Có nhiều người thường xuyên gặp tình trạng sôi bụng vào ban đêm mà không hiểu rõ nguyên nhân. Vậy liệu sôi bụng vào ban đêm có phải điều nguy hiểm không? Làm sao để có thể cải thiện được tình trạng này? Hãy theo dõi bài viết dưới đây ngay nhé!
Sôi bụng vào buổi tối là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải, và nó có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Để trả lời câu hỏi sôi bụng vào ban đêm có thực sự nguy hiểm không, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về hiện tượng này cũng như nguyên nhân gây ra nó.
Sôi bụng là hiện tượng như thế nào?
Âm thanh phát ra từ ruột khi sôi bụng chính là quá trình co bóp và tiêu hoá thức ăn. Quá trình co bóp này có nhiệm vụ đẩy thức ăn và khí đi trong đường tiêu hoá, giúp tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng và loại bỏ những chất không cần thiết từ cơ thể.

Những nguyên nhân nào dẫn đến sôi bụng vào ban đêm?
Tình trạng sôi bụng có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm các yếu tố bệnh lý và sinh lý. Dưới đây là một số yếu tố phổ biến, giúp bạn nhận diện nguyên nhân để đưa ra giải pháp khắc phục hiện tượng sôi bụng của mình hoặc người thân nhé!
Nguyên nhân sinh lý
Nguyên nhân xuất phát từ việc bạn tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa đường, thực phẩm cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ hoặc các loại ngũ cốc nguyên hạt, gây áp lực lên dạ dày và kích thích sinh ra hơi trong đường tiêu hoá, dẫn đến hiện tượng sôi bụng.
Thói quen ăn uống không lành mạnh cũng là một trong các nguyên nhân khiến bạn bị sôi bụng. Nhiều người có thói quen ăn nhanh, vừa ăn vừa nói, khiến không khí xâm nhập và tích tụ ở dạ dày gây ra hiện tượng này.
Rượu bia, nước có gas thường xuyên sử dụng cũng có thể kích thích sự hình thành hơi trong hệ tiêu hoá. Chúng là một trong những yếu tố dẫn đến rối loạn tiêu hoá.
Cùng với đó, việc áp dụng chế độ giảm cân thiếu khoa học hoặc áp lực từ cuộc sống, công việc cũng làm tình trạng sôi bụng trở nên thường xuyên hơn.

Nguyên nhân bệnh lý
Các chuyên gia tiêu hoá cho biết, nếu sôi bụng đi kèm với những triệu chứng khác, nó có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc một số bệnh lý liên quan đến tiêu hoá như:
- Hội chứng ruột kích thích: Khi bạn nhận thấy có hiện tượng sôi bụng kèm theo đau bụng dọc khung đại tràng, đại tiện phân lỏng hoặc sống, hay ngủ không sâu giấc, chán ăn, mệt mỏi, sút cân không rõ nguyên nhân, rất có thể bạn đã mắc hội chứng ruột kích thích. Khi đó, hãy tìm đến cơ sở y tế để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và đưa ra chẩn đoán sớm nhất.
- Rối loạn tiêu hoá: Đây là bệnh lý thường liên quan đến dị ứng thực phẩm, nhiễm khuẩn đường tiêu hoá, loạn khuẩn ruột, do thức ăn không đảm bảo vệ sinh hoặc nhiễm ký sinh trùng. Dấu hiệu phổ biến của rối loạn tiêu hoá bao gồm sôi bụng, đầy hơi, chán ăn, đắng miệng,…
- Bệnh lý dạ dày: Sôi bụng liên tục cũng có khả năng là một tín hiệu cho thấy bạn đang gặp vấn đề với dạ dày. Để kiểm tra chính xác xem có bị bệnh không, hãy chú ý đến cơ thể nếu sôi bụng đi cùng với một số triệu chứng như đau thượng vị, khi đói bụng phát ra tiếng kêu lớn hơn, đi ngoài phân đen, nôn ra máu,…
Bên cạnh những nguyên nhân đã nêu, sôi bụng về đêm có thể xảy ra nếu bạn mặc quần hoặc thắt lưng quá chặt, hoặc mắc các vấn đề liên quan đến gan mật và bệnh nội tiết,…
Sôi bụng vào ban đêm có nguy hiểm không?
Câu trả lời phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra sôi bụng ban đêm.
Với những nguyên nhân lành tính như thói quen ăn uống và sinh hoạt, sôi bụng về đêm không ảnh hưởng đến sức khoẻ. Nhưng nếu đây là dấu hiệu của một bệnh lý tiêu hoá, bạn cần tìm đến các cơ sở y tế chuyên khoa Tiêu hoá để kiểm tra, chẩn đoán chính xác và tìm phương pháp điều trị thích hợp.

Hướng dẫn mẹo giảm sôi bụng về đêm tại nhà
Để hạn chế tình trạng sôi bụng, Tin tức Sức khỏe sẽ chia sẻ với bạn một số mẹo giảm sôi bụng tại nhà để tham khảo và áp dụng.
Với những trường hợp sôi bụng do nguyên nhân sinh lý, những mẹo dân gian này có thể giúp bạn xử lý. Phương pháp tự nhiên này không những dễ làm mà còn tiết kiệm.
- Sử dụng củ riềng: Củ riềng có nhiệt độ ấm, giúp tăng cường chức năng tỳ vị, hỗ trợ điều trị bệnh tiêu hoá, nhất là viêm đại tràng. Để giảm sôi bụng, bạn hãy cạo sạch củ riềng, xay thành bột, rồi trộn với mật ong và dùng 3 lần mỗi ngày sau bữa ăn.
- Dùng gừng tươi: Gừng là “loại thuốc” được biết với nhiều lợi ích cho sức khoẻ như chữa cảm lạnh, kích thích tiêu hoá, tăng tuần hoàn. Uống nước ấm pha vài lát gừng tươi, hoặc kết hợp mật ong và nước cốt chanh vào buổi sáng để giúp giảm sôi bụng, khó tiêu, hỗ trợ hệ tiêu hoá.
- Giảm sôi bụng bằng lá mơ: Lá mơ chứa nhiều vitamin và khoáng chất có công dụng giảm co thắt dạ dày, tá tràng như vitamin C, beta-carotene, protein.
- Dùng nước gạo rang: Sử dụng nước gạo rang 2 lần mỗi ngày sau khi ăn có thể giúp cải thiện tiêu hoá, giảm sôi bụng, đầy hơi và tiêu chảy.

Với những người bị sôi bụng do bệnh lý, cần đến cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác và có lộ trình điều trị phù hợp. Không tự ý mua thuốc để tự điều trị tại nhà, tránh tình trạng “tiền mất tật mang”.
Ngoài những mẹo dân gian và thuốc Tây y, bạn có thể chọn y học cổ truyền để giải quyết tình trạng sôi bụng. Tuy nhiên, nên tìm đến các cơ sở uy tín để khám và điều trị an toàn, không tự ý mua thuốc Bắc hay lá trên thị trường.
Trên đây, Tin tức Sức khỏe đã giải đáp câu hỏi về nguy cơ sôi bụng ban đêm và cung cấp một số cách chữa trị tại nhà. Hy vọng thông tin này sẽ hữu ích cho mọi người.
Tú Anh
Nguồn tham khảo: vinmec.com, medlatec.com