Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, cơ thể mẹ bầu sẽ thay đổi nhanh chóng nhằm chuẩn bị cho sự phát triển của thai nhi, bao gồm cả nhũ hoa và bầu ngực. Mặc dù vậy, nhiều mẹ bầu không khỏi ngạc nhiên khi thấy sự thay đổi của nhũ hoa lúc mới mang thai. Hãy cùng khám phá để chuẩn bị tâm lý với những biến đổi trong suốt quá trình mang thai qua bài viết dưới đây của Tin tức Sức khỏe nhé!
Biến đổi của nhũ hoa khi mới mang thai có gì đặc biệt?
Các thay đổi rõ rệt ở nhũ hoa khi mới mang thai so với lúc còn con gái là hiện tượng rất bình thường. Khi bước vào thai kỳ, mẹ sẽ có thể cảm nhận rõ ràng những dấu hiệu sau đây:
Tăng kích thước vòng ngực
Trong giai đoạn cuối của tam cá nguyệt thứ nhất hoặc khi bắt đầu tháng thứ 3 của thai kỳ, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy vòng ngực tăng kích thước đáng kể. Điều này càng rõ ràng hơn ở các mẹ bầu mang thai lần đầu.
Lúc này, ngực mẹ sẽ trở nên ngứa do căng da, thậm chí để lộ các vết rạn da. Đến giai đoạn cuối thai kỳ, khi tuyến sữa phát triển tối đa, mẹ bầu cần sử dụng áo ngực chuyên dụng để hỗ trợ sự phát triển của vòng ngực.
Nổi tĩnh mạch và gân xanh
Sự gia tăng lượng máu từ 20 – 40% làm cho nhũ hoa trong những tháng đầu thai kỳ nổi nhiều tĩnh mạch và gân xanh. Các tĩnh mạch này dưới da có nhiệm vụ vận chuyển máu, nutrien và oxy để nuôi dưỡng thai nhi và kích thích tuyến sữa phát triển.
Dù nhiều mẹ bầu cảm thấy tự ti với tình trạng này, nhưng hãy yên tâm, điều này sẽ biến mất sau khi sinh con và cai sữa.
Căng tức ngực
Căng tức và đau ngực là triệu chứng phổ biến ở các phụ nữ mới mang thai. Mẹ sẽ cảm thấy ngực trở nên nhạy cảm hơn, đặc biệt ở vùng đầu nhũ hoa. Khi mặc áo ngực hoặc chạm vào, vùng này sẽ đau nhói.
Tình trạng này thường bắt đầu từ tuần thứ 4 của thai kỳ và kéo dài khoảng 2 tuần. Vì vậy, dễ bị nhầm lẫn giữa căng tức ngực khi mang thai và đau ngực trong kỳ kinh.
Vùng da quầng vú sẫm màu hơn
Khi hormone estrogen và progesterone tăng cao trong thai kỳ, nội tiết tố thay đổi và kích thích sự hình thành hắc tố, thể hiện rõ ràng ở vùng quầng vú. Núm vú sẫm màu hơn cũng có thể do một số loại thuốc nội tiết tố mà mẹ bầu sử dụng.
Với những người có làn da sẫm màu hoặc vùng da quầng vú sẫm màu tự nhiên do di truyền, khi mang thai vùng da này sẽ không đổi màu nữa.
Nổi nốt li ti quanh đầu ngực
Nếu bạn để ý kỹ, sẽ thấy trên đầu ngực xuất hiện các nốt sần li ti như nổi da gà. Các nốt sần này là những tuyến bã dầu có sẵn, chúng sẽ nở ra lớn hơn khi bạn mang thai và có tác dụng bôi trơn và bảo vệ núm vú khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn. Đây cũng chính.là tín hiệu cho thấy cơ thể mẹ bầu đang gặp phải mất cân bằng nội tiết tố.
Hình ảnh nhũ hoa trong tam cá nguyệt thứ hai
Càng tiến sâu vào quá trình mang thai, nhũ hoa càng có nhiều sự biến đổi rõ rệt. Khi đến giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai, bạn sẽ nhận thấy núm vú bắt đầu tiết sữa non. Đây là loại sữa đầu tiên mà cơ thể mẹ bầu tạo ra, chứa đựng nhiều chất dinh dưỡng và các yếu tố miễn dịch từ người mẹ để cung cấp ngay cho em bé khi mới chào đời.
Do đó, từ tháng thứ ba của thai kỳ, bạn sẽ thấy ngực bắt đầu tiết ra chất lỏng màu vàng, tạo thành một lớp màng hoặc chất cặn bám ở đầu ngực. Tại thời điểm này, mẹ có thể sử dụng một lớp đệm mỏng để thấm những giọt sữa non này!
