Các yếu tố như cấu trúc xương, sự phân bố chất béo, tuổi tác, hoán vị gen, và sự phối hợp nội tiết tố,… đều ảnh hưởng đến cách phân loại dáng người. Khi bạn hiểu rõ dáng người của mình, việc chọn phong cách thời trang nhằm làm nổi bật vóc dáng sẽ trở nên dễ dàng hơn; đồng thời bạn cũng có thể lựa chọn phương thức luyện tập thể dục thể thao thích hợp để cải thiện hình thể.
Các kiểu dáng người
Cách phân loại dáng người có thể rất đa dạng, có trường hợp phân loại thành 5 kiểu dáng người nhưng cũng có thể chi tiết hơn lên đến 12 tạng người. Dưới đây là các kiểu dáng người phổ biến nhất bạn có thể xem qua:

Các dáng người thân trên và thân dưới cân đối
Dáng hình chữ nhật
Người thuộc kiểu dáng người hình chữ nhật thường có các phần cơ thể có số đo gần như tương đương. Trong đời sống, người ta hay gọi họ là siêu mẫu hay mình dây khi sở hữu dáng hình chữ nhật. Đặc điểm dễ nhận thấy của dáng này là không có vòng eo rõ rệt.
Dáng bình hoa
Người có dáng bình hoa tổng thể có đường cong hơn so với người dáng hình chữ nhật. Đặc điểm nổi bật của dáng bình hoa là eo dài hơn và nhỏ nhắn hơn, số đo vòng ngực và hông tương đối bằng nhau. Người có dáng bình hoa sở hữu đôi chân thon thả nhưng đôi khi có thể có bắp tay trên. Khi tăng cân, ba vòng sẽ thường tăng đồng đều.
Dáng hình cây đàn cello
Những người có dáng hình cây đàn cello thường có phần ngực, hông và đùi đầy đặn. Dáng này còn có đặc điểm bờ vai rộng, số đo ngực nhỏ hơn mông khoảng 5 – 10%.
Chiều dài eo của người dáng cây đàn cello thường ngắn. Khi tăng cân, trọng lượng chủ yếu tập trung vào vòng mông và đùi.
Dáng đồng hồ cát

Trong số các kiểu dáng người, dáng đồng hồ cát là dáng người được nhiều người mơ ước vì có vòng mông, vòng ngực và vòng eo rất cân đối. Ngoài ra, dáng đồng hồ cát có vòng mông và ngực tròn đầy tự nhiên rất quyến rũ.
Dáng người thân trên lớn hơn thân dưới
Dáng kẹo mút
Người mang dáng kẹo mút có vòng ngực lớn hơn hẳn so với các phần cơ thể khác, thậm chí nhiều người có số đo ngực hơn eo trên 30cm. Dáng này còn có chiều rộng vai tương đương với ngực, phần thân dưới như hông, eo và chân nhỏ hơn, vòng ba lại phẳng. Khi tăng cân, dáng kẹo mút sẽ tăng các bộ phận khác trước, sau đó mới đến vòng hai và ba.
Hình tam giác ngược
Trong các kiểu dáng người, dáng tam giác ngược thường rất khó chọn trang phục. Họ thường có bờ vai rộng, trong khi hông, mông và chân thon nhỏ. Ngoài ra, đôi khi còn có bắp tay hoặc vòng ngực lớn. Để cân đối, người có dáng này nên chọn quần, chân váy hoặc đầm có thiết kế rộng và xòe ở phần hông và mông.
trông cân đối hơn.
Hình quả táo
Người có dáng quả táo thường sẽ có vòng một lớn hơn so với hông, và eo không nhỏ nên phần thân giữa không tạo được điểm nhấn. Họ cũng có tay và chân thon nhỏ và tròn.

Các kiểu dáng người với thân trên nhỏ hơn thân dưới
Dáng trái bowling
Xác định dáng người bowling khá dễ, vì vòng hông là vòng lớn nhất trên cơ thể họ. Thường thì ngực của họ vừa phải, đùi to, và hông cong đều đặn.
Dáng trái lê (quả lê)
Dáng người quả lê có đặc điểm nổi bật là trọng lượng tập trung vào phần dưới cơ thể. Hông của họ thường rộng hơn vai và ngực, với vòng eo nhỏ và vai tròn, dốc. Một đặc điểm nổi bật khác của dáng này là mông và đùi đầy đặn. Khi tăng cân, bạn thường sẽ nhận thấy vòng mông và đùi tăng nhiều nhất.
Để chọn trang phục, những người có dáng quả lê nên tránh các loại áo ôm sát phần trên. Thay vào đó, hãy chọn áo có phần vai bồng hoặc độn vai và kết hợp với quần jean skinny để làm nổi bật dáng người của mình.

Dáng hình chuông
Những người có dáng hình chuông thường có mông và đùi rộng nhất, trong khi vai, ngực và eo nhỏ. Dáng người này không phổ biến và chủ yếu quanh người trung niên.
Cách xác định hình dáng cơ thể dễ dàng nhất
Muốn xác định dáng người chuẩn xác, bạn thực hiện các bước sau:
- Bước 1: Lấy số đo cơ thể
Đây là bước đầu tiên để xác định dáng người của bạn. Nên mặc đồ mỏng nhẹ như áo ba lỗ, quần legging hoặc không mặc đồ khi lấy số đo để đảm bảo độ chính xác.
- Bước 2: Đo ở vòng ngực lớn nhất
Dùng thước dây quấn quanh phần lớn nhất của ngực, đi ngang qua nhũ hoa để lấy số đo vòng ngực.
- Bước 3: Xác định và đo phần nhỏ nhất của eo
Phần eo thường cách sườn và rốn khoảng 5 – 7,5 cm. Khi đo, không quấn quá chặt thước. Mẹo là quấn sao cho có thể nhét một ngón tay vào giữa thước và da.
- Bước 4: Xác định và đo phần rộng nhất của hông
Phần rộng nhất của hông nằm ngang đũng quần. Dùng thước dây quấn quanh hông và lấy số đo.
- Bước 5: So sánh các số đo và xác định dáng người

Sau khi lấy số đo, bạn hãy sắp xếp các số đo vòng ngực, hông và eo từ lớn đến nhỏ để nhận diện hình dáng cơ thể của mình.
Nếu hai số đo chỉ chênh nhau từ 2cm trở xuống, ta có thể coi chúng là bằng nhau:
- Dáng quả lê: Eo và ngực nhỏ hơn hông.
- Dáng tam giác ngược: Ngực lớn hơn eo và hông.
- Dáng người hình chữ nhật: Ngực, eo và hông có số đo gần như nhau.
- Dáng quả táo: Eo lớn hơn ngực và hông.
- Dáng người đồng hồ cát: Eo nhỏ hơn ngực và mông.
Những thông tin trên giúp bạn nhận diện các kiểu dáng người phổ biến, cũng như cách xác định dáng người để chọn trang phục phù hợp nhất. Tuy nhiên, nếu bạn còn trong độ tuổi phát triển, vóc dáng có thể thay đổi trong tương lai. Trường hợp không chắc về hình dáng cơ thể, hoặc cảm thấy bối rối khi cơ thể mình nằm giữa hai kiểu dáng, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia để có sự xác định chính xác nhất.
Như Quỳnh
Nguồn tham khảo: avasport.com