Adrenaline là gì? Tầm quan trọng của Adrenaline 0

Tác dụng của Adrenaline và cách nó ảnh hưởng đến cơ thể con người

Chia sẻ ngay với bạn bè

Nhiều người có thể biết đến hormone Adrenaline nhưng chưa thực sự hiểu rõ về nó. Khi gặp tình huống nguy hiểm, Adrenaline sẽ được sản xuất, thúc đẩy các cơ chế và bản năng tự bảo vệ của cơ thể. Chính vì thế, Adrenaline tồn tại ở nhiều loài động vật, bao gồm cả con người, như một phương tiện tự vệ.

Định nghĩa về Adrenaline

Adrenaline, hay còn được biết đến là Epinephrine, là một loại hormone do tuyến thượng thận sản xuất và được phóng thích vào máu, tác động lên hoạt động của hệ thần kinh giao cảm. Khi cơ thể gặp căng thẳng tâm lý như sợ hãi đột ngột, giận dữ hay hưng phấn, Adrenaline sẽ được tiết ra. Hormone này hoạt động như một chất trung gian, truyền tải tín hiệu thần kinh đến nhiều cơ quan khác nhau trong cơ thể.

Adrenaline là gì? Tầm quan trọng của Adrenaline 0
Adrenaline được sản xuất từ tuyến thượng thận và phóng thích vào máu

Adrenaline có hai loại: Adrenaline nội sinh và Adrenaline nhân tạo. Mặc dù có cấu tạo và tác dụng hóa học giống nhau, Adrenaline nội sinh được sản xuất trong cơ thể người, còn Adrenaline nhân tạo được và sản xuất dưới dạng thuốc để điều trị.

Tác động của Adrenaline lên cơ thể con người

Phản ứng của hệ thần kinh giao cảm là một cơ chế bảo vệ quan trọng của cơ thể. Khi đối diện với các tình huống căng thẳng như sợ hãi, tức giận hay phấn khích làm tim đập nhanh hơn, tuyến thượng thận sẽ giải phóng Adrenaline vào máu để chuẩn bị sẵn sàng cho phản ứng trước nguy hiểm.

Cơ chế hoạt động của Adrenaline

Quá trình này bắt đầu khi bạn gặp tình huống nguy hiểm hoặc căng thẳng; Amygdala – vùng não xử lý cảm xúc – sẽ nhận ra mối nguy và gửi tín hiệu đến vùng dưới đồi – trung tâm chỉ huy của não. Vùng dưới đồi tiếp tục chuyển tín hiệu qua hệ thống thần kinh giao cảm đến tuyến thượng thận, kích thích tuyến này giải phóng Adrenaline vào máu.

Những diễn biến này xảy ra rất nhanh chóng, trong vòng 2 đến 3 phút sau khi căng thẳng tâm lý xuất hiện. Khi căng thẳng giảm đi, tín hiệu thần kinh đến tuyến thượng thận giảm, và sự tiết Adrenaline dừng lại.

Bạn nên tìm hiểu:  Thục Địa: Bí Quyết Sử Dụng Hiệu Quả Và Những Điều Cấm Kỵ Không Thể Bỏ Qua
Adrenaline là gì? Tầm quan trọng của Adrenaline 2
Hormone Adrenaline thường được giải phóng khi căng thẳng tâm lý xuất hiện

Chức năng cụ thể của Adrenaline

Khi Adrenaline đi vào máu, hormone này sẽ gây ra các tác động bên trong cơ thể như thay đổi chuyển hóa và gửi thông báo đến các cơ quan chuẩn bị phản ứng trước nguy hiểm. Các tác động này đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Adrenaline liên kết với các thụ thể Adrenergic, dẫn đến nhiều thay đổi chuyển hóa trong cơ thể, chẳng hạn như:

  • Ức chế bài tiết Insulin và tăng cường tiết Glucagon bởi tuyến tụy nội tiết.
  • Kích thích sự phân rã Glycogen – phân tử đường lớn thành Glucose – loại đường nhỏ hơn và dễ sử dụng trong gan và cơ.
  • Những thay đổi chuyển hóa kết hợp với các thay đổi khác trong cơ thể tăng cường lượng đường huyết và nồng độ axit béo; kích thích quá trình sản xuất năng lượng.

trong tế bào.

Bên cạnh đó, Adrenaline còn phối hợp với hormon Noradrenaline (hay còn gọi là Norepinephrine) để đạt hiệu quả cao hơn trong những tác động sau:

  • Kích thích mở rộng đường hô hấp, tăng cường cung cấp oxy cho mô não và mô cơ.
  • Ức chế các chức năng không cần thiết của cơ thể khi gặp tình huống khẩn cấp, chẳng hạn như cấp cứu sốc phản vệ.
  • Giảm nhu động của một số cơ quan tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày và ruột.
  • Adrenaline giúp tăng cường bơm máu nhiều hơn vào cơ thể khi hít thở nhanh khiến huyết áp tăng lên.

