Những thành phần từ thảo mộc trong trà dưỡng nhan không chỉ ngăn ngừa mà còn xử lý các vấn đề liên quan đến da, tóc và móng tay. Hơn nữa, sử dụng trà dưỡng nhan còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể và tinh thần, giúp cơ thể khỏe mạnh và tươi trẻ. Dưới đây là những lợi ích, phương pháp chế biến và các cảnh báo khi sử dụng trà dưỡng nhan, được Tin tức Sức khỏe tổng hợp.
Lợi ích của trà dưỡng nhan
Không có một công thức cụ thể cho trà dưỡng nhan. Thay vào đó, loại trà này là sự phối hợp của các loại thảo mộc được chọn để giải quyết các vấn đề ngoại hình. Thảo mộc có thể được chọn để giải quyết các vấn đề như da khô, mụn, nếp nhăn, bọng mắt và rụng tóc.
Dẫu vậy, không phải mọi loại thảo mộc đều mang lại tác dụng tích cực và an toàn. Lựa chọn thảo mộc phải dựa trên cơ sở khoa học để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho người sử dụng.
Hỗ trợ điều trị mụn
Mụn là một trong những vấn đề da phổ biến nhất và gây ra cảm giác tự ti cho nhiều người. Không chỉ xuất hiện ở tuổi dậy thì, mụn cũng là vấn đề của nhiều người trưởng thành.
Mụn thường do gan không thải độc tố hiệu quả gây ra. Khi cơ thể bị mất cân bằng hormone và chứa nhiều độc tố, gan sẽ cố gắng loại bỏ hormone và độc tố này. Tuy nhiên, khi gan không hoạt động hiệu quả, độc tố và hormone dư thừa sẽ tích tụ, gây ra vấn đề mụn không mong muốn.
Giải độc và thải độc là hai bước quan trọng trong điều trị mụn. Trong quá trình giải độc, rễ ngưu bàng được coi là một thảo mộc hiệu quả. Trong Đông Y, rễ ngưu bàng được sử dụng để điều trị các vấn đề da như mụn trứng cá và vảy nến. Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy rễ ngưu bàng có khả năng tăng cường lưu thông máu ở da, cải thiện tình trạng da và điều trị các vấn đề da hiệu quả.
Ngăn ngừa nếp nhăn
Nếp nhăn và lão hóa da thường do gốc tự do gây ra – các phân tử thiếu điện tử cặp và có thể tạo liên kết có hại, đặc biệt làm giảm collagen. Để giảm gốc tự do, việc tiêu thụ thực phẩm chống oxy hóa là cần thiết. Trà, đặc biệt là trà xanh, chứa nhiều catechin – hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Bạch trà, làm từ búp non của cây trà cổ thụ, cũng là một lựa chọn tuyệt vời với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp giảm tác động của gốc tự do lên làn da.
Giảm bọng mắt và quầng thâm
Bọng mắt thường xuất hiện do thiếu ngủ, hút thuốc hoặc dị ứng. Nước tích tụ dưới mắt cũng làm tăng bọng mắt, nhất là khi tiêu thụ thức ăn nhiều muối. Để giảm bọng mắt, cần loại bỏ nước thừa từ cơ thể, và trà như trà bồ công anh có thể giúp. Bạn cũng có thể kết hợp bồ công anh với các loại trà khác để tăng cường hệ miễn dịch như cúc vạn thọ.
Cúc vạn thọ là loài thảo mộc được biết….
Loại trà này có tác dụng hỗ trợ hệ bạch huyết, phần quan trọng trong hệ miễn dịch giúp chống lại mầm bệnh, dị vật, và tế bào biến dạng như tế bào ung thư.
Giảm rụng tóc
Bổ sung khoáng chất qua chế độ ăn để có mái tóc khỏe và đẹp là điều rất quan trọng. Việc hấp thụ đủ sắt và kẽm là điều kiện cần thiết, và một số thảo mộc tự nhiên cũng cung cấp một nguồn khoáng chất hiệu quả.
