Mọi người thường xem nước chanh là loại đồ uống có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với việc dùng nước chanh để giải rượu, nhiều người vẫn còn thắc mắc. Vậy thực sự thì nước chanh có hiệu quả trong việc giải rượu hay không?
Để xoa dịu các triệu chứng của việc say rượu, nhiều người đã chọn nước chanh như là một phương pháp giải rượu. Nhưng liệu nước chanh có thực sự hiệu quả trong việc giảm cơn say rượu, hay đây chỉ là một truyền thuyết? Hãy cùng nhau tìm hiểu về hiệu quả của phương pháp này qua bài viết dưới đây nhé!
Uống nước chanh giải rượu có hiệu quả không?
Là loại quả chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C, chanh còn có kali, canxi và các flavonoid. Chanh không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol xấu, và có tính kháng viêm; chúng còn có khả năng giảm cảm giác say, hỗ trợ cơ thể loại bỏ các chất cặn của rượu nhanh hơn và bảo vệ gan tốt hơn.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước chanh có tác dụng trong việc giải rượu, giảm nồng độ alanine transaminase (ALT) và aspartate transaminase (AST) trong máu, duy trì ở mức khỏe mạnh hơn và cải thiện tình trạng gan. Ngoài ra, khi tiêu thụ một ly chanh ấm vào buổi sáng trong tình trạng say, có thể giúp thải độc và cân bằng cơ thể do cung cấp nước và dinh dưỡng từ chanh.

Lưu ý khi sử dụng nước chanh để giải rượu
Dù nước chanh có khả năng giải rượu, việc sử dụng không đúng cách có thể gây hại. Trạng thái say rượu là hiện tượng ngộ độc do tiêu thụ quá nhiều rượu. Người bị say cần bổ sung nước đủ để giảm nồng độ cồn trong máu và giúp thải rượu nhanh hơn từ cơ thể.
Một số ý kiến cho rằng đặc tính axit của nước chanh, cùng với vitamin C và các chất điện giải, có thể có lợi cho gan. Tuy nhiên, việc dùng nước chanh để giải rượu có thể mang lại rủi ro cho sức khỏe và an toàn của người uống.
Bởi vì tính axit của chanh, khi kết hợp với cồn trong dạ dày, có thể gây tổn hại dạ dày cũng như tạo ra buồn nôn, đặc biệt với người không ăn hoặc ăn ít trước đó.
Khi người uống vẫn còn tỉnh táo, nôn mửa là biện pháp giải rượu nhanh chóng. Nhưng nếu say đến mức không còn tỉnh táo, nôn có thể dẫn đến nguy cơ chất lỏng bị hít vào phổi, gây khó thở hoặc ngạt thở, đe dọa đến tính mạng nếu không được xử lý kịp thời.
Do đó, việc sử dụng nước chanh để giải rượu mà không nắm được thông tin chính xác có thể đặt bạn và người thân vào tình thế nguy hiểm, thậm chí đe dọa đến mạng sống của người say rượu.

Hướnghướng dẫn cách giải rượu bằng chanh đơn giản
Phương pháp giải rượu với chanh và mật ong
Một cách thức thường được nhắc đến và cho thấy hiệu quả đáng kể là dùng nước chanh phối hợp cùng mật ong. Sự kết hợp này giữa hai thành phần tự nhiên, dễ kiếm lại cho kết quả nhanh chóng. Sau đây là hướng dẫn cách thực hiện qua từng bước với nước chanh tươi và mật ong:
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Chọn một quả chanh tươi.
- Dùng nước sôi để nguội (lượng vừa đủ).
- Dùng mật ong nguyên chất.
Bước 2: Thực hiện pha chế
- Vắt nước cốt chanh vào ly có chứa nước sôi để nguội.
- Cho vài thìa mật ong nguyên chất vào ly nước chanh, sau đó khuấy đều.
Bước 3: Thưởng thức đồ uống
Có thể uống trực tiếp hoặc thêm đá nếu muốn thưởng thức mát lạnh.
Lưu ý: Nước chanh tươi thường có chứa axit; kết hợp với cồn trong lúc say đôi khi có thể gây nôn nao. Trong trường hợp người say chưa tỉnh táo hoặc đã ngủ quên, không nên ép uống nước chanh mật ong vì dễ gây nguy hiểm cho tính mạng.
Mặc dù vậy, nếu sử dụng đúng cách và trong tình trạng tỉnh táo, nước chanh kết hợp mật ong để giải rượu vẫn là một phương pháp an toàn và hiệu quả.
Phương pháp dùng nước chanh và gừng để giải rượu
Bên cạnh mật ong, bạn có thể sử dụng chanh kết hợp gừng để giải rượu một cách nhanh chóng và tiết kiệm. Sau đây là cách thực hiện:
Cần chuẩn bị:
- Chanh tươi;
- Gừng tươi;
- 30ml nước sôi để nguội.
Phương pháp thực hiện:
- Đầu tiên, chuẩn bị sẵn chanh tươi, gừng tươi và nước sôi để nguội.
- Tiếp theo, cắt 3 – 4 lát chanh tươi và vắt lấy nước. Sau đó, làm tương tự với 3 lát gừng tươi để lấy nước ép.
- Cuối cùng, trộn nước chanh cùng nước gừng vào 30ml nước sôi để nguội, khuấy đều sau đó uống.

Chanh muối – Cách giải rượu hữu hiệu
Bên cạnh việc là chất điều vị và nước giải khát, chanh tươi cùng muối cũng được sử dụng phổ biến để giải rượu tại nhà một cách hiệu quả. Phương pháp này rất dễ thực hiện và được nhiều người ưa chuộng.
Chuẩn bị các nguyên liệu:
- Chanh tươi;
- Đường;
- Nước nóng;
- Muối.
Phương pháp thực hiện:
- Bước đầu, cắt đôi quả chanh tươi, lấy một lát mỏng từ một nửa quả chanh và vắt nước cốt vào cốc có nước nóng.
- Tiếp đến, thêm đường và muối vào ly rồi khuấy đều đến khi tan hết.
- Cuối cùng, đặt lát chanh mỏng vào ly và thưởng thức khi nước còn nóng.
Trên đây là các bước hướng dẫn về cách giải rượu bằng nước chanh. Hi vọng rằng những thông tin này sẽ hữu ích giúp quý độc giả áp dụng phương pháp giải rượu tại nhà, không chỉ hiệu quả mà còn giúp giảm nhanh cảm giác khó chịu cho người say rượu.
Tham khảo thêm: Một số loại nước và thuốc giải rượu an toàn tại Tin tức Sức khỏe