Sau chuyển phôi có nên ngồi nhiều không và những điều bạn cần biết 1

Ngồi nhiều sau chuyển phôi: Những điều cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe

Chia sẻ ngay với bạn bè

Giai đoạn sau chuyển phôi là thời điểm quan trọng quyết định khả năng thụ thai thành công của người phụ nữ. Sản phụ sẽ được khuyên nên nghỉ ngơi kết hợp với chế độ hợp lý và cần chú ý một số điều để gia tăng tỷ lệ thành công. Do đó, nhiều người băn khoăn liệu sau khi chuyển phôi có nên ngồi nhiều không và liệu điều này có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai không?

Sau chuyển phôi có nên ngồi nhiều không?

Để trả lời câu hỏi sau chuyển phôi có nên ngồi nhiều không của nhiều cặp vợ chồng thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm thì câu trả lời là không. Bác sĩ khuyến cáo rằng sau khi chuyển phôi, phụ nữ không nên ngồi nhiều mà nên thực hiện những hoạt động nhẹ nhàng giúp tăng khả năng thụ thai hơn là ngồi yên một chỗ.

Sau chuyển phôi có nên ngồi nhiều không và những điều bạn cần biết 1
Sau chuyển phôi có nên ngồi nhiều không là thắc mắc của nhiều người

Lý do là việc thực hiện các hoạt động vận động hoặc đi lại nhẹ nhàng sau khi chuyển phôi sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn. Khi máu lưu thông tốt đến tử cung, hormone cũng như nguồn dinh dưỡng sẽ đến phôi một cách hiệu quả. Từ đó tỷ lệ phôi thai phát triển thành công sẽ cao hơn. Ngược lại, ngồi nhiều có thể gây ra căng thẳng và lo lắng cho sản phụ, ảnh hưởng đến hiệu quả thụ thai sau khi chuyển phôi.

Trả lời vấn đề sau chuyển phôi có nên ngồi nhiều không, dù là xét về tỷ lệ thụ thai thành công hay sức khỏe của bạn, thì câu trả lời vẫn là không nên. Ngồi nhiều sau khi chuyển phôi cũng làm tăng nguy cơ bị thuyên tắc huyết khối hoặc gặp phải các biến chứng về sức khỏe. Việc gia tăng áp lực lên vùng chậu sẽ cản trở lưu thông máu đến ổ bụng, ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa và gây ra một số triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu hoặc táo bón.

Hơn nữa, máu không lưu thông tốt đến các cơ quan như trực tràng hay hậu môn sẽ tạo điều kiện cho việc hình thành và phát triển búi trĩ. Ngồi lâu cũng ảnh hưởng đến cột sống, dễ dẫn đến các vấn đề về xương sống như sai lệch cột sống, thoái hóa cột sống hay thoát vị đĩa đệm…

Tư thế nằm nào giúp tăng tỷ lệ thụ thai sau chuyển phôi?

Phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm là phương pháp cứu cánh đối với nhiều cặp vợ chồng mong con. Do đó, sau khi chuyển phôi, sản phụ thường rất chú trọng chăm sóc sức khỏe để chờ đợi khoảnh khắc đậu thai. Ngoài việc lo lắng về việc sau chuyển phôi có nên ngồi nhiều không, nhiều sản phụ còn quan tâm đến chọn tư thế nằm sao cho tỷ lệ thụ thai cao hơn.

Bạn nên tìm hiểu:  Khám phá công dụng và cách sử dụng hiệu quả của quả trâu cổ
Sau chuyển phôi có nên ngồi nhiều không và những điều bạn cần biết 2
Tư thế nằm đúng sau chuyển phôi sẽ giúp tăng tỷ lệ đậu thai

Sau khi vừa chuyển phôi

Nhiều người thường nghĩ rằng sau khi chuyển phôi nằm sao thoải mái là được. Tuy nhiên, các chuyên gia lại khuyến nghị sản phụ nên nằm thẳng và khép chân lại bất động. Khoảng 4 đến 6 tiếng sau, sản phụ mới nên đi lại nhẹ nhàng và về nhà nghỉ ngơi. Đối với những sản phụ ở xa nhà, không tiện di chuyển thì nên cân nhắc ở lại bệnh viện 2 – 3 ngày để được theo dõi bởi bác sĩ.

Trong vòng 14 ngày sau chuyển phôi

Khi phôi được chuyển vào cơ thể, nó sẽ liên tục di chuyển bên trong bụng người phụ nữ để tìm một vị trí lý tưởng để bám vào và làm tổ. Tại thời điểm này, phôi thai đang trong giai đoạn hình thành và chưa ổn định, vẫn còn rất yếu ớt. Do đó, mẹ bầu sau khi chuyển phôi cần phải chú ý đến tư thế nằm để không ảnh hưởng đến quá trình phát triển của phôi thai.

Theo lời khuyên của các bác sĩ, mẹ bầu sau khi chuyển phôi nên chọn tư thế nằm nghiêng bên trái, với chân trái co gấp và chân phải duỗi thẳng. Bạn có thể kê thêm một chiếc gối mềm giữa lưng và giữa hai đầu gối để hỗ trợ. Tư thế này giúp tránh việc đè ép lên phôi thai và không gây áp lực lên hệ tuần hoàn máu của mẹ.

