Khám Phá Nguyên Nhân Hút Sữa Ít Và Bí Quyết Tăng Sữa Hiệu Quả Cho Mẹ Sau Sinh

Ngày nay, hút sữa được coi là một phương pháp hỗ trợ mẹ điều chỉnh lượng sữa và đáp ứng nhu cầu của bé khi mẹ không ở cạnh. Nhưng tại sao nhiều người càng hút sữa lại càng thấy ít? Làm sao để hút sữa đúng mà không bị giảm lượng sữa là câu hỏi mà nhiều mẹ quan tâm.

Vì sao mẹ bầu cần hút sữa?

Hút sữa giúp đảm bảo bé có đủ sữa mẹ khi mẹ không ở gần. Mẹ chỉ cần chuẩn bị bằng cách hút sữa trước vài tuần, dự trữ sữa đã hút cho bé bú bình khi cần.

Thêm vào đó, hút sữa còn có những lợi ích sau đây:

• Kích thích sự gia tăng sản xuất sữa và lượng sữa tiết ra;
• Cung cấp sữa cho trẻ sơ sinh non hoặc không thể bú trực tiếp;
• Giảm cảm giác đau và căng tức ngực, mặc dù việc hút khi căng sữa cần được thực hiện cẩn trọng để tránh làm tình trạng tồi tệ hơn.

Hút sữa có những lợi ích gì? Ngoài lý do đã nêu, còn có nhiều lợi ích mà cả mẹ và bé sẽ nhận được từ việc này:

Giúp bé nhận được nguồn sữa mẹ dự trữ

Hút sữa giúp mẹ lưu trữ và bảo quản lượng sữa mà bé chưa bú, dùng khi mẹ bị ốm hoặc không thể cho bé bú trực tiếp.

Bảo vệ ngực mẹ khỏi những tác nhân gây hại

Cho bé bú có thể gây tổn thương núm vú như nứt nẻ hay nhiễm trùng. Do đó, việc vệ sinh ngực và hút sữa đều đặn giúp mẹ tránh được tổn thương và nguy cơ nhiễm trùng.

Hạn chế nguy cơ tắc tia sữa

Sữa tồn đọng chưa được bú hoặc vắt hết có thể dẫn đến tắc tia sữa. Nếu không xử lý kịp thời, tình trạng này có thể gây viêm tuyến sữa hay áp xe vú.

Nhiều mẹ hiện nay thường dùng máy để hút sữa. Mặc dù lúc đầu có thể còn bỡ ngỡ với việc lấy sữa từ ngực, nhưng quá trình này không tốn quá nhiều thời gian và mẹ sẽ nhanh chóng quen thuộc. Nhưng tại sao ngày càng hút lại thấy ít sữa? Hãy tìm hiểu ngay sau đây!

Nguyên nhân khiến càng hút sữa càng ít?

Nhiều bà mẹ hiện đang nuôi con bằng sữa mẹ ưa chuộng dùng máy hút sữa. Tuy vậy, sử dụng sai cách có thể dẫn đến lượng sữa hút được càng ngày càng giảm. Dưới đây là một số lỗi có thể khiến mẹ gặp tình trạng hút ít sữa hơn:

Chọn saimáy hút sữa

Để lựa chọn một máy hút sữa thích hợp với nhu cầu của mẹ, sự cân nhắc kỹ càng là điều cần thiết. Trên thị trường hiện nay, sự đa dạng của các loại máy khiến việc gặp phải sản phẩm kém chất lượng trở nên phổ biến.

Nếu sử dụng máy hút sữa không đảm bảo chất lượng, lực hút không đủ, có thể gây đau đớn cho mẹ và tạo ra nhiều khó khăn khác trong quá trình hút. Điều này làm gián đoạn quá trình hút sữa của mẹ và ảnh hưởng đến việc bú sữa của bé.

Tần suất và thời gian hút sữa chưa hợp lý

Lý do phổ biến khiến sữa giảm dần chính là tần suất hút sữa không đều đặn. Khi mẹ hút sữa đúng cữ, cơ thể sẽ hình thành phản xạ tự nhiên giúp sữa tiết nhanh hơn và nhiều hơn. Ngược lại, nếu không duy trì việc hút theo cữ, sữa sẽ bị tiết không đều, gây ra tình trạng ít sữa về lâu dài.

Việc không dành đủ thời gian hút cũng làm ảnh hưởng đến lượng sữa rút ra. Thời gian hút khuyến nghị là ít nhất 15 – 20 phút, hút quá nhanh có thể dẫn đến tắc tia sữa và giảm lượng sữa.

Tư thế không chuẩn khi hút sữa

Ngồi không đúng tư thế trong khi hút có thể ảnh hưởng đến việc tiết sữa và lượng sữa thu được, đồng thời gây tổn thương cho núm vú. Một số tư thế sai lầm bao gồm: ngồi dựa lưng vào tường, khòm lưng, ngồi lệch, nằm,…

Thiếu dinh dưỡng cho cơ thể

Sau khi hút sữa, các mẹ cần nạp lại dinh dưỡng để tái tạo sữa cho lần tiếp theo. Tuy nhiên, nhiều mẹ bỏ qua bước này. Không bổ sung nước và không ăn nhẹ đủ trước và sau khi hút, cơ thể sẽ thiếu năng lượng và dinh dưỡng, làm gián đoạn quá trình sinh sữa.

Stress gây ảnh hưởng đến cơ thể mẹ

Nếu các mẹ bị stress vì lo lắng về lượng sữa ít cho con bú, việc tiết sữa sẽ càng khó khăn. Khi cảm giác vui vẻ thoải mái, cơ thể mẹ sẽ tiết ra hormone prolactin và oxytocin, kích thích sản xuất sữa.

Biện pháp khắc phục khi lượng sữa hút ra ít ở mẹ sau sinh

Hiểu được nguyên nhân tại sao sữa càng hút càng ít, từ đó có những biện pháp khắc phục thích hợp cho mẹ. Các mẹ cần chú ý đến một số điểm sau:

• Dinh dưỡng cần được bổ sung đầy đủ. Thực đơn nên bao gồm đạm, tinh bột, canxi, sắt,…
• Uống một ly nước ấm trước khi hút sữa có thể giúp tăng lượng sữa.
• Tạo tâm lý thoải mái khi hút sữa. Trước khi hút, massage nhẹ nhàng ngực, trong lúc hút thì nên thư giãn.
• Dụng cụ hút sữa cần phải được tiệt trùng sạch sẽ mỗi lần sử dụng.
• Duy trì thời gian hút đều đặn, đảm bảo đúng cữ. Hút sữa với tốc độ hợp lý để bầu ngực không bị tổn thương, từ đó kích thích sản xuất sữa mới khi con không bú.

Hy vọng sau khi đọc bài viết này, những thông tin hữu ích sẽ giúp các mẹ hiểu rõ hơn lý do tại sao càng hút sữa càng ít và cùng tìm ra cách cải thiện thích hợp. Mong rằng các mẹ sẽ tránh được những sai lầm không đáng có khi sử dụng máy hút sữa.

Xem thêm: 

• Những cách kích sữa hiệu quả mà mẹ bỉm cần tham khảo
• Phương pháp kích sữa L4 là gì? Mẹo để tăng cường hiệu quả kích sữa L4
• Kích sữa L3 là gì? Hướng dẫn sử dụng phương pháp kích sữa L3 hiệu quả cho mẹ sau sinh