Tuy rằng nhiệt lưỡi đa phần là lành tính và thường tự lành, nhưng không vì vậy mà bạn được phép chủ quan với các vết loét lâu lành, có thể chúng đang báo hiệu những vấn đề nghiêm trọng như ung thư lưỡi hoặc ung thư miệng.
Những dấu hiệu của ung thư lưỡi thường mờ nhạt và dễ bị nhầm với nhiệt lưỡi. Do đó, nếu bạn bị nhiệt lưỡi thường xuyên, vết loét kéo dài hoặc các triệu chứng tái phát liên tục, thì việc đi khám bác sĩ là rất quan trọng.
Nguyên nhân gây ra nhiệt lưỡi
Nhiệt lưỡi biểu hiện qua các tổn thương giống như vết loét trên niêm mạc lưỡi. Các tổn thương này có màu trắng sữa, bao quanh bởi viền đỏ. Mặc dù nhiệt lưỡi thường tự lành trong khoảng 7 – 10 ngày, nhưng nó chắc chắn gây sự khó chịu, đau đớn và ảnh hưởng đến việc ăn uống. Trong trường hợp viêm nhiễm kéo dài hoặc nhiễm trùng, đôi khi sẽ phải sử dụng đến thuốc kháng sinh.
![huong_dan_cach_xu_ly_khi_bi_nhiet_luoi_cuc_hay_3_737436f3bc Hướng dẫn cách xử lý khi bị nhiệt lưỡi cực hay 8](https://tsuckhoe.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/07/27123159/huong_dan_cach_xu_ly_khi_bi_nhiet_luoi_cuc_hay_3_737436f3bc.webp)
Ngoài cảm giác khó chịu, những người bị nhiệt lưỡi cũng có thể trải qua các triệu chứng khác, bao gồm:
- Giảm vị giác: Nhiệt lưỡi có thể làm thay đổi vị giác của bạn.
- Khô miệng: Cảm giác khô miệng và khát nước liên tục thường xảy ra khi bị nhiệt lưỡi.
- Tê và ngứa: Bạn có thể bị tê và ngứa ở vùng bị tổn thương.
Những triệu chứng trên sẽ giảm dần khi vết loét, đau và sưng giảm, đồng thời tổn thương cũng sẽ thu hẹp lại.
Một số nguyên nhân phổ biến gây ra nhiệt lưỡi:
Cắn lưỡi hoặc chấn thương
Tình cờ cắn hoặc tổn thương lưỡi có thể tạo điều kiện cho các vết loét hoặc nhiễm trùng phát triển, góp phần gây ra nhiệt lưỡi.
![huong_dan_cach_xu_ly_khi_bi_nhiet_luoi_cuc_hay_4_7f0b92d665 Hướng dẫn cách xử lý khi bị nhiệt lưỡi cực hay 7](https://tsuckhoe.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/07/27123202/huong_dan_cach_xu_ly_khi_bi_nhiet_luoi_cuc_hay_4_7f0b92d665.webp)
Thiếu hụt dinh dưỡng
Thiếu sắt và vitamin B12 đã được chứng minh là làm trầm trọng thêm tình trạng nhiệt lưỡi và viêm loét lưỡi.
Thói quen ăn uống không lành mạnh
Thói quen tiêu thụ nhiều đồ ăn cay, nóng hoặc béo có thể gây hại cho gan và làm tổn thương lớp niêm mạc lưỡi.
Chức năng gan suy giảm
Khi gan không lọc được độc tố, chúng sẽ tích tụ trong cơ thể và dẫn đến loét lưỡi cũng như các vùng khác trong miệng.
Vệ sinh răng miệng kém
Vệ sinh răng miệng không đúng cách dẫn đến sự phát triển quá mức của vi khuẩn có hại, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và nhiệt lưỡi.
