Bàn tay cầm tấm thẻ nguyên tố hóa học Canxi (Ca) trên nền bảng tuần hoàn, thể hiện số 20 và khối lượng 40,078.

Mẹ Cho Con Bú Nên Chọn Loại Canxi Nào Tốt Nhất?

Chia sẻ ngay với bạn bè

Một trong những thắc mắc mà các mẹ sau sinh thường tìm kiếm câu trả lời là “Mẹ cho con bú nên uống canxi loại nào?” Vì không chỉ trong giai đoạn mang thai mà ngay cả sau khi sinh, mẹ cũng cần bổ sung một lượng lớn canxi. Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng giải đáp câu hỏi này nhé!

Sau khi sinh, canxi trong cơ thể mẹ bị hao hụt bởi được chuyển qua nhau thai để hỗ trợ phát triển xương, hình thành răng cũng như cung cấp dưỡng chất hoàn thiện não bộ cho bé trong thời kỳ mang thai. Vì lý do này, mẹ cho con bú cần bổ sung canxi để ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt, gây ra các triệu chứng như đau lưng, đau cơ bắp, rụng tóc… Vậy mẹ cần uống loại canxi nào để đảm bảo sức khỏe cho mình và con? Hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

Nhu cầu canxi cho các mẹ sau sinh

Canxi rất quan trọng đối với cấu trúc xương và trong quá trình mang thai, lượng canxi mà thai nhi cần hấp thu hàng ngày là khoảng 350mg (thời kỳ đầu 1 – 50mg, giữa 100 – 150mg, cuối 150 – 450mg) và khi trẻ bú mẹ thì trung bình cần 300 – 500mg. Tất cả lượng canxi này mẹ phải cung cấp từ lượng hấp thụ của mình. Do đó, nhu cầu canxi của mẹ sau sinh rất cao và nếu không bổ sung đủ, sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt.

Nếu thiếu canxi trong thời kỳ cho con bú thì chất lượng sữa mẹ cũng bị giảm đi. Trẻ thiếu canxi có thể gặp tình trạng hạ canxi máu nhẹ với các triệu chứng như giật mình dễ dàng, ngủ không yên giấc, quấy khóc hoặc nặng hơn như co giật, rụng tóc vành khăn, chân tay vòng kiềng, còi cọc, chậm lớn… Những dấu hiệu này có thể rõ ràng hơn sau vài ngày, tuần hoặc tháng sau khi sinh.

Bạn nên tìm hiểu:  Tìm hiểu về nhũ tương: quy trình sản xuất và các ứng dụng đa dạng

Loại canxi phù hợp cho mẹ cho con bú?

Cơ thể mẹ đang cho con bú khá nhạy cảm, mỗi sự thay đổi trong chế độ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và con, cũng như chất lượng sữa mẹ. Do đó, khi bổ sung canxi mẹ cần chọn loại chất lượng và an toàn nhất.

1. Canxi nano

Canxi nano được coi là lựa chọn hàng đầu cho các mẹ đang cho con bú cần bổ sung canxi hiệu quả. Loại canxi này thường được chỉ định trong trường hợp thiếu hụt và cần tăng cường hấp thụ canxi. 

Với công nghệ sản xuất nano hiện đại, canxi nano tạo ra các hạt canxi siêu nhỏ giúp tăng khả năng hấp thụ gấp 200 lần. Loại canxi này đặc biệt phù hợp với phụ nữ sau sinh và đang cho con bú. Một số sản phẩm canxi nano phù hợp như:

– CALCI NANO D3 – Bổ sung Canxi cho bà mẹ và trẻ em.
– VIÊN UỐNG Canxi NANO PROCARE – Bổ sung Canxi cho phụ nữ.

me-cho-con-bu-nen-uong-canxi-loai-nao-1

Canxi nano rất phù hợp cho mẹ đang cho con bú

2. Canxi Cacbonat

Canxi cacbonat chứa 40% canxi nguyên tố và hấp thụ dễ dàng. Sản phẩm này thường được chỉ định cho người bị hạ canxi máu hoặc rối loạn tiêu hóa do axit trong dạ dày không ổn định. 

