Cách kiểm tra chất lượng tinh trùng tại nhà đơn giản và chính xác

Khi xuất tinh xong, nếu tinh dịch loãng như nước vo gạo, không có độ nhớt và độ dính thì đó là dấu hiệu số lượng và chất lượng tinh trùng có vấn đề. Sự suy giảm mật độ tinh trùng trong tinh dịch có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản của nam giới.

Tinh dịch có màu sắc bất thường

Quan sát màu sắc tinh dịch cũng là một phương pháp để kiểm tra tinh trùng mạnh hay yếu tại nhà.

• Tinh dịch màu vàng: Có thể là do các bệnh viêm nhiễm như viêm tuyến tiền liệt, viêm mào tinh… Bình thường, tinh dịch có thể hơi ngả vàng nếu bạn không xuất tinh trong thời gian dài, nhưng nếu tình trạng không cải thiện dù tần suất xuất tinh tăng, bạn nên đi khám bác sĩ.
• Tinh dịch màu vàng xanh hoặc xanh: Đây là dấu hiệu đi cùng với triệu chứng đau tinh hoàn, cảnh báo bệnh lậu hoặc viêm niệu đạo.
• Tinh dịch màu nâu: Khi lẫn máu, tinh dịch sẽ có màu nâu. Nếu kèm theo các triệu chứng như đau tức dương vật, đau bụng… có thể “cậu nhỏ” bị tổn thương hoặc là dấu hiệu các bệnh liên quan đến đường tiết niệu.

Cách điều trị tinh trùng yếu như thế nào?

Khi phát hiện tinh trùng yếu, điều trị ngay để bảo vệ sức khỏe sinh sản là rất cần thiết. Việc chẩn đoán và phát hiện sớm sẽ giúp tiết kiệm thời gian, công sức và tiền bạc trong quá trình điều trị, bởi tinh trùng yếu có thể gây vô sinh ở nam giới.

Điều trị tinh trùng yếu cần dựa vào nguyên nhân gây ra trạng thái này. Nếu do lối sống, một sự thay đổi hướng lành mạnh sẽ là giải pháp. Nhưng nếu nguyên nhân là sức khỏe sinh sản, bạn cần điều trị bằng các phương pháp phù hợp sau:

• Điều trị các bệnh viêm nhiễm bằng kháng sinh.
• Dùng liệu pháp hormone và thuốc nội tiết nếu mất cân bằng nội tiết tố.
• Thực hiện phẫu thuật trong trường hợp giãn tĩnh mạch tinh hoàn hoặc tắc ống dẫn tinh.

Phương pháp cải thiện sức khỏe tinh trùng

Để tăng tỉ lệ sản xuất tinh trùng khỏe mạnh, hãy tuân theo những thói quen sống và dinh dưỡng lành mạnh dưới đây:

Chế độ ăn uống hợp lý

Thiết lập và duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, cân đối ba bữa ăn mỗi ngày, tăng cường chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa từ rau củ và trái cây. Cần hạn chế rượu bia, các đồ uống kích thích, thực phẩm chứa dư lượng chất trừ sâu, chất độc cao, và những loại không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm…

Duy trì mức cân nặng lý tưởng

Số lượng, hình dáng và khả năng di chuyển của tinh trùng có mối quan hệ mật thiết với tình trạng cân nặng cơ thể theo chỉ số khối BMI. Nam giới thừa cân, béo phì thường gặp nhiều vấn đề về sức khỏe sinh sản hơn. Vì vậy, duy trì cân nặng lý tưởng với chỉ số BMI phù hợp là rất quan trọng.

sản hơn

Giảm thiểu căng thẳng

Khi bạn gặp tình trạng căng thẳng, stress, chức năng tình dục sẽ yếu đi, làm rối loạn sản xuất hormone và cũng ảnh hưởng đến quá trình này. Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể thử các phương pháp như thiền, yoga, hoặc tập thể thao…

Thực hành quan hệ tình dục an toàn

Để duy trì đời sống tình dục lành mạnh và ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục, bạn nên sử dụng bao cao su khi quan hệ, hạn chế số lượng bạn tình, và giữ mối quan hệ một vợ một chồng…

Nói tóm lại, nếu sau khi tự kiểm tra tinh trùng tại nhà, bạn phát hiện dấu hiệu tinh trùng yếu, bạn nên đi xét nghiệm tinh dịch đồ tại các cơ sở y tế để xác định chính xác chất lượng tinh trùng.

Xem thêm: Tinh trùng bắn vào mắt có sao không? Cách xử lý khi tinh trùng bắn vào mắt