Kể từ khi bắt đầu tuổi dậy thì, cơ thể phụ nữ bắt đầu chu trình rụng trứng và kinh nguyệt. Việc biết rõ thời điểm rụng trứng hỗ trợ phụ nữ dễ dàng xác định các thời gian quan hệ để mang thai hoặc tránh thai theo cách tự nhiên. Chính vì thế, câu hỏi sau bao nhiêu ngày từ khi hết kinh thì rụng trứng đang được nhiều bạn gái quan tâm. Hãy cùng Tin tức Sức khỏe đi sâu vào chi tiết trong bài viết dưới đây!
Phương pháp tính chu kỳ kinh nguyệt
Khi phụ nữ bước vào tuổi dậy thì, hiện tượng hành kinh là một dấu hiệu quan trọng đánh dấu khả năng sinh sản. Trong vòng 2 – 3 năm đầu của tuổi dậy thì, chức năng buồng trứng phát triển nhưng chưa hoàn thiện, dẫn đến hiện tượng rối loạn kinh nguyệt. Sau khoảng 3 năm, buồng trứng dần hoàn thiện và chu kỳ kinh nguyệt sẽ tuân theo một quy luật nhất định, hình thành nên chu kỳ kinh nguyệt ổn định.
Chu kỳ kinh nguyệt được đếm từ ngày đầu tiên kín thấy kinh cho đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường có độ dài khác nhau tùy theo cơ địa mỗi người. Một số chu kỳ chỉ kéo dài 20 ngày, trong khi một số khác có thể lên tới 40 ngày hoặc hơn.
Để xác định chính xác chu kỳ kinh nguyệt của mình, chị em nên theo dõi trong khoảng 3 – 4 tháng và ghi nhận số ngày chu kỳ. Chu kỳ kinh nguyệt nên có số ngày gần nhau và không quá chênh lệch để đảm bảo tính chính xác.

Phương pháp tính ngày rụng trứng dựa trên chu kỳ kinh nguyệt
Để tính đúng ngày rụng trứng, phụ nữ cần có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và ổn định. Cách đơn giản nhất là xác định chính xác ngày bắt đầu của chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo, dựa trên số ngày chu kỳ đã theo dõi trước đó.
Sau khi xác định ngày bắt đầu chu kỳ tiếp theo, chỉ cần đếm ngược lại 14 ngày, đó sẽ là ngày rụng trứng trong chu kỳ hiện tại. Tuy nhiên, thực tế là khá khó xác định chính xác do chu kỳ kinh nguyệt thường không đều đặn, có trường hợp chậm kinh hay rong kinh. Điều này làm phương pháp tính ngày rụng trứng không thực sự hiệu quả.
Thường thì bạn chỉ có thể xác định khoảng thời gian có khả năng rụng trứng. Điều này có nghĩa là sau khi xác định ngày hành kinh, đếm ngược 12 ngày rồi tiếp tục đếm ngược 4 ngày nữa. Phương pháp này sẽ giúp bạn xác định khoảng 5 ngày có khả năng rụng trứng cao nhất trong tháng.
Phương pháp tính ngày rụng trứng dựa trên chu kỳ kinh nguyệt không áp dụng cho tất cả các tháng nếu bạn bị rối loạn kinh nguyệt. Do đó, hãy thường xuyên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình để xác định ngày rụng trứng chính xác.

Sau bao nhiêu ngày từ khi hết kinh thì rụng trứng?
Thực tế, rất khó xác định số ngày sau khi kết thúc kỳ kinh sẽ rụng trứng do thời điểm rụng trứng và độ dài của mỗi chu kỳ kinh nguyệt là khác nhau.
Nếu chu kỳ của bạn kéo dài 28 ngày, thì ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 14 của chu kỳ, khoảng thời gian rụng trứng sẽ rơi vào ngày 12 – 15 của chu kỳ này.
Nếu chu kỳ kinh kéo dài khoảng 30 ngày, thì…ở khoảng ngày thứ 16 và giai đoạn rụng trứng thường diễn ra từ ngày 14 đến 18 của chu kỳ.
Như vậy, số ngày từ khi hết kinh đến khi rụng trứng phụ thuộc vào vòng kinh của mỗi người. Để xác định thời điểm rụng trứng, bạn cần đếm ngược 14 ngày từ ngày đầu tiên của chu kỳ tiếp theo. Điều này có nghĩa là bất kể chu kỳ kinh dài hay ngắn, sau 14 ngày kể từ ngày rụng trứng, phụ nữ sẽ bắt đầu chu kỳ kinh tiếp theo.
Thêm vào đó, để biết chính xác số ngày từ khi hết kinh đến khi rụng trứng, bạn có thể sử dụng que thử rụng trứng. Nếu chu kỳ của bạn là 28 ngày chuẩn, hãy bắt đầu sử dụng que thử vào ngày thứ 11 sau khi hết kinh và thử liên tục trong 6 ngày. Phương pháp này giúp bạn xác định chính xác ngày rụng trứng cũng như thời gian tốt nhất để quan hệ có tỷ lệ mang thai cao.

Chúng tôi vừa chia sẻ với bạn về việc hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng. Hy vọng rằng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích giúp bạn tính toán chính xác ngày rụng trứng của bản thân.
Minh Thúy
Nguồn tham khảo: Tổng hợp