![huong_dan_cach_xu_ly_khi_bi_nhiet_luoi_cuc_hay_65bf4ef482 Hướng dẫn cách xử lý khi bị nhiệt lưỡi cực hay 6](https://tsuckhoe.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/07/27123205/huong_dan_cach_xu_ly_khi_bi_nhiet_luoi_cuc_hay_65bf4ef482.webp)
Tác dụng phụ của thuốc điều trị
Ngoài những nguyên nhân trên, một số trường hợp khi người bệnh dùng thuốc điều trị trong thời gian dài cũng có thể
dẫn đến nhiệt miệng và nhiệt lưỡi tái phát nhiều lần. Các loại thuốc kháng viêm không chứa steroid, thuốc chẹn bê ta, thuốc điều trị ung thư, hoặc những người đang điều trị bằng xạ trị,… đều có nguy cơ cao gặp phải vấn đề nhiệt lưỡi.
Hơn nữa, việc sử dụng kem đánh răng hoặc nước súc miệng có thành phần sodium lauryl sulfate có thể gây kích ứng tới niêm mạc lưỡi, miệng.
Lạm dụng bia, rượu và thuốc lá
Người thường xuyên hút thuốc lá và lạm dụng rượu bia đều có nguy cơ cao bị nhiệt lưỡi. Họ cũng đối mặt với nhiều vấn đề về răng miệng khác điển hình như hơi thở có mùi hôi, răng xỉn màu, sâu răng, sưng tuyến nước bọt, viêm nướu, viêm nha chu, hoặc nguy cơ mắc ung thư trong miệng,…
Người vừa cai thuốc lá, trong hai tuần đầu tiên cũng có thể xuất hiện triệu chứng nhiệt lưỡi. Nhưng tình trạng này sẽ nhanh chóng biến mất sau khi cai thuốc thành công.
Các cách chữa nhiệt lưỡi hiệu quả
Để giảm bớt khó chịu, thúc đẩy việc lành vết loét và ngăn ngừa sự lây lan, bạn có thể tham khảo một số cách chữa nhiệt lưỡi hiệu quả sau đây:
Thuốc bôi trị nhiệt lưỡi
Thuốc bôi không cần kê đơn có tác dụng hữu hiệu trong việc kiểm soát nhiệt lưỡi. Một trong những thành phần chính thường thấy trong các thuốc bôi trị nhiệt lưỡi là axit hyaluronic.
![huong_dan_cach_xu_ly_khi_bi_nhiet_luoi_cuc_hay_5_9013f7b4bc Hướng dẫn cách xử lý khi bị nhiệt lưỡi cực hay 5](https://tsuckhoe.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/07/27123206/huong_dan_cach_xu_ly_khi_bi_nhiet_luoi_cuc_hay_5_9013f7b4bc.webp)
Thuốc này sẽ tạo ra lớp màng bảo vệ, giúp vết loét lưỡi khỏi vi khuẩn có hại và các chất kích thích trong thực phẩm. Nhờ vậy, vết loét ở lưỡi lành nhanh hơn và giảm đau hiệu quả.
Nuôi dưỡng cơ thể với chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống cân bằng và giàu dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và có thể hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh chóng khi bị nhiệt lưỡi.
Thực phẩm chữa bệnh
Một số thực phẩm đặc biệt có lợi cho lành vết thương và ngăn chặn nhiệt lưỡi tái phát. Bạn có thể bổ sung tinh bột sắn, rau xanh, mật ong và đậu vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Chế độ ăn uống đa dạng
Nhiệt lưỡi nên ăn gì? Hãy luân phiên và chế biến đa dạng thực phẩm để đảm bảo cơ thể nhận đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm cả dưỡng chất đa lượng (như protein, carbohydrate và chất béo) và vi chất dinh dưỡng (như vitamin và khoáng chất).