Cây hương thảo, ngoài trà bồ công anh và rễ Ngưu Bàng, là một lựa chọn xuất sắc. Bán phổ biến tại các cửa hàng cây cảnh, cây hương thảo không chỉ giúp đuổi muỗi mạnh mẽ mà còn là nguồn cung cấp sắt và kẽm dồi dào. Những khoáng chất này hỗ trợ sức khỏe tóc, đặc biệt là khi sử dụng cây hương thảo trong các món ăn chế biến từ thịt bò hoặc thịt cừu, giúp tăng dinh dưỡng và duy trì mái tóc đẹp.
Giảm stress
Stress là một trong các nguyên nhân chính gây ra vấn đề về da, thậm chí khiến tình trạng da trở nên nghiêm trọng hơn. Với da dầu, sự tăng sản xuất dầu có thể gây mụn nhiều hơn. Da khô thì có thể trở nên khô hơn và xuất hiện vảy nến. Nếp nhăn cũng có thể xuất hiện nhiều hơn và các nếp nhăn hiện tại có thể sâu hơn.
Quản lý stress không hề dễ dàng, vì nó có thể đến từ công việc, mối quan hệ và thói quen hàng ngày. Tuy nhiên, việc uống trà thường xuyên là phương pháp đơn giản để giảm stress.
Trong các loại trà thảo mộc giảm stress, trà hoa cúc nổi tiếng nhất. Trà hoa cúc không chỉ giúp thư giãn mà còn chứa các thành phần chống viêm, giúp cải thiện tình trạng da và giảm stress.
Cách làm trà dưỡng nhan
Bạn có thể pha chế một loại trà dưỡng nhan độc đáo bằng cách hợp nhiều loại trà và thảo mộc đã nêu hoặc thêm vào các thành phần như trà táo đỏ và trà hoa hồng.
Một công thức trà dưỡng nhan dễ làm:
- 60g hoa bồ công anh;
- 20g hoa cúc;
- 20g táo đỏ (thái mỏng).
Phiên bản phức tạp hơn:
- 50g hoa bồ công anh;
- 50g trà xanh (tránh dùng vào buổi tối);
- 20g hoa cúc;
- 20g hoa hồng (tốt cho nữ giới);
- 20g táo đỏ (thái mỏng);
- 10g kỷ tử;
- 5g rễ ngưu bàng (giúp đỡ nếu bạn có mụn);
- Vài cọng nhuỵ hoa nghệ tây (đặc biệt có ích cho nữ giới).
Các thành phần trên có thể mua dễ dàng tại các cửa hàng thuốc bắc. Hãy thử nghiệm và điều chỉnh theo sở thích cá nhân để tạo ra loại trà dưỡng nhan phù hợp và thơm ngon.
Những lưu ý khi sử dụng trà dưỡng nhan
Nên tránh mua các loại trà dưỡng nhan không rõ nguồn gốc trên mạng, vì sản phẩm có thể dùng nguyên liệu không đảm bảo chất lượng.
hết hạn hoặc bị thải ra từ các lò thuốc Đông y. Điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng và độ an toàn của sản phẩm.
Những người đang mang thai hoặc cho con bú nên tránh sử dụng trà dưỡng nhan nếu không có sự tư vấn từ bác sĩ. Mặc dù chưa có bằng chứng cụ thể về tác động của các loại thảo mộc này, nhưng luôn nên thận trọng để đảm bảo an toàn.
Nên nhớ rằng một số loại trà như trà xanh, hồng trà do chứa caffeine có thể gây mất ngủ, do đó hạn chế dùng vào buổi tối là điều cần thiết.
Nếu gặp các triệu chứng không tốt như chóng mặt, xót ruột hoặc buồn nôn, người dùng nên ngừng uống trà ngay và tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế.
Trên đây là những tác dụng của trà dưỡng nhan đối với sức khỏe. Để đạt được lợi ích tối đa, điều quan trọng là lựa chọn loại trà dưỡng nhan có chất lượng và duy trì việc uống đều đặn. Trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại trà nào, việc tham khảo ý kiến từ chuyên gia là rất quan trọng để đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả trong việc chăm sóc sức khỏe.