Kinh nguyệt là trạng thái sinh lý khá quen thuộc đối với cơ thể nữ giới. Tuy nhiên, nếu chu kỳ kinh đến sớm hoặc muộn hơn thông thường thì đây là dấu hiệu cần lưu ý về sức khỏe. Việc có kinh trước 10 ngày liệu có ảnh hưởng gì không là câu hỏi nhiều chị em thắc mắc.
Kinh nguyệt cho thấy tình trạng sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Sức khỏe của bạn đang ổn định nếu chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn. Ngược lại, không nên bỏ qua những biểu hiện bất thường, vậy có kinh trước 10 ngày liệu có vấn đề gì không?
Kinh nguyệt và sức khỏe của nữ giới
Chu kỳ kinh nguyệt thông thường sẽ trải dài từ 21 – 39 ngày, và số ngày hành kinh dao động từ 2 – 7 ngày. Tuy nhiên, tình trạng có kinh sớm vẫn thường gặp nên nhiều chị em băn khoăn liệu có kinh sớm trước 10 ngày có gì không ổn. Thực tế, kinh nguyệt phản ánh tình trạng sức khỏe của nữ giới khá rõ vì chúng có liên hệ mật thiết. Nếu có những dấu hiệu sau đây, tốt nhất bạn nên thăm bác sĩ:
- Lượng máu kinh nhiều: Nếu trong thời gian hành kinh lượng máu ra quá nhiều, có thể bạn đang gặp vấn đề với cơ quan sinh sản như nhiễm trùng, viêm nhiễm vùng chậu, tác dụng phụ của thuốc chống đông máu hay do đặt vòng tránh thai. Mất máu nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nữ giới, dẫn đến suy nhược, xanh xao, tim đập nhanh và mệt mỏi.
- Trễ kinh hoặc ra ít máu: Trạng thái căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến trễ kinh, mất cân bằng hormone, sụt cân và ảnh hưởng trực tiếp đến kinh nguyệt. Đặc biệt, nếu lượng máu giảm dần và xuất hiện mụn trứng cá thì có thể bạn đã mắc hội chứng buồng trứng đa nang.
- Đau bất thường: Đau bụng, nhức mỏi và thay đổi tâm trạng khi hành kinh là bình thường. Tuy nhiên, nếu các cơn đau trở nên trầm trọng gây mất ngủ, kiệt sức, kèm theo sự đổi màu của máu kinh thì có khả năng bạn đang gặp vấn đề về lạc nội mạc tử cung hoặc nội tiết tố thay đổi theo chiều hướng xấu.

Tóm lại, kinh nguyệt và sức khỏe sinh sản có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Do đó, khi nhận thấy các triệu chứng bất thường, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Có kinh sớm hơn 10 ngày có sao không?
Kinh nguyệt tới sớm hơn nhiều so với dự kiến có thể do mất cân bằng hormone. Ngoài ra, trạng thái này còn xuất phát từ những nguyên nhân sau:
Độ tuổi
Chu kỳ kinh nguyệt thường không ổn định dễ xảy ra ở lứa tuổi dậy thì hoặc phụ nữ sắp bước vào giai đoạn tiền mãn kinh:
- Ở tuổi dậy thì: Thời kỳ này việc kinh nguyệt đến sớm không cần quá lo lắng, vì sau khi cơ quan sinh dục phát triển hoàn chỉnh, chu kỳ sẽ trở nên đều hơn.
- Ở tuổi tiền mãn kinh: Phụ nữ trong độ tuổi này thường có kinh nguyệt sớm hơn và nên điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nếu tình trạng này lặp lại liên tiếp trong 3 kỳ thì cần thăm khám bác sĩ.

