Chữa tràn dịch khớp gối hiệu quả: 10 mẹo nhanh chóng

Khớp gối là một trong những khớp cực kỳ quan trọng trong cử động và đi lại hàng ngày. Khi gặp tình trạng tràn dịch khớp gối, người bệnh thường gặp nhiều trở ngại trong sinh hoạt và công việc. Vậy có những mẹo nào chữa tràn dịch khớp gối hiệu quả không?

Hiệu quả của các mẹo chữa tràn dịch khớp gối

Khi nhắc đến các mẹo chữa tràn dịch khớp gối, nhiều người tỏ ra khá lo ngại vì không rõ liệu chúng có an toàn và hiệu quả hay không. Nếu bạn cùng thắc mắc, hãy cùng Tin tức Sức khỏe khám phá ưu, nhược điểm của các mẹo này.

Tràn dịch khớp gối là một tình trạng bệnh lý có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tình trạng này khiến dịch trong khớp gối tiết ra nhiều hơn bình thường, dẫn đến tích tụ lâu dài trong khớp và tạo cảm giác sưng đau, làm khó khăn trong cử động hàng ngày. Nếu không được chữa trị kịp thời, tràn dịch khớp gối có thể gây biến chứng nguy hiểm.

Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, vật lý trị liệu hay phẫu thuật do bác sĩ chỉ định, người bệnh có thể áp dụng các mẹo chữa tràn dịch khớp gối hàng ngày để hỗ trợ hiệu quả chữa trị và ngăn ngừa tái phát. Những mẹo này có nhiều ưu điểm như:

• Hỗ trợ trong việc điều trị tràn dịch khớp gối, giảm triệu chứng đau nhức và sưng tấy.
• Giúp bệnh nhân vận động thoải mái và giảm đau khi di chuyển.
• Tiết kiệm chi phí nhờ sử dụng nguyên liệu dễ tìm.

Tuy nhiên, các mẹo này cũng có nhược điểm như không tác động được trực tiếp vào nguyên nhân gây bệnh và chỉ có hiệu quả tạm thời. Nhưng nhược điểm này có thể được khắc phục bằng cách tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng và kết hợp cùng phương pháp điều trị được kê đơn.

Mẹo chữa tràn dịch khớp gối đơn giản và hiệu quả

Thực hiện các mẹo này thường xuyên sẽ giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn và giảm tần suất cũng như mức độ đau nhức do tràn dịch khớp gối, hỗ trợ phương pháp chữa trị chính đạt hiệu quả tối đa.

Giảm vận động

Khi bị sưng tấy và đau nhức khớp gối, bệnh nhân nên giảm tần suất vận động và di chuyển. Khớp gối hoạt động nhiều sẽ tiết ra thêm dịch, làm tình trạng sưng trở nên nặng và đau hơn.

Thay vì vận động nhiều, người bệnh nên tăng cường thời gian nghỉ ngơi, hạn chế các hoạt động liên quan đến khớp gối. Bạn cũng có thể vận động phần thân trên khi nằm để tăng lưu thông máu mà không ảnh hưởng đến khớp gối.

Kê cao đầu gối khi nằm

Một mẹo rất hiệu quả và nhanh chóng để giảm đau là kê cao đầu gối bằng gối mềm hay dụng cụ chuyên dụng. Cách này giúp giảm tích tụ dịch ở khớp gối, từ đó giảm sưng. Bệnh nhân nên kê đầu gối cao hơn tim khi ngủ để giảm đau và tránh mất ngủ.

Chườm lạnh<|disc_sep|>và chườm nóng

Nếu đối mặt với tình trạng đầu gối bị sưng phồng mà chưa rõ cách xử lý, bạn có thể tham khảo phương pháp chữa tràn dịch khớp gối bằng chườm lạnh. Độ lạnh sẽ giúp giảm sưng và làm dịu cơn đau, đồng thời tạo cảm giác dễ chịu cho người bệnh.

Hãy gói đá lạnh vào khăn mềm và chườm lên vùng đầu gối trong khoảng 10 – 15 phút mỗi khi đau. Tránh chườm trực tiếp đá lạnh lên da vì có thể gây bỏng lạnh và tổn thương cấu trúc da.

Chườm nóng cũng mang lại hiệu quả tương tự. Sau khi sử dụng chườm lạnh và thấy tình trạng sưng giảm, đợi khoảng 30 – 60 phút rồi chườm nóng để thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm đau và giãn cơ.

Xoa bóp

Xoa bóp đều đặn giúp dịch khớp gối tan bớt, hạn chế tình trạng ứ đọng gây sưng tấy. Tuy nhiên, khi sử dụng phương pháp chữa tràn dịch khớp gối này, cần thực hiện cẩn thận. Tốt nhất nên nhờ đến sự hỗ trợ của nhân viên y tế hoặc chuyên viên xoa bóp, vật lý trị liệu chuyên nghiệp để tránh tổn thương mô mềm.

Xem thêm: Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không

Dùng ngải cứu

Sử dụng ngải cứu để chữa tràn dịch khớp gối là biện pháp thường được áp dụng trong các ca nhẹ. Ngải cứu có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau nhanh, đặc biệt hữu hiệu với bệnh lý xương khớp. Có nhiều cách sử dụng ngải cứu, bạn có thể sắc thuốc uống hàng ngày hoặc giã dập ngải cứu với gừng để chườm nóng lên vùng đầu gối, đều có tác dụng tốt.

Những điều cần lưu ý khi chữa tràn dịch khớp gối bằng mẹo

Vì các mẹo chữa tràn dịch khớp gối này chưa có cơ sở khoa học và chỉ được ghi nhận từ người dùng, nên khi áp dụng, bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng, hỏi ý kiến chuyên gia và lưu ý các điểm sau:

• Kiểm tra tình trạng tràn dịch khớp gối với bác sĩ chuyên khoa, đánh giá mức độ tràn dịch và tình hình sức khỏe của bản thân.
• Nếu dị ứng với ngải cứu hoặc bất kỳ nguyên liệu nào được sử dụng, cần ngừng ngay và đến bệnh viện kiểm tra.
• Trong quá trình sử dụng những mẹo này, bạn nên theo dõi sức khỏe thường xuyên. Nếu thấy dấu hiệu bất thường hoặc cảm thấy khó chịu, hãy báo với bác sĩ ngay.
• Những mẹo trên chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm đau, không thay thế thuốc điều trị bệnh.
• Chỉ sử dụng với tần suất hợp lý, không lạm dụng.
• Bệnh nhân tràn dịch khớp gối nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, bổ sung omega 3, canxi, chất xơ, vitamin và khoáng chất từ thực phẩm như cá, thịt nạc, trái cây, rau củ,… Đồng thời cần kiêng đường, nước ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ, thuốc lá, rượu bia,…

Những thông tin chia sẻ về các mẹo chữa tràn dịch khớp gối ở trên từ Tin tức Sức khỏe chỉ mang tính chất tham khảo. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ có chuyên môn và áp dụng các mẹo trên như là biện pháp hỗ trợ, không quá lạm dụng.

Hồng Nhung

Nguồn tham khảo: Tổng hợp