Trong thời gian mang thai, tiểu đường thai kỳ là một bệnh lý thường gặp ở chị em phụ nữ. Những biến chứng liên quan đến căn bệnh này đặc biệt nguy hiểm cho mẹ và con. Do đó, mẹ bầu cần phải có đầy đủ thông tin về tiểu đường thai kỳ và hiểu rõ các chỉ số liên quan để có cách phòng ngừa và điều trị phù hợp.
Một trong những chỉ số cần theo dõi trong thai kỳ là chỉ số tiểu đường thai kỳ để xác định mẹ có bị tiểu đường thai kỳ hay không. Vậy làm thế nào để biết chỉ số đó là an toàn và nếu phát hiện bất thường cần làm gì? Hãy tìm hiểu thêm cùng Tin tức Sức khỏe về chỉ số quan trọng này.
Tiểu đường thai kỳ và tìm hiểu về chỉ số liên quan
Khái niệm về bệnh tiểu đường thai kỳ
Tiểu đường thai kỳ, hay còn được biết đến là đái tháo đường thai kỳ, là tình trạng dễ xảy ra trong thời kỳ mang thai. Đặc trưng của bệnh là tăng cao lượng đường (glucose) trong máu trong lúc mang thai, thường khởi phát vào giai đoạn 3 tháng giữa hoặc cuối thai kỳ. Dù thường sẽ tự khỏi sau khi sinh, một số trường hợp không khỏi sau 6 tuần có thể dẫn đến nguy cơ mắc tiểu đường type 2.
Nếu bệnh không được kiểm soát tốt, nguy cơ trẻ mắc đái tháo đường cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé là rất cao.

Tìm hiểu về chỉ số tiểu đường thai kỳ
Chỉ số này biểu thị mức đường huyết trong máu của mẹ bầu. Nếu kết quả chỉ số này cao hơn mức thông thường, thì nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ là có thể xảy ra.
Bác sĩ thường sẽ tiến hành sàng lọc đái tháo đường thai kỳ thông qua nghiệm pháp dung nạp glucose. Với 50g glucose được dùng uống, sau 1 giờ đo lại đường huyết. Nếu chỉ số 1 giờ vượt trên 130 đến 140 mg/dl (7,2 đến 7,8 mmol/l) thì cần làm nghiệm pháp 2 với 100g glucose và đo lại sau 3 giờ.
Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể chẩn đoán tiểu đường thai kỳ nếu nồng độ đường huyết khi đói vượt quá 126 mg/dl (trên 6,9 mmol/l) hoặc khi đường huyết ngẫu nhiên trên 200 mg/dl (trên 11 mmol/l).

Chỉ số an toàn cho tiểu đường thai kỳ là bao nhiêu?
Cần theo dõi chặt chẽ chỉ số đường huyết của thai phụ dù trước hay sau khi mắc tiểu đường thai kỳ để tránh biến chứng không mong muốn cũng như đảm bảo sức khỏe lâu dài cho mẹ và bé.
Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA) cho rằng chỉ số đường huyết an toàn nằm trong…
Khi mức đường huyết đói dưới 92 mg/dl (5,1 mmol/l), sau ăn dưới 180 mg/dl (10 mmol/l) và đường huyết ngẫu nhiên sau 2 giờ ăn dưới 153 mg/dl (8.5 mmol/l), đây là những chỉ số bình thường.
Sau khi tiến hành các xét nghiệm này, bà bầu có thể bị tiểu đường thai kỳ nếu hai trong số ba kết quả thể hiện sự bất thường.
Trong lần đầu tiên khám thai, những phụ nữ có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ sẽ được yêu cầu làm xét nghiệm đường huyết đói, chỉ số HbA1c hoặc là đường huyết bất kỳ. Từ tuần 24 đến tuần 28, nếu chỉ số đường huyết đói của họ thấp hơn 92 mg/dl, họ sẽ được thực hiện nghiệm pháp dung nạp glucose.
Phương pháp phòng ngừa tiểu đường thai kỳ
Để tránh mắc tiểu đường thai kỳ và nhận biết chỉ số tiểu đường bao nhiêu là an toàn và nguy hiểm, bà bầu cần nắm vững thông tin. Dưới đây là những điều cần chú ý nhằm phòng tránh tiểu đường thai kỳ đồng thời kiểm soát đường huyết trong khi mang thai.
Theo dõi chỉ số đường huyết
Những bà bầu đã mắc tiểu đường từ trước nên kiểm tra đường huyết trước và sau bữa ăn cũng như trước khi đi ngủ.
Phụ nữ mắc tiểu đường thai kỳ hãy kiểm tra đường huyết trước bữa ăn sáng và sau mỗi bữa. Việc xét nghiệm định kỳ với bác sĩ ít nhất một lần mỗi tháng rất quan trọng để duy trì đường huyết trong phạm vi an toàn.

Duy trì thói quen tập thể dục
Việc luyện tập thể dục đều đặn sẽ hỗ trợ tích cực cho cơ thể trong việc sử dụng lượng đường trong máu, từ đó giảm nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ. Bà bầu nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng, như yoga hoặc thiền, nhằm giúp cơ thể vận động nhịp nhàng mà không làm tăng nhịp tim quá cao. Luyện tập 30 phút mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh hiệu quả hơn.
Lối sống lành mạnh
Thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh là cách rất tốt để điều trị và phòng ngừa tiểu đường thai kỳ. Trong khẩu phần ăn cần bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, ít chất béo và calo như hoa quả, ngũ cốc và rau xanh. Tránh bỏ bữa và sự hà khắc trong khẩu phần ăn cũng rất quan trọng.
Ngoài ra, việc duy trì cân nặng hợp lý là điều cần thiết, không nên để tăng cân quá mức hoặc vượt quá 12 – 14 kg. Điều này không chỉ giúp bà bầu tự tin hơn mà cũng đóng góp cho sức khỏe tổng thể trong thời gian mang thai.
Bà bầu nên nghỉ ngơi đầy đủ, giảm bớt công việc và giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.
Đối với phụ nữ mang thai, chỉ số tiểu đường thai kỳ là thông tin rất quan trọng cần theo dõi. Hy vọng bài viết này cung cấp thông tin hữu ích để bà bầu có kế hoạch chăm sóc sức khỏe toàn diện trong thời gian mang thai.