Hình ảnh bầu ngực trong tam cá nguyệt thứ ba
Giai đoạn cuối của thai kỳ, ngực của mẹ bầu tiếp tục phát triển để chuẩn bị cho việc sản xuất sữa mẹ. Sự tăng kích thước ngực có thể khiến nhiều mẹ bầu cảm thấy nặng nề, khó thở, và gặp khó khăn trong việc di chuyển. Mẹ nên chọn những loại áo lót phù hợp với kích thước để cảm thấy thoải mái hơn!
Cách chăm sóc bầu ngực trong suốt thai kỳ
Ngoài việc tìm hiểu về hình ảnh nhũ hoa trong thai kỳ, mẹ cũng cần nắm vững các cách chăm sóc ngực. Dưới đây là một vài mẹo nhỏ để chăm sóc vòng một trong suốt quá trình mang thai mà mẹ bầu không nên bỏ qua!
Massage ngực nhẹ nhàng
Massage ngực giúp ngăn ngừa tắc tia sữa, giảm đau, căng tức ngực và hạn chế rạn da. Trước khi massage, hãy lấy một ít kem dưỡng ẩm hoặc dầu ô liu xoa đều vào hai lòng bàn tay. Sau đó, áp tay lên ngực và xoay tròn theo chiều kim đồng hồ.
Nếu núm vú bị tụt vào trong, bạn có thể kéo núm vú ra ngoài nhẹ nhàng trong 5 phút, nghỉ 2 – 3 phút, và tiếp tục lặp lại.
Vệ sinh ngực kỹ lưỡng
Do đầu vú thường xuyên tiết sữa non, việc ngực bị ẩm ướt là khó tránh khỏi. Chính vì vậy, mẹ nên vệ sinh ngực cẩn thận bằng vải mềm và nước ấm. Hạn chế sử dụng các chất tẩy rửa mạnh vì có thể làm da ngực nóng, rát, ngứa, hoặc kích ứng.
Chọn áo ngực phù hợp
Một chiếc áo ngực phù hợp nên được làm từ chất liệu cotton có khả năng nâng đỡ tốt. Khi vận động, mẹ có thể chọn áo ngực thể thao để giúp phần cơ bên dưới ngực săn chắc, khỏe mạnh, và giảm thiểu tình trạng chảy xệ.
Kiểm tra sức khỏe vùng ngực thường xuyên
Trong giai đoạn này, vòng một của mẹ bầu trở nên đặc biệt nhạy cảm. Dễ dàng phát hiện những cục cứng do tình trạng tắc ống dẫn sữa gây đau nhức kéo dài. Nếu phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ở vùng ngực, bạn nên đến các cơ sở y tế uy tín để kiểm tra và điều trị kịp thời trước khi sinh em bé!
Chườm ấm vùng ngực
Như đã nói, nếu mẹ bầu phát hiện rằng mình bị tắc ống dẫn sữa, bạn nên chườm ấm vùng ngực ít nhất 3 – 4 lần/ngày để cải thiện tình trạng này. Mọi thứ sẽ trở nên tốt hơn nếu mẹ bầu làm theo hướng dẫn trên.dùng túi chườm áp lên những khu vực vú bị tắc, đau. Mỗi lần, mẹ nên chườm khoảng 15 – 20 phút. Kết hợp với đó, hãy dùng tay nhẹ nhàng massage và xoa bóp vú từ khu vực đau hướng về phía núm vú.
Thực hiện bài tập thể dục hàng ngày
Thực tế, việc tập thể dục và thể thao hàng ngày không chỉ giúp mẹ nâng cao sức đề kháng, duy trì một vóc dáng cân đối mà còn giúp săn chắc phần thân trên. Các động tác duỗi thẳng cánh tay giúp tăng cường sức mạnh cho cơ ngực, từ đó làm giảm cảm giác đau và căng tức ở vùng ngực.
Qua bài viết này, chắc hẳn mẹ bầu đã hiểu rõ hơn về sự thay đổi của hình ảnh nhũ hoa khi mới mang thai. Đừng bỏ qua những mẹo nhỏ trong việc chăm sóc bầu ngực để quá trình mang thai trở nên dễ dàng hơn, các mẹ nhé!
Xem thêm:
- Đau đầu nhũ hoa khi chạm vào có nguy hiểm không?
- Nhũ hoa thâm nghĩa là đã quan hệ: Sự thật thế nào?
- Tại sao nhũ hoa to và thâm? Nguyên nhân và cách khắc phục