Tóm lại, Adrenaline kích thích các cơ quan như tim, não, phổi và cơ hoạt động mạnh mẽ hơn, trong khi các cơ quan tiêu tốn nhiều năng lượng như đường tiêu hóa, da và các chi được giữ ở trạng thái nghỉ trong một thời gian ngắn. Với một lượng nhỏ đủ, Adrenaline giúp cơ thể sản sinh năng lượng để tập trung xử lý những tình huống khẩn cấp.

Các bệnh phổ biến liên quan đến Adrenaline

Ngoài công dụng trong việc giải quyết các vấn đề căng thẳng tâm lý đột ngột của cơ thể con người, Adrenaline có thể bị tăng tiết nếu căng thẳng quá mức. Bất kỳ tình trạng căng thẳng hoặc cảm xúc dâng trào nào cũng có thể gây ra tăng tiết Adrenaline. Ví dụ như:

  • Đau buồn do thất tình, mất mát người thân, mất việc làm,…
  • Quá lo lắng hoặc sợ hãi.
  • Quá say mê hoặc thích thú,…
  • Phản ứng với tiếng ồn lớn, ánh sáng mạnh, hoặc nhiệt độ quá cao/thấp…
  • Thói quen xem tivi, sử dụng điện thoại di động hoặc máy tính trước khi đi ngủ cũng làm tăng tiết Adrenaline.
Bạn nên tìm hiểu:  Khám Phá Sự Thật: Ăn Khoai Mỡ Nhiều Có Tốt Cho Sức Khỏe Không?
Adrenaline là gì? Tầm quan trọng của Adrenaline 3
Xem tivi trước khi đi ngủ cũng làm tăng tiết hormone Adrenaline

Các chuyên gia y tế nhận định rằng tăng tiết Adrenaline thường xuyên có thể gây ra một số hệ lụy tiêu cực, điển hình là:

  • Tăng nhịp tim liên tục, về lâu dài có nguy cơ dẫn đến các vấn đề về tim mạch như suy tim, loạn nhịp tim.
  • Rối loạn khả năng hấp thụ đường Glucose trong cơ thể.
  • Suy tuyến thượng thận do phải hoạt động liên tục để giải phóng Adrenaline.
  • Rối loạn quá trình chuyển hóa các chất như lipid, protein, glucid,… trong cơ thể.
  • Hệ thần kinh thường xuyên bị kích thích do sự tăng tiết Adrenaline, khiến dễ mắc suy nhược thần kinh, đau đầu, mệt mỏi,…
  • Khó đi vào giấc ngủ, có thể dẫn đến mất ngủ và các bệnh khác.
  • Sức đề kháng của cơ thể bị giảm, tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.

Một số vấn đề sức khỏe cần lưu ý

Adrenaline là một hormone quan trọng, được phóng thích với lượng rất nhỏ, nồng độ đạt đỉnh vào buổi sáng và giảm dần trong ngày. Thiếu Adrenaline, huyết áp sẽ thấp và con người sẽ gặp khó khăn khi hoạt động. Tuy nhiên, việc tăng tiết quá mức Adrenaline có thể ức chế hệ thống miễn dịch và làm suy giảm chức năng tim. Vì vậy, để ổn định nồng độ Adrenaline trong cơ thể, cần lưu ý:

  • Học cách thư giãn, tránh căng thẳng và lo lắng quá mức.
  • Duy trì lành mạnh: Ăn uống đầy đủ chất,hạn chế việc dùng chất kích thích; thường xuyên tập thể dục thể thao; cân bằng giữa công việc, nghỉ ngơi và giải trí.
  • Tránh tiếng ồn lớn; không nghe nhạc, xem tivi với âm lượng cao, nhất là trước khi ngủ.
  • Thực hành thiền và điều hòa hơi thở.
  • Suy nghĩ tích cực về cuộc sống.
  • Đảm bảo ngủ đủ giấc.
  • Nếu cảm thấy lo lắng hay hồi hộp, bạn có thể đếm từ 1 đến 100. Đếm nhẩm này giúp bạn tập trung vào một việc khác, làm giảm lo lắng và hạn chế tăng Adrenaline.
Adrenaline là gì? Tầm quan trọng của Adrenaline 4
Thiền và điều hòa nhịp thở để giữ mức Adrenaline ổn định trong cơ thể

Trên đây là thông tin về Adrenaline và tác dụng của nó đối với cơ thể con người. Duy trì lối sống tích cực, ổn định cảm xúc và tâm lý để điều hòa hormone Adrenaline. Nhờ đó, bạn sẽ hạn chế được tình trạng tăng tiết Adrenaline thường xuyên và duy trì sức khỏe tinh thần tốt.


Chia sẻ ngay với bạn bè

Bài viết liên quan