sử dụng giọng nói và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
- Tiếp xúc với không khí khô: Làm việc trong môi trường lạnh, phòng kín với điều hòa không khí, khói bụi, hóa chất… người ta thường gặp các vấn đề về hô hấp do môi trường hanh khô và thay đổi khí hậu.
- Thói quen không tốt: Thói quen ăn uống không khoa học, tiêu thụ nhiều thức ăn kích thích họng, đồ ăn cay nóng hay quá lạnh; hút thuốc lá, uống rượu bia thường gây ra ho và ngứa cổ họng.
- Các bệnh lý: Như viêm phế quản, viêm họng, viêm xoang, nhiễm virus cảm cúm, trào ngược dạ dày thực quản, viêm mũi dị ứng…
- Dị ứng thuốc: Dị ứng với kháng sinh như penicillin gây tình trạng ngứa họng, ho, phát ban toàn thân… Một số thuốc điều trị tăng huyết áp cũng có thể gây tác dụng phụ là ngứa cổ họng và ho.
- Dị ứng thực phẩm: Dị ứng với thực phẩm như hải sản, sữa, trứng, lúa mì… có thể gây ngứa cổ họng, khoang miệng, kèm theo các biểu hiện toàn thân.
- Mất nước: Cổ họng bị khô và gây ngứa họng, ho khi khát nước trong nhiều giờ.

Ngoài ra, cần nhớ rằng mức độ và điều kiện ho ngứa cổ họng có thể khác nhau tùy thuộc vào từng người. Vì vậy, tìm hiểu nguyên nhân cụ thể và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế là rất quan trọng để xác định và điều trị hiệu quả tình trạng này.
Xem thêm:Nguyên nhân gây ho về đêm? Cách trị ho đêm cho người lớn
Mẹo nhanh chóng cắt đứt cơn ho ngứa cổ họng tại nhà
Thực tế, có nhiều mẹo giúp làm giảm cảm giác ngứa và cắt đứt cơn ho ngứa cổ họng
Các bạn có thể tham khảo một số mẹo thường gặp sau đây mà Tin tức Sức khỏe chia sẻ:
Súc họng bằng nước muối
Súc miệng bằng nước muối có thể giúp diệt khuẩn, làm sạch miệng và giảm ngứa cổ họng. Hãy pha 0,9g muối với 100ml nước loãng và súc miệng trong 30 giây sau khi ho, sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ. Thực hiện hằng ngày sẽ giảm cảm giác ngứa rát và hạn chế ho hiệu quả.

Thoa dầu nóng
Thoa dầu nóng vào lòng bàn chân và cổ họng có thể giảm ho và ngứa cổ họng do nhiễm lạnh. Hãy thoa dầu nóng lên lòng bàn chân và nhẹ nhàng massage chân, đồng thời nghỉ ngơi thư giãn và xoa bóp bàn chân trong vòng 15 phút trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ chữa ho, đau đầu.
Tuy nhiên, cần lưu ý không áp dụng phương pháp này cho người mắc bệnh viêm phổi, ho lao, ho kéo dài và trẻ dưới 1 tuổi bất kể nguyên nhân gây ho là gì.
Gãi tai
Bạn có biết rằng gãi tai cũng có thể giảm ho không? Thật ra đây là một phương pháp hiệu quả để cắt đứt cơn ho ngứa cổ họng nhanh chóng. Khi gãi tai, nó sẽ kích thích các dây thần kinh ở tai tạo ra cơn co thắt nhỏ ở cổ họng, giúp giảm ho và ngứa cổ họng nhanh chóng.
Bấm huyệt
Theo y học cổ truyền, bấm huyệt là một mẹo hữu ích giúp cắt đứt cơn ho ngứa cổ họng do nhiễm lạnh. Bạn có thể thoa dầu lên lòng bàn chân và dán một miếng Salonpas vào huyệt Dũng Tuyền trước khi đi ngủ. Cách khác là duỗi tay trái ra, đặt ngón cái tay phải lên huyệt Xích Trạch và áp lực nhẹ nhàng trong 1 phút để kích thích và phục hồi chức năng của các phủ tạng.
Giảm ho ngứa cổ họng bằng thực phẩm
Ngoài những phương pháp trên, bạn cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm có sẵn tại nhà để nhanh chóng cắt đứt cơn ho ngứa cổ họng. Dưới đây là một số thực phẩm trị ho phổ biến:
Tỏi
Tỏi có tác dụng làm giảm ho và làm sạch cổ họng rất hiệu quả. Không chỉ được sử dụng làm gia vị trong nấu ăn hàng ngày, tỏi còn được coi như một loại thuốc trong y học cổ truyền. Tỏi có vị hăng, tính ấm và khả năng đào thải độc tố, kháng viêm, kháng khuẩn, tiêu viêm và giảm ho rõ rệt.
Cách thực hiện:
- Cách 1: Đập dập vài tép tỏi, sau đó ngậm trong 5 – 10 phút để làm dịu cổ họng và ngừng cơn ho ngứa.
- Cách 2: Cho tỏi đập dập vào 1 cốc sữa nóng và uống từ từ khi còn ấm để làm sạch vùng họng.
- Cách 3: Bóc vỏ, thái lát mỏng 1 củ tỏi, đắp lên lòng bàn chân rồi dùng gạc y tế quấn chặt và để qua đêm. Sáng hôm sau rửa sạch bằng nước ấm.

Mật ong
Mật ong giàu vitamin và dưỡng chất, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, tăng cường hệ miễn dịch và giảm ngứa cổ họng hiệu quả. Khi kết hợp mật ong với chanh, đây là một trong những biện pháp dân gian giúp cắt cơn ho nhanh.
Cách thực hiện: Hòa một ít mật ong vào cốc nước ấm, thêm một ít chanh, và uống đều đặn mỗi ngày cho đến khi triệu chứng giảm.
Húng chanh
Húng chanh không chỉ là loại rau thông thường trong bữa ăn mà còn là một trong những loại thảo dược hữu hiệu trong việc chữa ho viêm họng và giải cảm.
Cách thực hiện:
- Cách 1: Rửa sạch húng chanh bằng nước đun sôi để nguội, thêm một ít muối. Nhai dập lá húng chanh và từ từ nuốt nước cốt. Cách này giúp dịu cổ họng và giảm ho ngay ngay lập tức.
- Cách 2: Rửa sạch húng chanh tươi, giã nhỏ và vắt lấy nước. Uống nước húng chanh này hai lần mỗi ngày.
Gừng tươi
Gừng có tác dụng hỗ trợ giảm ho và ngứa cổ họng rất hiệu quả. Gừng có vị cay và tính ấm, thường dùng để giảm ho và ngứa rát cổ họng do cảm lạnh và cảm cúm.
Cách thực hiện:
- Dùng 60g gừng giã nhuyễn, đun với 500ml nước khoảng 30 phút.
- Lọc bỏ phần bã, chỉ lấy nước.
- Có thể thêm một ít mật ong vào và khuấy đều để dễ uống hơn.
Uống hai lần/ngày, mỗi lần 50ml vào buổi sáng và buổi tối.

Các phương pháp giảm cơn ho ngứa cổ họng như trên chỉ mang tính chất hỗ trợ và không thay thế cho việc chăm sóc y tế chuyên nghiệp. Nếu triệu chứng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy đến ngay bệnh viện để nhận tư vấn và điều trị từ bác sĩ chuyên môn.
Xem thêm:Một số thuốc trị ho, cảm cúm và đau họng
Ánh Vũ
Nguồn tham khảo: Tổng hợp