Cách tăng cường sữa cho trẻ dễ dàng và hiệu quả theo phương pháp dân gian

Sau khi sinh, các bà mẹ phải đối mặt với nhiều vấn đề như đau đớn, mất ngủ do chăm sóc con, dẫn đến thiếu sữa hoặc mất sữa. Có nhiều lựa chọn để đảm bảo con bú sữa, từ sữa công thức đến máy hút sữa. Các mẹo dân gian, tuy cũ, nhưng vẫn được ưu tiên vì chúng giúp mẹ có nhiều sữa thơm ngon hơn, đảm bảo trẻ được bú sữa mẹ hoàn toàn.

Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ đối với mẹ và con

Chuyên gia khuyến nghị rằng nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ là biện pháp hữu hiệu nhất. Nó cung cấp đầy đủ dưỡng chất và giúp trẻ phát triển toàn diện. Hệ tiêu hóa của trẻ cũng khỏe mạnh khi bú sữa mẹ hoàn toàn. Đồng thời, việc này còn mang lại nhiều lợi ích cho mẹ. Khi cho con bú, hormone oxytocin được giải phóng, giúp tử cung co bóp tốt hơn và nhanh chóng trở lại hình dạng ban đầu. Điều này giúp giảm chảy máu âm đạo sau sinh.

Cho con bú còn giúp mẹ giảm cân dễ dàng hơn, nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Việc bú mẹ còn giảm nguy cơ ung thư buồng trứng và ung thư vú.

Mẹo dân gian giúp mẹ có nhiều sữa, sữa đặc và thơm hơn

Uống nước lá bồ công anh

Lá bồ công anh không xa lạ với nhiều người, vì nó mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong việc giải quyết tắc sữa và mất sữa, lá bồ công anh được coi như một giải pháp. Sử dụng lá bồ công anh là một cách giúp mẹ có nhiều sữa hơn.

Cách sử dụng lá bồ công anh để kích sữa cho mẹ rất đơn giản. Chỉ cần rửa sạch khoảng 40g lá, giã nát với một chút muối và vắt lấy nước uống. Phần bã lá có thể đắp lên ngực 1 – 2 lần mỗi ngày. Hoặc có thể sử dụng 120g lá bồ công anh, 40g quýt hôi và 80g sài đất, nấu cùng 60ml nước, uống 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối.

Sử dụng lá mít để gọi sữa về

Lá mít cũng là một phương pháp dân gian giúp mẹ có nhiều sữa hơn. Theo kinh nghiệm, nếu sinh con trai thì cần 7 lá mít, và nếu sinh con gái thì cần 9 lá mít non (theo số vía). Rửa sạch lá và nấu với nước. Khi nước nguội, dùng lược nhúng vào nước lá mít rồi chải từ trên xuống dưới trên ngực, cũng theo số vía: con gái chải 9 lần, con trai chải 7 lần, sữa sẽ về nhiều như nhựa mít.

Rửa sạch số lá theo số vía, nấu với 1,5 lít nước. Cho sôi thêm 5 phút trước khi tắt bếp, sau đó để nguội và uống thay nước trong ngày, sữa sẽ về nhiều hơn.

Đu đủ xanh để gọi sữa về

Đu đủ xanh là mẹo khác để gọi sữa về nhanh. Trong đu đủ xanh có nhiều vitamin A, B, C, D, E và protein. Cắt miếng đu đủ xanh, hầm với móng giò, tạo thành món ăn lợi sữa.

Người ta còn hầm đu đủ xanh với cá lóc và cá chép để gọi sữa về nhanh, món ăn giúp sữa đặc và thơm ngon hơn. Đây là món ăn nên bổ sung vào thực đơn cho mẹ sau sinh để có nhiều sữa.

Sử dụng lược để gọi sữa về

Nhiều bà mẹ chuẩn bị cho quá trình sinh thường mang theo lược để gọi sữa về.

một chiếc lược, tốt nhất là chiếc lược gỗ. Lược này không phải để chải đầu mà để chải bầu ngực giúp sữa nhanh về.

