Người phụ nữ trằn trọc nằm trên giường, ánh sáng từ chiếc đèn ngủ tạo bối cảnh dịu nhẹ trong phòng ngủ.

Khám Phá Nguyên Nhân Co Giật Chân Tay Khi Ngủ: Triệu Chứng Và Giải Pháp

Chia sẻ ngay với bạn bè

Khi ngủ, hiện tượng co giật chân tay có thể là một tình trạng rối loạn thần kinh, với triệu chứng là cảm giác chân cảm thấy bất an và khó chịu; thường đi kèm cảm giác co giật hoặc duỗi cơ chân khi tạm dừng thở lúc ngủ. Các nguyên nhân gây co giật chân tay khi ngủ có thể rất đa dạng.

Triệu chứng co giật chân tay khi ngủ có thể xuất phát từ một số rối loạn giấc ngủ, bệnh lý hoặc các nguyên nhân khác. Nên tìm đến bác sĩ để được thăm khám và nhận tư vấn nếu triệu chứng này thường xuyên xuất hiện, nhằm xác định chính xác nguyên nhân và có biện pháp xử lý phù hợp.

Triệu chứng co giật chân tay khi ngủ là gì?

Trong giấc ngủ, tình trạng co giật chân tay là hiện tượng co giật xảy ra ngẫu nhiên. Những cơn co giật có thể xảy ra ở các nhóm cơ nhỏ hay cơ đơn lẻ, đôi khi lan tỏa khắp cơ thể, đặc biệt khi chuyển từ trạng thái thức sang ngủ hoặc trong các giai đoạn cuối của giấc ngủ. Các trường hợp phổ biến bao gồm khi bạn mới bắt đầu chìm vào giấc ngủ, cơ bắp có thể co giật làm bạn cảm giác như mình đang rơi xuống hoặc chân tay bị “hẫng”.

trieu-chung-co-giat-chan-tay-khi-ngu-do-dau-3.jpg
Triệu chứng co giật chân tay khi ngủ gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của người bệnh

Những cơn co giật chân tay khi ngủ thường nhanh chóng kết thúc và không để lại tác động nghiêm trọng. Nhưng cũng có những trường hợp khi co giật mạnh đủ để khiến bạn thức giấc. Nếu trạng thái này tái diễn liên tục và làm gián đoạn giấc ngủ, đây có thể là chỉ báo cho một số vấn đề bệnh lý tiềm ẩn.

Bạn nên tìm hiểu:  Không Ho Nhưng Có Đờm Ở Cổ Họng: Cảnh Báo Bệnh Lý Hô Hấp Nào?

Nguyên nhân gây co giật chân tay khi ngủ?

Co giật chân tay khi ngủ bắt nguồn từ não bộ và có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Có lý thuyết cho rằng tình trạng này xảy ra khi não bộ không nhận diện đúng tín hiệu cơ thể đang vào giai đoạn giấc ngủ và có phản ứng như cơ thể đang trong trạng thái rơi tự do. Do đó, não gửi tín hiệu cho cơ bắp, chủ yếu ở tay và chân, khiến chúng co giật, đủ để làm người bệnh tỉnh giấc. Tình trạng dễ xảy ra khi cơ thể đang trong trạng thái căng thẳng hoặc suy nhược.

Một cách giải thích khác là triệu chứng co giật chân tay khi ngủ liên quan đến việc cơ bắp tay chân không được điều chỉnh trong giai đoạn ngủ. Trong giấc ngủ, lưu lượng máu giảm gây ra rằng dây thần kinh ở tay và chân vẫn hoạt động có thể gây co giật nhỏ. Tuy nó thường không nghiêm trọng và nhanh chóng qua đi, nhưng nếu lặp lại và làm gián đoạn giấc ngủ, có thể là dấu hiệu một số vấn đề sức khỏe khác biệt.

Các tình huống khác mà co giật chân tay khi ngủ có thể xuất hiện bao gồm:

Hội chứng chân không ngừng nghỉ: Một rối loạn thần kinh đặc trưng bởi các cơn co giật chân xuất hiện vào ban đêm và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Rối loạn giấc ngủ: Khi bị rối loạn giấc ngủ do căng thẳng, stress, suy nhược, hay các bệnh thần kinh, tim phổi, cũng có thể gây triệu chứng co giật chân tay khi ngủ.

Bệnh động kinh: Bệnh nhân mắc động kinh có thể gặp các cơn co giật cơ khi ngủ, đặc biệt vào ban đêm hoặc buổi sáng sớm.

trieu-chung-co-giat-chan-tay-khi-ngu-do-dau-1.jpg
Người mắc bệnh động kinh có thể bị co giật cơ khi ngủ

Bên cạnh đó, những yếu tố như thiếu máu, thiếu sắt, hay suy thận cũng có khả năng gây ra triệu chứng này.

Phương pháp điều trị triệu chứng co giật chân tay khi ngủ

Trong đa số các trường hợp, không cần thiết có phương pháp điều trị đặc biệt đối với triệu chứng co giật chân tay khi ngủ và vấn đề thường được kiểm soát bằng cách giải quyết các yếu tố gây ra nó. Điều này có thể bao gồm:

Bạn nên tìm hiểu:  Khám Phá Phác Đồ Điều Trị Zona Thần Kinh Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Giảm căng thẳng và lo lắng: Luyện tập các phương pháp thư giãn, thiền, yoga, hoặc tập thể dục để hạn chế căng thẳng và lo lắng, từ đó giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Tránh sử dụng chất kích thích: Hạn chế uống caffeine hoặc các chất kích thích khác trước khi đi ngủ, vì chúng có thể gia tăng nguy cơ co giật.

Tăng cường chất lượng giấc ngủ: Cải thiện các thói quen về giấc ngủ qua việc tạo ra một môi trường ngủ thoải mái và đảm bảo có đủ giấc ngủ và thời gian nghỉ ngơi.

Mặc dù vậy, trong một số tình huống khi triệu chứng này xuất hiện do lý do bệnh lý, việc điều trị y tế kịp thời là rất cần thiết. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp kiểm soát triệu chứng. Dưới đây là các loại thuốc thường thấy:

Clonazepam: Thuốc có công dụng giảm co giật cơ, làm giãn cơ và giúp xoa dịu căng thẳng. Ngoài ra, nó còn có tác dụng an thần cải thiện giấc ngủ.

Natri Valproate: Thuốc có thể dùng một mình hoặc phối hợp với Clonazepam.

trieu-chung-co-giat-chan-tay-khi-ngu-do-dau-2.jpg
Cần được thăm khám và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ nếu triệu chứng co giật chân tay khi ngủ kéo dài

Phenytoin, Barbiturat hoặc Primidone: Những loại thuốc này thường áp dụng cho trường hợp các rối loạn thần kinh gây ra triệu chứng co giật chân tay khi ngủ.

Điều trị căn bệnh nguyên gốc: Khi triệu chứng bắt nguồn từ một căn bệnh như Alzheimer, Parkinson, động kinh hoặc đa xơ cứng, bác sĩ sẽ chỉ định liệu pháp điều trị cụ thể cho bệnh đó.

Bạn cần tuân thủ chặt chẽ các hướng dẫn của bác sĩ về liều lượng và thời gian khi sử dụng thuốc, tránh tự ý sử dụng thuốc lâu dài mà không có sự giám sát của bác sĩ.

Tham khảo thêm:Sốt co giật ở trẻ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?


Chia sẻ ngay với bạn bè

Bài viết liên quan