Sau chuyển phôi có nên ngồi nhiều không và những điều bạn cần biết 3
Tư thế nằm đúng sẽ không đè ép hệ thống tuần hoàn máu của mẹ bầu

Ngay cả khi thai nhi đã hình thành trong bụng, tư thế này vẫn không gây áp lực lên hệ tuần hoàn máu của mẹ. Ngoài ra, việc nằm nghiêng bên trái và giúp lưu thông máu sẽ cải thiện việc trao đổi chất dinh dưỡng giữa mẹ và thai nhi. Giai đoạn này cũng là lúc mẹ bầu sẽ biết được liệu việc chuyển phôi có thành công hay không.

Những lưu ý sau khi chuyển phôi

Thời gian sau khi chuyển phôi là rất quan trọng và quyết định khả năng thụ thai thành công. Ngoài việc chú ý đến tư thế nằm và việc có nên ngồi nhiều hay không, bạn cần chăm sóc sức khỏe mình để đảm bảo quá trình đậu thai thành công và chuẩn bị cho việc mang thai sắp tới. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến việc đậu thai sau khi chuyển phôi, do đó cần lưu ý các điều sau.

Theo dõi sức khỏe

Sau khi chuyển phôi, bác sĩ thường sẽ kê đơn thuốc cho mẹ bầu để hỗ trợ trong vòng 2 tuần. Việc bạn cần làm là tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ và uống thuốc theo đúng liều lượng quy định. Không nên tự ý thay đổi hay dùng thêm thuốc để tránh ảnh hưởng đến kết quả chuyển phôi và sức khỏe của bạn.

Bạn nên tìm hiểu:  Review mận Hà Nội: Tìm hiểu những điều thú vị về loại mận đặc sản này

Hãy luôn chú ý theo dõi tình trạng sức khỏe của mình. Trong trường hợp gặp những triệu chứng bất thường như khó thở, đau bụng, ra máu âm đạo, sốt cao, buồn nôn hoặc nôn kéo dài hơn 24 giờ, bạn cần tới ngay các cơ sở y tế để được kiểm tra và can thiệp kịp thời.

Sau chuyển phôi có nên ngồi nhiều không và những điều bạn cần biết 4
Hãy theo dõi sức khỏe và làm theo chỉ định bác sĩ sau khi chuyển phôi

Hạn chế quan hệ tình dục

Sau khi chuyển phôi, các cặp vợ chồng nên hạn chế quan hệ tình dục để tránh gây co bóp tử cung, có thể dẫn đến việc phôi thai bị đẩy ra ngoài. Ngoài ra, mẹ bầu cần tránh tiếp xúc với các hóa chất như sơn móng tay, thuốc nhuộm, và dung dịch tẩy rửa. Điều này giúp tránh nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên tránh xa các loại giày cao gót.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai để cơ thể thai nhi phát triển khỏe mạnh. Các chuyên gia khuyến nghị nên tuân thủ chế độ ăn theo phong cách Địa Trung Hải, cụ thể như sau:

  • Chủ yếu sử dụng các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật như trái cây và rau quả tươi.
  • Ưu tiên sử dụng nguồn protein từ thịt nạc như cá và gia cầm.
  • Chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt như quinoa, farro hoặc mì ống nguyên hạt.

cần thêm vào chế độ ăn các loại đậu.

  • Dùng các sản phẩm sữa ít béo và lựa chọn các loại chất béo lành mạnh như bơ, dầu ô liu, hạt, quả hạch…
  • Hạn chế lượng muối trong bữa ăn và thay thế bằng các nguyên liệu thảo mộc hay gia vị.
  • Sau chuyển phôi có nên ngồi nhiều không và những điều bạn cần biết 5
    Chế độ ăn Địa Trung Hải rất phù hợp cho mẹ bầu sau chuyển phôi

    Nghỉ ngơi hợp lý

    Ngủ đủ giấc cực kỳ quan trọng đối với các mẹ bầu sau chuyển phôi. Tránh thức khuya để không gây hại đến sức khỏe và mỗi ngày nên ngủ đủ 7 đến 8 tiếng. Thêm vào đó, dành thời gian ngủ trưa từ 45 phút đến 1 giờ sẽ giúp cơ thể và tinh thần được thư giãn.

    Thay vì nghỉ ngơi cố định trên giường, nên duy trì các hoạt động hàng ngày và giữ tâm lý thoải mái. Tránh làm những việc nặng nhọc hay vận động mạnh và nên đi lại, tập thể dục nhẹ nhàng. Hãy lắng nghe cơ thể để biết khi nào cần nghỉ ngơi và thư giãn.

    Trong quá trình thụ thai sau chuyển phôi, sản phụ cần đặc biệt chú trọng chăm sóc sức khỏe để tăng tỷ lệ đậu thai. Hy vọng sau bài viết này, bạn đã có câu trả lời về việc sau chuyển phôi có nên ngồi nhiều không cùng những điều cần lưu ý để chăm sóc bản thân và thai nhi khỏe mạnh. Hãy kết hợp chế độ nghỉ ngơi và ăn uống hợp lý để chuẩn bị cả thể chất lẫn tinh thần đón bé con của bạn.

    Xem thêm: Sau chuyển phôi ăn gì để beta tăng cao?


    Chia sẻ ngay với bạn bè

    Bài viết liên quan