Mẹo này dựa trên kinh nghiệm dân gian: nếu sinh con gái thì chải 9 lần, còn sinh con trai thì chải 7 lần. Mẹ có thể chải nhiều lần trong ngày khi rảnh rỗi. Chỉ cần áp dụng đúng số lần, sữa sẽ đầy tràn hai bầu ngực. Dù phương pháp này không có cơ sở khoa học, nhưng nhiều mẹ đã thấy hiệu quả. Giải thích đơn giản thì giống như massage trước khi vắt sữa, sẽ giúp tạo ra nhiều sữa hơn.

Uống nước chè vằng

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chè vằng chứa glycosit đắng, terpenoit, flavonoit, nhựa và ancaloit. Các chất này giúp chống viêm, kháng khuẩn, tái tạo tổ chức nhanh, làm lành vết thương, thông huyết, điều kinh, giảm đau bụng và điều trị đau khớp. Đối với phụ nữ sau sinh, chè vằng được xem như một “thần dược” giúp chữa sưng vú và viêm tuyến sữa hiệu quả. Nước chè vằng nấu uống giúp thanh nhiệt, lợi sữa và cũng có thể đắp ngoài để trị viêm tuyến vú, tắc tia sữa. Tuy nhiên, không nên nấu chè vằng quá đặc và uống nhiều. Chỉ nên sử dụng 20 – 30g chè vằng khô nấu nước uống hàng ngày.

Dùng lá bắp cải

Rửa sạch lá bắp cải, cắt bỏ phần đầu lá mềm và hơ trên lửa nóng rồi áp vào bầu ngực (nhớ phủ khăn để tránh bị bỏng). Massage ngực đồng thời để thông sữa. Khi lá nguội, thay bằng lá khác. Mẹo dân gian này giúp nhanh chóng thông tia sữa bị tắc.

Giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh với lá vối

Lá vối cũng là loại lá được dùng theo kinh nghiệm dân gian để giúp mẹ nhiều sữa hơn. Lá vối chứa nhiều khoáng chất và vitamin. Nước lá vối thơm và dễ uống, có thể thay thế nước uống hàng ngày. Nước lá vối có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi sữa và chống lão hóa. Chỉ cần rửa sạch lá vối và nấu nước uống hàng ngày.

Ăn canh búp dứa giúp lợi sữa

Kinh nghiệm dân gian cho rằng, canh búp dứa (búp trái thơm) cũng giúp mẹ nhiều sữa hơn. Nếu sinh con gái thì chọn 9 búp, còn con trai thì chọn 7 búp. Lọc bỏ phần lá xanh, lấy phần trắng thái hạt lựu và ninh nhừ với thịt hoặc sườn heo. Ăn ngày 2 lần để sữa về nhanh.

Những lưu ý khi áp dụng mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa

Đây là những mẹo dân gian giúp mẹ có nhiều sữa hơn. Để có hiệu quả tốt hơn, mẹ cần kết hợp các biện pháp này song song. Mẹ nên uống nhiều nước, từ 1,5 – 2 lít/ngày, vì đủ nước sẽ kích thích sữa về. Tinh thần thoải mái và vui vẻ sẽ giúp sữa về nhiều hơn. Nếu mẹ căng thẳng và lo lắng kéo dài, sữa sẽ ít hoặc mất hoàn toàn.

Một điều quan trọng nữa là mẹ cần ăn uống đầy đủ và đa dạng nhóm thức ăn. Điều này cũng quyết định lượng sữa về nhiều hay ít. Mẹ không nên kiêng khem quá nhiều, sẽ gây thiếu hụt dinh dưỡng và sữa ít đi.

Những mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa đã được rút ra từ kinh nghiệm lâu năm. Khi thực hiện, nên chọn phương pháp phù hợp với bản thân và không nên dùng nhiều biện pháp cùng lúc. Mong rằng thông tin này sẽ giúp bạn tìm được phương pháp tốt nhất để tăng lượng sữa, nuôi con khỏe mạnh.

Tuệ Nhi

Nguồn tham khảo: Tổng hợp