Những thay đổi quan trọng khi mẹ bầu 4 tháng thai kỳ

Tháng thứ 4 là khởi đầu của tam cá nguyệt thứ hai. Giai đoạn này, cơ thể mẹ bầu trải qua nhiều biến đổi. Khi thai kỳ đạt 4 tháng, mẹ sẽ cảm nhận rõ ràng hơn hình dáng và có thể nghe nhịp tim của bé yêu. Việc siêu âm vào thời điểm này sẽ cung cấp những hình ảnh trực quan sinh động nhất về kích thước của con yêu.

Đặc điểm và sự thay đổi của mẹ mang thai tháng thứ 4

Việc mang thai tháng thứ 4 đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi. Đây là giai đoạn mẹ chính thức bước vào tam cá nguyệt thứ 2 (bao gồm tháng 4, 5 và 6). Lúc này, trọng lượng của bé chỉ khoảng 100g và chiều dài khoảng 15cm.

Thai nhi tháng thứ 4 đã bắt đầu cảm nhận âm thanh

Dù vậy, các chi của thai nhi như tay, chân đã được phân biệt rõ ràng. Hình ảnh siêu âm còn cho thấy mí mắt, lông mày, lông mi, móng tay và tóc của bé. Khi đạt 16 tuần, cơ thể bé được phủ một lớp lông tơ mỏng, có thể nhiều trẻ vẫn còn lông tơ khi sinh ra.

Thêm vào đó, xương và răng của trẻ cũng phát triển và trở nên cứng cáp hơn. Bé thậm chí còn có những biểu cảm dễ thương trên khuôn mặt như mút tay, ngáp và nhăn mặt!

Vào tháng thứ 4 của thai kỳ, hệ thần kinh và các giác quan của bé đã phát triển đầy đủ. Các chuyên gia cho biết, thai nhi đã có thể cảm nhận và nghe được giọng nói của mẹ.

Giới tính của trẻ ở giai đoạn này cũng được chẩn đoán khá chính xác; tuyến tiền liệt ở bé trai bắt đầu phát triển và buồng trứng của bé gái di chuyển từ vùng bụng xuống vùng chậu. Siêu âm còn cung cấp hình ảnh rõ ràng về khuôn mặt của bé. Đặc biệt, công nghệ siêu âm Doppler cho phép nghe nhịp tim thai nhi.

Mẹ sẽ cảm nhận gì khi mang thai 4 tháng?

Trong tháng thứ tư, mẹ sẽ thấy sự phát triển của bé qua bụng bầu và các chuyển động trên siêu âm. Tuy nhiên, chuyển động của bé vẫn còn nhẹ nên mẹ khó có thể cảm nhận rõ ràng.

Cuối tuần thứ 12 (cuối tháng thứ 3 của thai kỳ), tử cung sẽ nở to bằng bàn tay của người đàn ông. Một tháng sau, bụng bầu mẹ có thể gần bằng quả dưa hấu chín.

Nhau thai phát triển cùng với nhu cầu oxy và chất dinh dưỡng của thai nhi. Đồng thời, dây rốn cũng dài và to hơn cho bé sự thoải mái trong bụng mẹ.

Một số phụ nữ có thể xuất hiện các vệt đỏ trên đùi và ngực. Đây là do các mạch máu trên da thay đổi do hormon thai kỳ. Sau sinh, các vệt này sẽ dần mờ đi và biến mất. Chọn đồ lót phù hợp và quần lót cho bà bầu là cách tốt nhất để giải quyết tình trạng này.

Bên cạnh sự thay đổi về cơ thể, tuyến vú của mẹ cũng bắt đầu chuẩn bị cho việc cho con bú. Dấu hiệu rõ ràng là ngực sẽ to lên và quầng thâm xuất hiện.

Triệu chứng ốm nghén giảm bớt khi thai kỳ bước vào tuần thứ 14

Tuần thứ 14 của thai kỳ, các triệu chứng ốm nghén khó chịu sẽ dần biến mất, mẹ có thể ăn uống và vui vẻ hơn. Vì thế, hãy bắt đầu chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng sự bổ sung vitamin và khoáng chất từ bây giờ.

theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo bé nhận đầy đủ chất dinh dưỡng và phát triển khỏe mạnh.

Một số mẹo hữu ích cho mẹ bầu trong giai đoạn này

Ở giai đoạn này, mẹ bầu nên thực hiện các bước chuẩn bị sau:

• Lựa chọn đồ dùng khi mua sắm, hãy chọn những trang phục bầu phù hợp. Quan trọng nhất vẫn là sự thoải mái khi mặc.
• Nếu bạn có ý định trang điểm, hạn chế tối đa và chú ý vì da của bạn lúc này rất nhạy cảm và dễ tổn thương.
• Khi gặp tình trạng rụng tóc, tóc xỉn màu và xơ rối, hãy cân nhắc bổ sung vitamin A, B và uống đủ nước để cải thiện.
• Với sự thay đổi hormon khi mang thai, da của bạn có thể thay đổi màu sắc so với trước. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể dùng mặt nạ dưa chuột hoặc đá viên từ nước ép dưa chuột đắp lên mặt.
• Trong trường hợp gia đình có tiền sử giãn tĩnh mạch, hãy xin ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia về tĩnh mạch.
• Đừng quên mỗi ngày hít thở không khí trong lành khi mang thai tháng thứ tư. Tránh các bài tập cần giãn cơ để không ảnh hưởng sức khỏe.
• Trong tháng thứ 4 này, mẹ bầu có thể thoải mái tận hưởng thời gian mang thai. Hãy luôn giữ tinh thần lạc quan và vui vẻ. Trước khi em bé ra đời, bạn hãy lên kế hoạch cho những chuyến du lịch, gặp gỡ bạn bè và dành thời gian cho các buổi hẹn hò lãng mạn với người ấy.

Ăn uống điều độ, không ăn khuya sau 8 giờ tối

• Ăn uống theo chế độ điều độ, không ăn khuya sau 8 giờ tối. Việc này sẽ giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất của mẹ.
• Bổ sung đủ vitamin C để tăng cường sức khỏe và độ bền của mạch máu.
• Ngủ nghiêng, ưu tiên nghiêng bên trái, kê gối giữa hai chân để giúp nhau thai nhận đủ máu và cải thiện chức năng thận.

Trong giai đoạn bốn tháng đầu của thai kỳ, nhiều thay đổi sẽ xảy ra. Đừng quên chăm sóc bản thân và khám thai định kỳ để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Ngọc Hà

Nguồn tham khảo: Tổng hợp