Huyệt Ủy Trung nổi tiếng với nhiều tác dụng trị liệu, đặc biệt là trong việc điều trị đau lưng và đau thắt lưng. Nhưng huyệt Ủy Trung nằm ở vị trí nào, tác dụng cụ thể ra sao và cách kích thích huyệt thế nào? Bài viết này mời bạn đọc cùng khám phá chi tiết hơn về huyệt vị này.
Hệ thống huyệt vị kinh lạc trên cơ thể có mối liên kết trực tiếp đến sức khỏe của con người. Một số huyệt còn có vai trò hỗ trợ trong phòng ngừa và điều trị nhiều loại bệnh lý. Trong đó có huyệt Ủy Trung, một huyệt đạo ở vùng chân có vai trò đặc biệt quan trọng trên cơ thể.
Định nghĩa huyệt Ủy Trung
Huyệt Ủy Trung, hay còn có các tên gọi khác như huyệt Huyết Khích, Khích Trung, Ủy Trung Ương,… được đặt tên do vị trí của nó ở giữa (trung) của nếp gấp nhượng chân (ủy).
Huyệt này có nguồn gốc từ thiên “Bản Du” (Linh Khu 2), đặc trưng với một số điểm như sau:
-
Là huyệt thứ 40 trên kinh Bàng Quang (đường kinh từ mắt đi lên đỉnh đầu, xuống lưng rồi đến các chi dưới).
-
Thuộc nhóm huyệt Hợp của kinh Bàng Quang, mang thuộc tính hành Thổ.
-
Xuất phát từ kinh Biệt Bàng Quang và khu vực Thận.
-
Theo thiên “Tứ Thời Khí”, Ủy Trung nằm trong nhóm huyệt dùng để tả nhiệt khí trên tứ chi.
Vị trí huyệt Ủy Trung
Căn cứ vào tên gọi, huyệt nằm tại giữa đường chỉ ngang nếp nhượng chân. Để xác định, hãy tìm điểm chính giữa tại nếp gấp sau đầu gối.
Trong phạm trù giải phẫu, vùng da dưới huyệt là khu vực chám kheo và khe khớp gối, chịu chi phối bởi tiết đoạn thần kinh S2.
Tác dụng của huyệt Ủy Trung
Câu nói “Yêu Bối Ủy Trung Cầu” xuất phát từ “Châm cứu đại toàn”, thể hiện huyệt Ủy Trung có ảnh hưởng lớn đến vấn đề cột sống và lưng. Do đó, dù nằm ở chân nhưng huyệt Ủy Trung giúp điều trị đau lưng và bất ổn xương khớp khác.
Triệu chứng đau thắt lưng không thể coi thường vì kéo dài sẽ phát triển thành thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gây đau dây thần kinh tủy sống, v.v.. Tác động đúng cách lên huyệt Ủy Trung có thể giảm nhanh các cơn đau này bằng cách thông kinh Bàng Quang.
Mở Ủy Trung không chỉ tăng sức bền xương khớp và sức đề kháng, mà còn giảm các triệu chứng tê chân, hỗ trợ điều trị liệt chân, đau khớp gối, co rút cơ bắp và đau thần kinh tọa,…
Kết hợp huyệt Ủy Trung với các huyệt khác
Để tận hưởng trọn vẹn lợi ích điều trị, kết hợp huyệt Ủy Trung với các huyệt vị khác sẽ mở rộng thêm công dụng củahuyệt, việc phối với huyệt Ủy Trung có thể kết hợp cùng một số huyệt đạo khác như sau:
-
Kết hợp với Ủy Dương để điều trị tình trạng co rút gân và đau trong cơ thể.
-
Kết hợp cùng Côn Lôn giúp chữa đau từ lưng đến thắt lưng.
-
Phối hợp với Ẩn Bạch nhằm chữa chứng chảy máu cam.
-
Sử dụng cùng Hành Gian, Lâm Khấp, Thái Xung, Thiếu Hải, Túc Tam Lý để điều trị mụn nhọt ở vai và lưng.
-
Kết hợp Ngư Tế nhằm điều trị đau tê một bên hông sườn.
-
Phối với Tam Âm Giao, Tam Lý để chữa đau gối và bắp chân.
Hướng dẫn cách bấm đúng huyệt Ủy Trung
Bấm huyệt Ủy Trung được nhiều người áp dụng để chữa trị đau lưng và đau vùng thắt lưng. Phương pháp này khá đơn giản, có thể thực hiện tại phòng khám Đông y hoặc tự thực hiện ở nhà. Các bước thực hiện bấm huyệt là:
- Bước 1: Xác định đúng vị trí của huyệt Ủy Trung.
- Bước 2: Người bệnh nằm trên giường và nhấc một chân lên.
- Bước 3: Dùng hai ngón tay đặt vào vị trí huyệt và ấn với lực vừa đủ theo hướng kim đồng hồ khoảng 50 lần.
- Bước 4: Thực hiện các thao tác tương tự đối với huyệt ở chân còn lại.
Thực hiện bấm huyệt mỗi ngày sẽ giúp thư giãn cơ bắp, cải thiện sự lưu thông máu và xua tan phong hàn. Những ai gặp phải đau thắt lưng cấp, đau lưng do thời tiết thay đổi hoặc do công việc phải ngồi lâu có thể áp dụng phương pháp này để giảm đau.
Những lưu ý khi bấm huyệt Ủy Trung
Khi bấm huyệt, cần lưu ý một số điểm sau:
-
Tránh bấm huyệt ở vùng có vết thương hở để không làm tổn thương sức khỏe thêm.
-
Không sử dụng chất kích thích hay đồ uống có cồn trước khi thực hiện bấm huyệt.
-
Phụ nữ mang thai nên có sự chỉ định của bác sĩ trước khi bấm huyệt.
-
Sử dụng lực phù hợp khi bấm huyệt, không quá nhẹ hay mạnh để đạt hiệu quả.
-
Người có bệnh ngoài da hoặc nhiễm trùng da không nên bấm huyệt để tránh sự lây lan.
Trên đây là những thông tin về vị trí, công dụng của huyệt Ủy Trung và cách bấm huyệt sao cho hiệu quả. Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về huyệt vị này để chăm sóc sức khỏe tốt hơn.
Cẩm Ly
Nguồn: Tổng hợp