Lá sâm Ngọc Linh có tác dụng gì đối với sức khỏe? 1

Tác dụng của Lá Sâm Ngọc Linh đối với sức khỏe là gì?

Chia sẻ ngay với bạn bè

Sâm Ngọc Linh, được coi là “kho báu quốc gia” của Việt Nam và được quốc tế công nhận, vẫn chủ yếu được biết đến qua tác dụng của rễ cây. Thế nhưng, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lá Sâm Ngọc Linh cũng mang lại nhiều lợi ích đặc biệt. Hãy cùng chúng tôi khám phá lá Sâm Ngọc Linh có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Lá Sâm Ngọc Linh đặc điểm ra sao?

Trước khi tìm hiểu lá Sâm Ngọc Linh có tác dụng gì đối với sức khỏe, hãy xem xét những đặc điểm của lá này. Sâm Ngọc Linh, một thảo dược độc đáo của Việt Nam, nổi tiếng trong cộng đồng cư dân của các tỉnh Kon Tum và Đắk Lắk. Ngoài phần thân rễ được thu hoạch, lá Sâm Ngọc Linh cũng nhận được sự chú ý ngày càng tăng. Để biết lá Sâm Ngọc Linh, bạn có thể xác định qua những đặc điểm sau:

  • Lá mang màu xanh đậm và chỉ xuất hiện ở đỉnh cây.
  • Lá kép hình chân vịt, mọc thành vòng, mỗi vòng gồm từ 3 đến 5 lá.
  • Lá có chiều dài từ 7 đến 12 cm, với lá giữa thường lớn nhất, tiếp đó là hai lá gần lá giữa và các lá khác nhỏ hơn.
  • Phiến lá hình trứng ngược hoặc hình mũi mác.
  • Mép lá Sâm Ngọc Linh thường có răng cưa nhỏ, đều đặn.
  • Trên bề mặt lá, lông cứng dọc theo gân lá chính và bên, còn mặt dưới lá ít lông hơn.
Lá sâm Ngọc Linh có tác dụng gì đối với sức khỏe? 1
Khi cây bắt đầu bước vào thời kỳ ngủ đông hàng năm, lá Sâm Ngọc Linh sẽ tự rụng

Với đặc tính tự nhiên, khi cây bắt đầu vào thời kỳ ngủ đông hàng năm, lá Sâm Ngọc Linh sẽ tự rụng. Vì vậy, lá thường được thu hoạch vào khoảng tháng 8 và tháng 9 hàng năm, sau đó có thể được dùng tươi trực tiếp hoặc sấy khô để sử dụng sau này.

Bạn nên tìm hiểu:  Khám Phá 10 Loại Tinh Dầu Xông Mặt Giúp Da Nhờn Mụn Sạch Sáng Hiệu Quả!

Lá Sâm Ngọc Linh mang đến những tác dụng gì cho sức khỏe?

Lá Sâm Ngọc Linh có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe như sau:

Giảm căng thẳng và xua tan mệt mỏi

Lá Sâm Ngọc Linh có khả năng làm dịu hệ thần kinh, ngăn chặn căng thẳng hình thành và hỗ trợ trong điều trị trầm cảm, giảm triệu chứng rối loạn lo âu.

Tăng cường sức khỏe tổng thể

Với hàm lượng cao saponin, acid amin, vitamin và khoáng chất, lá Sâm Ngọc Linh giúp bồi bổ cơ thể, nuôi dưỡng tế bào, phục hồi toàn diện và cung cấp năng lượng.

Hạn chế nguy cơ mắc bệnh ung thư

Lá Sâm Ngọc Linh chứa nhiều saponin MR2 (Majonoside R2), hỗ trợ ngăn ngừa sự phát triển tế bào ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, giảm triệu chứng đau và các tác dụng phụ trong quá trình hóa trị hoặc xạ trị như thiếu máu hoặc rụng tóc.

Thúc đẩy làm đẹp và chống lão hóa

Lá Sâm Ngọc Linh có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp tiêu diệt gốc tự do, chậm quá trình lão hóa và duy trì độ đàn hồi, săn chắc của da, xương và sụn, hấp dẫn phái nữ yêu làm đẹp.

