Đối tượng nào không phù hợp sử dụng nấm linh chi? Tìm hiểu về những lợi ích sức khỏe của nấm linh chi

Mặc dù nấm linh chi là an toàn và lành tính, nhưng không phải ai cũng thích hợp để sử dụng “thần dược” này. Bài viết dưới đây của Tin tức Sức khỏe sẽ bật mí cho bạn những đối tượng không nên dùng nấm linh chi.

Nấm linh chi mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?

Nấm linh chi, còn gọi là nấm linh đỏ, ngày càng được sử dụng rộng rãi do những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Thậm chí, nhiều người còn dùng nấm linh chi để chữa bệnh. Các lợi ích sức khỏe cụ thể của nấm linh chi bao gồm:

• Giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ, và căng thẳng trước khi ngủ.
• Giảm căng thẳng và mệt mỏi.
• Giúp ổn định và duy trì huyết áp ở mức an toàn lâu dài.
• Hỗ trợ cân bằng chỉ số chất béo trong cơ thể.
• Nâng cao hoạt động của gan và thận.
• Phòng ngừa các bệnh lý về đường hô hấp như hen suyễn, ho,…
• Giảm thiểu sự phát triển của các loại vi khuẩn có hại.
• Hỗ trị trong điều trị bệnh ung thư.
• Tăng cường hệ miễn dịch cho người sử dụng.

Tổng thể, những lợi ích nấm linh chi đem lại có thể giúp cải thiện sức khỏe và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, hiệu quả của nấm linh chi lại phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cơ địa, sức khỏe tổng thể, chế độ dinh dưỡng, tình trạng bệnh lý,….

Những ai không nên dùng nấm linh chi?

Nghiên cứu chỉ ra rằng nấm linh chi có nhiều lợi ích hơn so với nhân sâm. Mặc dù tốt cho sức khỏe, nhưng nấm linh chi không phù hợp cho một số người cụ thể. Vì vậy, bạn không nên lạm dụng và cần tìm hiểu những ai không nên dùng nấm linh chi để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Những đối tượng sau đây không nên sử dụng nấm linh chi, bao gồm:

Người bị huyết áp thấp

Nấm linh chi giúp cân bằng huyết áp cho những người bị huyết áp cao. Tuy nhiên, những người có huyết áp thấp không nên dùng loại nấm này. Việc sử dụng nấm linh chi có thể gây ra hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn và nguy cơ chảy máu không ngừng. Do đó, người bị huyết áp thấp nên tránh sử dụng nấm linh chi.

Bệnh nhân sau phẫu thuật

Người trước và sau phẫu thuật không nên sử dụng nấm linh chi do chứa các hoạt chất gây đông hoặc loãng máu, làm khó khăn trong việc cầm máu khi phẫu thuật. Điều này rất nguy hiểm cho người bệnh. Trước và sau khi phẫu thuật, nên dùng thực phẩm theo sự khuyến cáo của bác sĩ.

Người hay đau đầu, chóng mặt

Người thường gặp phải tình trạng hoa mắt và chóng mặt nên bổ sung vitamin và khoáng chất thay vì sử dụng nấm linh chi. Dùng nấm linh chi trong trường hợp này không giúp cải thiện tình trạng bệnh mà ngược lại còn gây hại cho sức khỏe.

Nam giới không nên lạm dụng nấm linh chi

Nam giới cũng là đối tượng không nên lạm dụng nấm linh chi. Nấm linh chi có thể giúp nam giới tăng cường…

Lượng hormone testosterone tăng mạnh gây ra nhu cầu tình dục. Điều này rất có ích cho những người bị yếu sinh lý. Tuy nhiên, ở nam giới khoẻ mạnh, nếu lạm dụng có thể gây nổi mụn và hói đầu. Điều quan trọng nhất là có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng không thể tránh khỏi.

Người có tiền sử dị ứng nấm

Ai không nên dùng nấm linh chi? Đó chính là những người có tiền sử bị dị ứng nấm, đặc biệt là nấm linh chi. Nấm linh chi không phải là thuốc chữa bệnh mà chỉ là một dược liệu hỗ trợ điều trị tình trạng bệnh. Nếu bạn có cơ địa dị ứng với các thành phần thiên nhiên, đặc biệt là nấm, thì không nên sử dụng loại nấm này.

Trước khi dùng nấm linh chi để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Cách sử dụng nấm linh chi

Để tìm hiểu thêm về câu hỏi ai không nên dùng nấm linh chi, bạn cũng cần biết cách sử dụng loại nấm này. Bất kỳ thực phẩm nào cũng có những phương pháp sử dụng riêng để phát huy tác dụng tốt nhất.

Dùng linh chi uống thay nước

Bước 1: Sử dụng 50g nấm linh chi cho vào ấm nấu với 1 lít nước lọc, đun sôi từ 2 – 3 phút rồi tắt lửa. Ngâm trong 5 phút rồi tiếp tục nấu thêm khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Nấu cho tới khi lượng nước còn lại khoảng 0.8 lít, bạn sẽ có nước đầu tiên.

Bước 2: Tách nước và xác nấm linh chi riêng ra. Dùng kéo cắt nhỏ nấm thành miếng dài khoảng 1cm, đặt lại vào nước và nấu thêm như bước 1 để lấy nước thứ hai và thứ ba. Cuối cùng bạn sẽ có được 2.4 lít nước nấm linh chi sau ba lần nấu, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng thay nước.

Sau khi lấy được nước thứ ba, bã nấm linh chi có thể phơi khô và nấu nước tắm, rất tốt cho da và tóc. Nếu không chịu được vị đắng của nấm linh chi, bạn có thể thêm cam thảo hoặc táo tàu khi nấu nước để làm dịu vị đắng.

Uống dạng trà

Nghiền nhỏ nấm linh chi thành bột, cho vào ấm và pha với nước sôi trong 5 phút, uống cả nước và bã.

Ngâm rượu

Ngâm 200g nấm linh chi khô nguyên tai hoặc cắt lát với 2 lít rượu khoảng 39 độ. Để rượu ngâm trong 30 ngày rồi sử dụng. Nên uống rượu nấm linh chi sau bữa ăn tối, mỗi lần uống 1 đến 2 ly nhỏ, không nên uống quá nhiều.

Nấm linh chi là một trong những món quà sức khỏe vô giá của thiên nhiên. Ngoại trừ những ai không nên dùng nấm linh chi, bạn và gia đình đều có thể sử dụng nấm linh chi mỗi ngày để phòng ngừa bệnh tật và bồi bổ cơ thể.