Tác động phụ của thuốc tránh thai
Sử dụng các phương pháp liên quan đến nội tiết tố nữ, như uống thuốc tránh thai hàng ngày, thuốc tránh thai khẩn cấp, hoặc tiêm thuốc tránh thai, sẽ dẫn đến việc kinh nguyệt đến sớm. Loại thuốc này chứa hormone, làm ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng. Bạn có thể gặp các tác dụng phụ như chuột rút, đau ngực, đau đầu, buồn nôn và nổi mụn.
Vậy việc có kinh sớm hơn 10 ngày có gây ảnh hưởng gì không? Trong trường hợp do tác dụng của thuốc trị bệnh, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm giải pháp thích hợp. Các loại thuốc như thuốc chống đông máu, thuốc tuyến giáp và aspirin đều có thể dẫn đến kinh nguyệt đến sớm hơn thông thường.
Bệnh phụ khoa
Kinh nguyệt sớm là vấn đề cần được quan tâm nếu bạn gặp các bệnh phụ khoa như buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung hay u xơ tử cung. Bạn có thể gặp phải các biểu hiện như chảy máu nhiều, kinh nguyệt không đều, đau dưới bụng và đau khi quan hệ. Bệnh phụ khoa có thể đe dọa sức khỏe sinh sản của bạn nghiêm trọng, nên cần thăm khám sớm.

Nhiễm trùng bệnh
Bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục như lậu và giang mai có thể dẫn đến hiện tượng chảy máu âm đạo hoặc máu ngoài kỳ kinh. Việc chảy máu bất thường này khiến chị em tin rằng mình có kinh sớm hơn. Các biểu hiện cần chú ý khi mắc bệnh truyền nhiễm qua tình dục bao gồm tiết dịch vàng từ âm đạo, rát buốt khi đi tiểu và đau khi quan hệ.
Tóm lại, nếu hiện tượng kinh nguyệt đến sớm chỉ xảy ra thường thì không cần quá lo lắng. Nhưng nếu tình trạng này xuất hiện liên tục kèm theo triệu chứng sức khỏe bất thường, nên thăm khám sớm nhất có thể.
Chăm sóc sức khỏe trong kỳ kinh nguyệt
Khi đã tìm hiểu về vấn đề kinh nguyệt đến sớm hơn 10 ngày, bạn cũng nên chú ý đến việc chăm sóc bản thân trong kỳ “đèn đỏ”:
Chế độ ăn uống
Trong lúc hành kinh, cần chú ý tăng cường trao đổi chất. Nên áp dụng chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, bao gồm thực phẩm giàu protein và canxi để hỗ trợ quá trình đông máu. Hãy ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu Vitamin C và B6, các loại hạt, chuối, khoai tây, và cam quýt.
Bên cạnh đó, nên tiêu thụ nhiều nước vì nước rất quan trọng trong thời kỳ kinh nguyệt. Hãy uống nước ấm thường xuyên và nước ép nguyên chất. Ghế nào cám dỗ bởi đồ ngọt, hạn chế đồ uống có đường vì nó không tốt cho sức khỏe.

Chế độ tập luyện và nghỉ ngơi
Không nên vận động quá sức
Mặc dù trong chu kỳ kinh nguyệt, thể dục có thể rất hữu ích nếu bạn thực hiện một cách khoa học. Đi bộ nhẹ, tập thiền, hoặc yoga với các động tác cơ bản sẽ giúp máu và oxy lưu thông khắp cơ thể, giảm thiểu cơn đau chuột rút.
Liên quan đến thời gian nghỉ ngơi, bạn nên tạo điều kiện cho bản thân có những khoảnh khắc yên bình hoặc thực hành hít thở sâu. Một cách khác là kết hợp nằm nghỉ cùng với việc massage hoặc dùng nhiệt ấm chườm lên bụng để làm dịu các cơn co tử cung. Khi làm việc, hãy dành ra thời gian để đi bộ nhẹ sau khi đã ngồi lâu.
Về việc giữ gìn vệ sinh cá nhân
Trong giai đoạn hành kinh, việc chăm sóc vùng kín đúng cách là điều cần thiết cho chị em. Hãy chọn băng vệ sinh chất lượng cao, được làm từ chất liệu mềm, hút thấm tốt và không gây bí bách. Hãy thay băng mỗi 6 giờ hoặc tùy thuộc vào lượng máu kinh. Vệ sinh sạch sẽ vùng kín với nước sạch và xà phòng dịu nhẹ.
Trên đây là những thông tin chia sẻ về thắc mắc nếu có kinh sớm hơn 10 ngày thì có ảnh hưởng gì không. Mong rằng bài viết này giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này và biết cách bảo vệ sức khỏe của mình.
Xem thêm:
- Sức khỏe nữ giới: Có kinh 2 ngày rồi hết có sao không?
- Có kinh sớm hơn 10 ngày có sao không? Cách chăm sóc sức khỏe trong kỳ kinh nguyệt