Sữa phù hợp cho bà bầu tiểu đường thai kỳ và hướng dẫn uống sữa đúng cách

Gốc từ Thuỵ Sĩ, loại sữa này được đánh giá cao dành cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ.

Về công dụng:

• Với chỉ số đường huyết thấp, GI = 28, sữa giúp duy trì ổn định đường huyết, ngăn ngừa tăng đường huyết và giảm thiểu các tai biến sản khoa cũng như biến chứng nguy hiểm của tiểu đường thai kỳ.
• Thành phần đường đa chiếm 100% trong sữa, cung cấp chất xơ, chất đạm, chất béo không bão hoà, bổ sung hơn 31 loại vitamin và khoáng chất. Điều này không chỉ tốt cho hệ tim mạch, hệ tiêu hoá, hệ thống miễn dịch mà còn duy trì chỉ số đường huyết ổn định, đồng thời cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển khoẻ mạnh của thai nhi.

Về cách dùng: Sử dụng 7 muỗng gạt ngang với 180 – 200ml nước ấm, khuấy tan hoàn toàn rồi uống. Sữa nên được sử dụng trong vòng 1 tháng từ khi mở hộp.

Sữa Glucare Gold

Loại sữa này mang chỉ số đường huyết GI = 48, được thiết kế cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ.

Về công dụng:

• Kiểm soát đường huyết: Sữa Glucare Gold, được các chuyên gia Australia tại Đại học Sydney chứng minh lâm sàng, có khả năng kiểm soát tốt chỉ số đường huyết, hạn chế tăng đường huyết sau khi uống và ngăn ngừa hạ đường huyết sau khi ăn.
• Tăng cường sức đề kháng: Sữa cung cấp 27 loại vitamin và khoáng chất giúp giảm tình trạng mệt mỏi và uể oải do thiếu hụt vi chất trong chế độ ăn kiêng khi bị tiểu đường thai kỳ.
• Tốt cho hệ tim mạch: Chứa nhiều chất béo không no PUFA, MUFA, Omega 3 có nguồn gốc từ thực vật, sữa giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tốt cho tim mạch, ngăn đột quỵ và các biến chứng của bệnh.
• Hỗ trợ hệ tiêu hoá: Chất xơ hoà tan FOS trong sữa giúp tái tạo hệ vi khuẩn có lợi, hạn chế hiện tượng táo bón.

Về cách dùng: Sử dụng 5 muỗng gạt ngang trong 180ml nước ấm, khuấy đều cho tan hoàn toàn. Uống 1 – 2 cốc mỗi ngày.

Sữa Gluvita Gold

Loại sữa này có công thức mới, hỗ trợ kiểm soát lượng đường huyết trong máu, tốt cho hệ tim mạch, bảo vệ mắt, hỗ trợ hệ tiêu hoá, và tăng cường sức khỏe cho người bị tiểu đường thai kỳ, hiện đang có mặt tại cửa hàng Tin tức Sức khỏe.

Về công dụng:

• Hỗ trợ hệ tiêu hoá và cải thiện sự hấp thu chất: Chứa chất xơ không hòa tan FOS, INULIN, sữa giúp làm chậm sự hấp thu đường, giảm lượng cholesterol, hỗ trợ phát triển hệ vi khuẩn đường ruột và ngăn ngừa táo bón.
• Duy trì ổn định đường huyết sau khi uống và lâu dài.
• Tốt cho tim mạch: Các axit amin và chất béo từ thực vật giúp cải thiện tình trạng mỡ máu, giảm lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh tim mạch.
• Bảo vệ mắt: Thành phần Lutein trong sữa giúp bảo vệ mắt khỏi tia cực tím và gốc tự do.
• Cung cấp năng lượng và dưỡng chất thiết yếu cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ thông qua các vitamin và khoáng chất có trong sữa.

Về cách dùng: Sử dụng 6 muỗng gạt ngang trong 200ml nước ấm, khuấy tan hoàn toàn rồi uống.

Sữa Nestle Boost Glucose Control

Công thức…

của Nestlé Boost Glucose Control là một giải pháp đã được nghiên cứu đặc biệt dành cho người mắc đái tháo đường, phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ, cũng như những người có rối loạn đường huyết.

Loại sữa này mang đến chế độ dinh dưỡng cân bằng bao gồm:

• Chỉ số đường huyết GI = 28 và chỉ số tải đường huyết GL = 6.9 giúp ổn định sự biến động của đường huyết.
• Đạm whey chất lượng cao giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thu nhanh carbohydrate, kích thích việc giải phóng insulin để chuyển hóa đường, góp phần giảm đường huyết sau ăn.
• Hỗn hợp chất xơ độc quyền với thành phần từ FOS, PHGG (partially hydrolyzed guar gum) và acacia gum (prebio 1 plus) giúp điều chỉnh việc sử dụng đường của cơ thể.
• Hỗn hợp chất béo giàu MUFA, PUFA tuân theo khuyến nghị của Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA) và Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), giúp giảm nguy cơ các biến chứng liên quan.
• 31 dưỡng chất, bao gồm vitamins và khoáng chất đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của cơ thể.
• 100% từ đường đa, không có sucrose và fructose, kèm theo Isomaltulose.

Ngoài những loại sữa đã được đề cập, bà bầu bị tiểu đường thai kỳ cũng có thể tham khảo một số sản phẩm khác như: Sữa Vinamilk Sure Diecerna, sữa Royal Ausnz Pregnant Mother Formula, sữa NutriCare Metamon…

Một số điều cần chú ý khi uống sữa dành cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ

Đối với các bà bầu bị tiểu đường thai kỳ, sau khi đã chọn được loại sữa phù hợp vẫn cần chú ý một số điều quan trọng:

• Nên uống sữa với lượng vừa đủ, hợp lý vì sữa là carbohydrate lỏng, nếu uống quá nhiều có thể gây tăng đường huyết.
• Không nên uống sữa ngay sau khi ăn vì nó có thể làm tăng lượng đường trong máu. Nên dùng sữa vào các bữa ăn phụ như một bữa ăn nhẹ.
• Tránh uống sữa vào buổi tối trước giờ đi ngủ vì ban đêm khi cơ thể không vận động, đường huyết dễ tăng cao vào buổi sáng hôm sau.
• Nên chọn sữa tiệt trùng để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng cho bà bầu.
• Kết hợp uống sữa với các loại thực phẩm khác để tránh tình trạng thừa cân do nạp quá nhiều calorie, điều này có thể làm tình trạng tiểu đường trở nên nghiêm trọng hơn.
• Vì mỗi loại sữa có thành phần khác nhau, nên bà bầu cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
• Kiểm tra phản ứng của cơ thể đối với sữa, nếu thấy đường huyết tăng sau khi uống, nên chuyển sang loại sữa khác hoặc tìm các thực phẩm bổ sung thay thế.

Tóm lại, sữa là một thực phẩm cần thiết và quan trọng trong quá trình mang thai. Hy vọng rằng thông qua bài viết này, các mẹ có thể chọn được loại sữa phù hợp với bà bầu bị tiểu đường thai kỳ, ít chất béo, ít đường hoặc không đường. Nếu không biết lựa chọn, có thể hỏi ý kiến bác sĩ.

Xem thêm:

• Ăn ngọt nhiều có bị tiểu đường thai kỳ không?
• Tiểu đường thai kỳ uống trà sữa được không?