Lá sâm Ngọc Linh có tác dụng gì đối với sức khỏe? 2
Lá Sâm Ngọc Linh giúp làm chậm quá trình lão hóa

Tăng cường chức năng sinh lý

Các hoạt chất trong lá Sâm Ngọc Linh mang lại lợi ích đối với chức năng sinh lý của cả nam và nữ. Nhờ đó, Sâm Ngọc Linh được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm hỗ trợ sinh lý cho cả hai phái.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Lá Sâm Ngọc Linh còn có tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch. Nó giúp tăng huyết áp ở người có huyết áp thấp, giảm cholesterol LDL có hại trong máu và ngăn ngừa nguy cơ mỡ máu cao.

Các phương pháp sử dụng lá Sâm Ngọc Linh

Trà Sâm Ngọc Linh

Trà lá Sâm Ngọc Linh là một trong những phương pháp chế biến hữu ích từ Sâm Ngọc Linh. Với cách làm đơn giản và hương vị dễ chịu, bạn có thể thường xuyên uống thức uống này để cải thiện sức khỏe.

Bạn nên tìm hiểu:  Khám Phá Ngay: Huyết Áp 130/80 Có Phải Là Cao Không?
Lá sâm Ngọc Linh có tác dụng gì đối với sức khỏe? 3
Trà lá Sâm Ngọc Linh là một lựa chọn tốt cho sức khỏe

Thành phần

  • 5g lá Sâm Ngọc Linh (tươi hoặc khô, thường là dạng khô).
  • 500 ml nước sôi.

Hướng dẫn pha

  • Cho lá Sâm Ngọc Linh vào nước sôi.
  • Đậy nắp và để ngâm trong khoảng 5 – 10 phút rồi sử dụng.

Lưu ý

  • Chỉ uống trà trong ngày, không để qua đêm.
  • Uống vào buổi sáng là tốt nhất để tránh gây mất ngủ buổi tối.

Ngâm rượu lá Sâm Ngọc Linh

Rượu Sâm Ngọc Linh và rượu lá Sâm Ngọc Linh đều mang lại nhiều lợi ích quý giá. Đây là cách đơn giản để thu thập dưỡng chất từ Sâm Ngọc Linh. Dưới đây là cách ngâm rượu lá Sâm Ngọc Linh:

Thành phần

  • Rượu nồng độ từ 30 đến 35 độ.
  • 350 g lá Sâm Ngọc Linh đã rửa sạch.
  • Bình chứa dung tích khoảng 18 lít.

Hướng dẫn ngâm rượu lá Sâm Ngọc Linh

  • Xếp lá Sâm vào bình.
  • Đổ rượu vào, đậy kín nắp và lưu trữ ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng.
  • Sau 90 ngày có thể sử dụng, tuy nhiên ngâm thêm khoảng 3 tháng để có hương vị tốt và dưỡng chất đầy đủ.

Cách sử dụng

  • Lượng sử dụng hàng ngày khoảng 30 – 50 ml, uống trước hoặc sau bữa ăn.
  • Không uống quá nhiều để tránh ảnh hưởng đến gan.

Những lưu ý khi sử dụng lá Sâm Ngọc Linh

Bên cạnh việc biết được lá Sâm Ngọc Linh có tác dụng gì, cũng cần lưu ý:

  • Không dùng cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.
  • Người có triệu chứng ốm yếu, mệt mỏi, đặc biệt là bị đau bụng hoặc cao huyết áp không nên sử dụng.
  • Giới hạn việc uống trong khoảng 30 ml mỗi ngày.
  • Không tự ý lạm dụng để chữa bệnh vì có thể dẫn đến tác dụng phụ không mong muốn.
Lá sâm Ngọc Linh có tác dụng gì đối với sức khỏe? 4
Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú không nên sử dụng

Để sử dụng bất kỳ sản phẩm dược liệu nào một cách hiệu quả và an toàn, cần tìm hiểu cách sử dụng và tuân thủ các lưu ý đặc biệt. Điều này đảm bảo rằng sản phẩm sẽ phát huy hiệu quả tối ưu và không gây hại cho sức khỏe cá nhân.

Chúng tôi hy vọng rằng thông tin chia sẻ trên đây đã giúp bạn nắm rõ hơn về Sâm Ngọc Linh và có được câu trả lời cho câu hỏi “lá Sâm Ngọc Linh có tác dụng gì đối với sức khỏe?”. Lá Sâm Ngọc Linh chứa đựng rất nhiều tác dụng quý báu, hãy sử dụng nó một cách an toàn và hiệu quả.

Xem thêm:

  • Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong mang lại những lợi ích gì đối với sức khỏe?
  • Lợi ích của Sâm Ngọc Linh ngâm rượu là gì?

Chia sẻ ngay với bạn bè

Bài viết liên quan