Đây cũng là sản phẩm mẹ có thể cân nhắc bổ sung và phù hợp để chữa trị các bệnh như loãng xương ở phụ nữ sau sinh, suy tuyến cận giáp và bệnh tetany.ẩn chứa sự hiệu quả đáng kể. Hơn nữa, canxi cacbonat cũng có tiềm năng hỗ trợ điều trị hiệu quả một số vấn đề về dạ dày như ợ nóng, đau bụng… Dưới đây là một vài sản phẩm dành cho mẹ cho con bú chứa canxi cacbonat thích hợp:

– Ostelin Vitamin D & calcium.
– Canxi Osteocare.
– Canxi Nature made 500mg và Vitamin D.

– S-Dicanxi – Bổ Sung Canxi Cho Phụ Nữ Mang Thai.

3. Canxi Citrate

Canxi citrate thường được sử dụng để ngăn ngừa hoặc điều trị mức độ canxi trong máu thấp ở những người không nhận đủ canxi thông qua chế độ ăn uống. Với 21% canxi nguyên tố, canxi citrate cũng rất thích hợp cho các bà mẹ đang cho con bú. 

Bạn nên tìm hiểu:  5 loại kẹo ngậm chữa viêm họng hiệu quả và giảm đau ngứa

me-cho-con-bu-nen-uong-canxi-loai-nao-2

Canxi citrate – Lựa chọn tối ưu cho mẹ đang cho con bú

Canxi citrate có khả năng điều trị các bệnh loãng xương, mất xương… đây chính là những vấn đề phổ biến sau sinh hoặc ở trẻ em bị suy dinh dưỡng. Việc bổ sung canxi citrate sẽ giúp cơ thể củng cố canxi, từ đó xương cứng cáp và phát triển tốt hơn. Bạn có thể xem xét một số sản phẩm có chứa Canxi Citrate thích hợp cho phụ nữ sau sinh:

– Viên uống bổ sung Canxi Biocare Calcium Citrate 90 viên.
– Viên uống bổ sung Canxi Citracal Maximum Calcium Citrate +D3 280 viên.

4. Canxi Gluconate

Canxi gluconate được sử dụng nhằm ngăn chặn và điều trị các triệu chứng do hàm lượng canxi trong máu thấp. Chứa khoảng 9% canxi nguyên tố, canxi gluconate hỗ trợ điều trị các bệnh như loãng xương, còi xương, suy tuyến cận giáp. Bên cạnh đó, canxi gluconate còn giúp đảm bảo cơ thể nhận đủ lượng canxi cần thiết. Bạn có thể tham khảo một vài sản phẩm chứa Canxi Gluconate phù hợp cho phụ nữ sau sinh:

– Elevit Sau Sinh Breastfeeding của Úc, 60 viên.
– Green Calcium Viên Uống Bổ Sung Canxi Hữu Cơ.

5. Canxi Glucoheptonate 

Canxi gluceptate được sử dụng để bổ sung canxi dành cho những người có mức canxi trong máu thấp do chế độ ăn không đủ hoặc nhu cầu canxi tăng cao trong giai đoạn mang thai và nuôi con bằng sữa mẹ. Bổ sung Canxi Glucoheptonate hỗ trợ xương thêm vững chắc, giúp phòng ngừa và điều trị các triệu chứng loãng xương.

me-cho-con-bu-nen-uong-canxi-loai-nao-3

Canxi glucoheptonate đảm bảo xương vững chắc, giảm loãng xương

Phụ nữ sau sinh nên tham khảo những sản phẩm chứa Canxi Glucoheptonate như:

– Calcium Corbiere 10Ml 30 Ống.
– Calcium Corbiere 5ml.
– CALCIUM – NIC EXTRA 20 ỐNG X 5ML.

Qua những chia sẻ trên, hi vọng bạn đã có thêm thông tin hữu ích về việc mẹ cho con bú nên lựa chọn loại canxi nào. Điều này giúp lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi phù hợp nhất cho bản thân!

Thủy Phan


Chia sẻ ngay với bạn bè

Bài viết liên quan