Nguyên nhân và phương pháp điều trị hiệu quả ngủ ngáy ở phụ nữ

Khi không khí đi qua một vùng hẹp ở cổ họng, các niêm mạc sẽ rung lên và tạo ra âm thanh ngủ ngáy. Nếu bạn gặp các vấn đề sức khỏe liên quan đến triệu chứng này, hãy tìm đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Nguyên nhân gây ra hiện tượng ngủ ngáy ở nữ là gì? Làm sao để chữa trị? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời!

Bệnh ngủ ngáy là gì?

Ngủ ngáy là âm thanh được tạo ra khi các mô trong đường hô hấp trên rung động trong lúc ngủ. Hiện tượng này thường xảy ra khi hít vào, nhưng cũng có thể xảy ra khi thở ra.

Hiện tượng ngủ ngáy ở nữ giới khá phổ biến

Ngáy là một hiện tượng phổ biến, 44% nam giới và 28% phụ nữ trong độ tuổi từ 30 đến 60 đã báo cáo về hiện tượng này. Khi thở trong lúc ngủ, một lượng lớn không khí đi qua vùng cổ họng hẹp ở phía sau, làm các vùng xung quanh rung động và tạo ra tiếng ngáy.

Triệu chứng ngáy ngủ

Các triệu chứng ngáy có thể được phân thành 3 cấp độ:

Cấp độ 1: Ngáy ít, tiếng ngáy nhỏ, ngáy sẽ ngừng khi nằm nghiêng.

Cấp độ 2: Ngáy vừa, tiếng ngáy to, khi ngủ nằm nghiêng ngáy sẽ ngừng.

Cấp độ 3: Ngáy to ở mọi tư thế ngủ, kèm theo triệu chứng nghẹt thở nghiêm trọng tạm thời, người ngáy thức dậy trong trạng thái mệt mỏi, có thể gây nguy hiểm cho bệnh nhân.

Nguyên nhân ngủ ngáy ở phụ nữ

Việc xác định nguyên nhân gây ngủ ngáy sẽ giúp tìm ra các biện pháp khắc phục hoặc điều trị dứt điểm. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ngủ ngáy ở phụ nữ:

Tăng cân

Tình trạng tăng cân mất kiểm soát ở nữ giới cũng như nam giới làm gia tăng hiện tượng ngủ ngáy vào ban đêm. Khi bạn tăng cân, lượng mỡ quanh đường thở sẽ tăng lên, dẫn đến việc đường thở bị thu hẹp và gây ra tiếng ngáy to.

Trong thời kỳ mãn kinh, do mất cân bằng nội tiết tố, các cơn bốc hỏa và mất ngủ tăng lên, dẫn đến ngưng thở khi ngủ.

Phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai thường tăng cân nhanh nên nên họ dễ ngủ ngáy

Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ thường tăng cân nhanh chóng và chịu sự thay đổi của hormone estrogen trong cơ thể. Hai yếu tố này khiến mẹ bầu dễ bị ngộp thở, dẫn đến áp lực lên đường thở và gây ngủ ngáy.

Hơn nữa, sự giãn nở mạch máu do thể tích huyết tương tăng nhanh trong tam cá nguyệt thứ ba cũng có thể gây viêm mũi hoặc nghẹt mũi, dẫn tới hiện tượng ngủ ngáy.

Hút thuốc lá

Hút thuốc không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản mà còn khiến phụ nữ dễ bị ngủ ngáy. Theo các nhà khoa học, khói thuốc lá có thể kích ứng màng nhầy trong mũi và cổ họng, gây khó khăn cho việc thở bằng mũi.

Ngủ ngáy có nguy hiểm không?

Không chỉ gây khó chịu cho người ngủ, hiện tượng ngủ ngáy còn có thể báo hiệu những nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.

Trẻ em bị ngủ ngáy thường khó đi vào giấc ngủ, dẫn đến chất lượng giấc ngủ kém và không sâu, ảnh hưởng đến sự phát triển cả về thể lực lẫn tinh thần, do não bị thiếu hụt oxy khi thở.