Khám Phá 4 Thời Điểm Lý Tưởng Cho Chuyện ‘Yêu’ Thăng Hoa

Mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, tình dục là hoạt động tuyệt vời, đặc biệt khi diễn ra vào thời điểm hợp lý. Tuy nhiên, thời điểm nào là lý tưởng để quan hệ tình dục? Cùng khám phá câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

4 thời điểm quan hệ tình dục lý tưởng

Dựa trên nhiều nghiên cứu, có bốn thời điểm được đề cập là lý tưởng cho quan hệ tình dục:

Buổi sáng sớm

Được xem là thời điểm tốt nhất trong ngày cho quan hệ tình dục, khi đó hormone endorphin và oxytocin được sản sinh giúp kiểm soát cảm xúc tốt hơn, cải thiện tâm trạng, và mang lại năng lượng suốt ngày dài.

Quan hệ tình dục vào buổi sáng sớm

Quan hệ vào sáng sớm còn giúp tăng nồng độ kháng thể IgA, ngăn ngừa nhiễm khuẩn hiệu quả. Đặc biệt với người mắc bệnh xương khớp, quan hệ buổi sáng giúp giảm đau nhức, nhờ hormone cơ thể có tác dụng tương tự thuốc giảm đau cơ bắp.

Hơn nữa, quan hệ sáng sớm dễ dàng đạt khoái cảm, hỗ trợ máu lưu thông, duy trì sức khỏe sinh lý, và ngăn ngừa lão hóa cũng như các bệnh tim mạch.

Giờ nghỉ trưa hoặc buổi chiều ngày nghỉ

Theo khảo sát, giờ nghỉ trưa hoặc buổi chiều ngày nghỉ cũng là thời điểm hợp lý cho quan hệ tình dục, đặc biệt từ 2 – 4 giờ chiều. Chất lượng và tốc độ chuyển động của tinh trùng nam giới cao, giúp dễ mang thai và đạt khoái cảm.

Tuy nhiên, buổi trưa không nên kéo dài thời gian quá lâu, chỉ cần khoảng 20 phút là đủ.

Sau khi luyện tập thể dục thể thao

Quan hệ sau tập luyện là thời điểm lý tưởng, cải thiện giấc ngủ. Tập thể dục tạo ra hormone testosterone, tăng ham muốn tự nhiên.

Một nghiên cứu từ đại học Texas ở Austin (Mỹ) cho thấy, máu chảy vào vùng sinh dục phụ nữ tăng 169% sau tập luyện so với khi xem “phim nóng”.

Lúc nửa đêm

Nửa đêm là thời điểm lý tưởng để quan hệ, với hứng thú cao, dễ đạt khoái cảm. Nhờ đó, cuộc yêu diễn ra thường cuồng nhiệt hơn.

Quan hệ tình dục vào lúc nửa đêm

Bên cạnh đó, nửa đêm còn được xem là khoảng thời gian vàng để quan hệ tình dục vì nó giúp làm nóng lại mối quan hệ vợ chồng khi cả hai đã có thời gian nghỉ ngơi và thư giãn. Lúc này, họ không còn phải lo lắng hay chịu áp lực từ công việc nữa. Sau khi kết thúc, cặp đôi thường sẽ ngủ ngon hơn và giấc ngủ sâu hơn.

Nên chọn giờ nào để quan hệ tình dục?

Trong ngày, khoảng thời gian lý tưởng để quan hệ tình dục chính là vào lúc 3 giờ chiều. Thời điểm này, cả đàn ông và phụ nữ đều ở trạng thái đồng bộ nhất. Nam giới có thể đạt mức estrogen tối đa vào cuối buổi chiều, trong khi phụ nữ có mức cortisol cao nhất, giúp tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo, từ đó tạo sự hòa hợp về mặt tình cảm giữa hai người.

Nếu 3 giờ chiều không phải là thời điểm thích hợp, buổi sáng cũng là lựa chọn khá phù hợp. Cụ thể, khoảng 7 giờ 30 phút sáng, khoảng 45 phút sau khi thức dậy. Đàn ông thường rất phấn khích ngay sau khi thức dậy, lượng testosterone có thể tăng cao từ 6 đến 9 giờ sáng, tạo nên cảm giác muốn quan hệ tình dục sớm. Do đó, tình trạng cương cứng vào buổi sáng là điều mà nhiều người tận dụng.

Ngược lại, phụ nữ thường có mức testosterone thấp nhất vào buổi sáng và đạt mức tối thiểu vào buổi tối. Đây chính là khác biệt lớn nhất trong chu kỳ hormone giữa hai giới. Đàn ông có thể trải qua mức chênh lệch testosterone từ 25 – 50% mỗi ngày, trong khi đó sự thay đổi đáng kể của testosterone ở phụ nữ không xảy ra hàng ngày mà theo từng tháng, với mức tăng lớn nhất vào giai đoạn rụng trứng.

Quan hệ tình dục vào 3 giờ chiều

Đến đây, bạn đã biết nên chọn thời điểm nào để quan hệ tình dục lý tưởng nhất chưa? Hy vọng rằng bài viết này đã mang đến cho bạn nhiều thông tin hữu ích, giúp bạn dễ dàng áp dụng trong tình yêu và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả bạn và đối tác.

Phiến Trần

Nguồn tham khảo: Vinmec