Khám phá sức khỏe sung mãn với Huyệt Quan Nguyên

Khi khám phá phương pháp đả thông kinh lạc, không thể quên huyệt Quan Nguyên. Dù vậy, nhiều người vẫn khó khăn trong việc nhận biết đúng vị trí huyệt này và chưa hiểu rõ vai trò của nó. Huyệt Quan Nguyên nằm ở đâu? Hãy cùng chúng tôi giải đáp qua bài viết dưới đây!

Huyệt Quan Nguyên là gì?

Huyệt Quan Nguyên là một trong những huyệt vị quan trọng nhất trên cơ thể. Đây là điểm hội tụ của mạch nhâm và ba kinh âm ở phần chân.

Tên gọi của huyệt thể hiện vai trò quan trọng này. “Quan” có nghĩa là cửa, là điểm bắt đầu. “Nguyên” mang ý nghĩa của sự rộng lớn, mới mẻ. Như vậy, huyệt Quan Nguyên là nơi các nguồn khí từ bên ngoài vào cơ thể.

Ngoài tên này, huyệt Quan Nguyên còn có các tên khác như: Đan Điền, Đại Trung Cực, Đơn Điền, Tam Kết Giao, Hạ Kỷ, Thứ Môn.

Vị trí huyệt Quan Nguyên

Huyệt nằm ở dưới bụng, thuộc vùng chứa nguyên khí của cơ thể. Đây cũng là nơi giao nhau của mạch nhâm và mạch xung, là ranh giới của nguyên âm và nguyên dương.

Để xác định vị trí huyệt Quan Nguyên, đo từ rốn xuống 3 tấc, cách xương mu 2 thốn lên trên.

Tác dụng của huyệt Quan Nguyên

Huyệt Quan Nguyên là huyệt vị được sử dụng phổ biến trong châm cứu và bấm huyệt do nhiều tác dụng quan trọng của nó. Một số tác dụng điển hình bao gồm:

Đối với nam giới

Việc tác động thường xuyên vào huyệt Quan Nguyên giúp bổ thận, tráng dương và tăng cường khí huyết. Nhờ đó, cải thiện các bệnh nam khoa như: Xuất tinh sớm, yếu sinh lý, di tinh, liệt dương,…

Đối với nữ giới

Việc xoa bóp huyệt Quan Nguyên giúp giải quyết các bệnh lý phụ khoa như: Tắc kinh, khí hư ra nhiều, đau bụng kinh, rong kinh,… Các triệu chứng như mệt mỏi, suy nhược cơ thể, trúng gió,… cũng được cải thiện nhanh chóng nhờ phương pháp này.

Đối với người già

Người trung niên và cao tuổi thường có sức đề kháng yếu, dễ mắc các bệnh về tim mạch, xương khớp. Đông y khuyến nghị nên bấm huyệt Quan Nguyên để tăng cường hệ miễn dịch, ổn định nhịp tim và phòng ngừa đột quỵ do xơ vữa động mạch, thừa cân, béo phì,…

Cách châm cứu và bấm huyệt Quan Nguyên

Để đạt hiệu quả tối đa của huyệt Quan Nguyên, nên áp dụng phương pháp châm cứu và bấm huyệt sau:

Bấm huyệt

Bước 1: Bạn dùng tay để xác định vị trí huyệt. Lưu ý rằng mỗi thốn tương đương với một đốt của ngón tay giữa.

Bước 2: Áp hai bàn tay lên vùng bụng, nhẹ nhàng massage theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện trong 1 – 3 phút cho đến khi vùng da bụng trở nên ấm.

Bước 3: Dùng ngón cái của tay phải ấn lên huyệt với lực vừa phải, day nhẹ trong 3 phút rồi thả ra. Thực hiện bấm huyệt Quan Nguyên kết

Huyệt này cần được kết hợp hài hòa với các huyệt khác.

Nên thực hiện ít nhất 30 lần bấm mỗi phiên. Bấm huyệt vào buổi tối đạt hiệu quả cao hơn, đặc biệt với nam giới.

Châm cứu

Bước 1: Xác định đúng vị trí của huyệt.

Bước 2: Châm kim thẳng đứng vào huyệt, sâu từ 0,3 – 2 thốn. Thời gian châm cứu lý tưởng là 15 – 20 phút.

Dẫu vậy, châm cứu mang nhiều rủi ro và có thể gây cảm giác tê cứng, đau nhiều hơn so với bấm huyệt. Vì vậy, nên tham khảo ý kiến bác sĩ và thực hiện châm cứu tại các cơ sở y tế uy tín, có chuyên môn cao.

Lưu ý khi châm cứu, bấm huyệt Quan Nguyên

Huyệt đạo nói chung và huyệt Quan Nguyên nói riêng có ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng của các cơ quan trong cơ thể. Do đó, cần chú ý những nguyên tắc sau:

• Người bệnh nên tiểu tiện trước khi tiến hành châm cứu.
• Không nên châm cứu, bấm huyệt ở phụ nữ mang thai, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ.
• Không châm quá sâu đối với người mắc chứng bí tiểu.
• Khi cảm thấy đắc khí hoặc căng tức lan xuống bộ phận sinh dục, cần dừng ngay việc châm cứu.

Huyệt Quan Nguyên có nhiều lợi ích đối với sức khỏe của con người. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã biết cách xác định huyệt Quan Nguyên để xoa bóp, bấm huyệt thường xuyên tại nhà.

Thu Trang

Nguồn tham khảo: Tổng hợp