![huong_dan_cach_xu_ly_khi_bi_nhiet_luoi_cuc_hay_7_3e3f647b0b Hướng dẫn cách xử lý khi bị nhiệt lưỡi cực hay 4](https://tsuckhoe.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/07/27123212/huong_dan_cach_xu_ly_khi_bi_nhiet_luoi_cuc_hay_7_3e3f647b0b.webp)
Thuốc bổ sung dành cho các nhóm dễ bị tổn thương
Một số đối tượng như phụ nữ mang thai, người già và người mắc các chứng rối loạn hấp thu dễ bị thiếu hụt dinh dưỡng. Trong những trường hợp này, cần tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất.
Tránh thực phẩm gây kích ứng
Khi bị nhiệt lưỡi, tránh các thực phẩm có thể làm tình trạng trở nên nặng thêm như thực phẩm mặn chứa nhiều natri, có tính axit cao, các món ăn cay và thực phẩm khô.
Ưu tiên vệ sinh răng miệng
Nhiệt lưỡi gây đau đớn và khó chịu, do đó thường khiến mọi người…người không chú ý việc giữ gìn vệ sinh răng miệng. Từ đó, vi khuẩn có thêm điều kiện để phát triển, làm kéo dài thời gian lành vết thương.
![huong_dan_cach_xu_ly_khi_bi_nhiet_luoi_cuc_hay_1_84b80f35a3 Hướng dẫn cách xử lý khi bị nhiệt lưỡi cực hay 1](https://tsuckhoe.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/07/27123214/huong_dan_cach_xu_ly_khi_bi_nhiet_luoi_cuc_hay_1_84b80f35a3.webp)
Do đó, việc vệ sinh răng miệng đúng cách trong giai đoạn này là một cách chữa nhiệt lưỡi rất hay. Cần thường xuyên đánh răng và giữ miệng sạch sẽ. Bên cạnh đó, sử dụng dung dịch muối loãng hoặc hỗn hợp baking soda hòa với nước ấm để súc miệng cũng giúp giảm đau do nhiệt lưỡi.
Phòng ngừa nhiệt lưỡi
Một số biện pháp phòng ngừa nhiệt lưỡi tại nhà bạn có thể tham khảo áp dụng:
- Vệ sinh răng miệng đầy đủ và đúng cách;
- Nghỉ ngơi điều độ, tránh các căng thẳng về cảm xúc; có thể xem xét áp dụng biện pháp thiền để giảm stress;
- Tránh các chấn thương tại chỗ;
- Không sử dụng các sản phẩm vệ sinh răng miệng chứa chất gây dị ứng nếu đã biết trước;
- Kiêng các thực phẩm gây kích ứng khiến bạn bị nhiệt lưỡi;
- Xem xét sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung sắt, kẽm hoặc vitamin B1, B2, B6, B12 hoặc C nếu xác định bạn bị thiếu vitamin hoặc khoáng chất;
- Người mắc bệnh Celiac nên chọn chế độ ăn không có gluten.
![huong_dan_cach_xu_ly_khi_bi_nhiet_luoi_cuc_hay_6_863c6f8a90 Hướng dẫn cách xử lý khi bị nhiệt lưỡi cực hay 2](https://tsuckhoe.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/07/27123217/huong_dan_cach_xu_ly_khi_bi_nhiet_luoi_cuc_hay_6_863c6f8a90.webp)
Nếu bạn gặp các triệu chứng sau, hãy đến khám bác sĩ ngay để được tư vấn và điều trị:
- Vết loét lan rộng, có kích thước lớn bất thường;
- Thời gian bị nhiệt lưỡi kéo dài trên 2 tuần;
- Vết loét gây cản trở việc ăn uống hoặc các thói quen hàng ngày khác;
- Kèm theo sốt cao.
Tóm lại, nhiệt lưỡi là một tình trạng rất phổ biến. Mặc dù các vết loét thường lành tính, chúng tái phát nhiều lần và gây khó chịu, cản trở sinh hoạt trong khoảng 1 – 3 tuần. Tùy theo tình trạng, bạn có thể áp dụng các cách chữa nhiệt lưỡi hiệu quả trong bài. Nếu phát hiện vết loét có tiến triển bất thường, bạn nên thăm khám sớm để phòng ngừa các biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe.