Tác dụng và cách uống trà dây hàng ngày đúng cách

Trà dây nổi tiếng với khả năng thanh nhiệt và loại bỏ độc tố gan, đặc biệt hữu ích trong việc hạ nhiệt cơ thể vào những ngày nắng nóng. Nhưng liệu việc uống trà dây mỗi ngày có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời cũng như các đặc tính tuyệt vời của trà này qua bài viết sau của Tin tức Sức khỏe.

Các đặc điểm nổi bật của trà dây

Để trả lời câu hỏi uống trà dây hàng ngày có tốt không, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những đặc điểm nổi bật của nó. Trà dây, được biết đến qua nhiều tên gọi như chè dây, thau rả, bạch liễm, thuộc họ Nho, là một loại cây leo với thân và cành hình trụ mạnh mẽ. Có thể nhầm lẫn trà dây với cây chè dây thuộc họ Cúc.

Đặc điểm của cây trà dây bao gồm:

• Trà dây phân bố rộng rãi ở Việt Nam, Lào, Ấn Độ, Trung Quốc, và Indonesia; tại Việt Nam, nó thường thấy mọc hoang ở Lào Cai, Hòa Bình, Quảng Ninh, Nghệ An,…
• Cây chịu sáng, thích ẩm, leo bám trên các loại cây bụi hoặc cây gỗ nhỏ ở đồi, bờ nương rẫy hay ven rừng.
• Ra hoa từ tháng 6 đến tháng 7, quả chín từ tháng 9 đến tháng 10; hoa trắng mọc thành chụm, quả chuyển từ đỏ sang đen khi chín.
• Cây có thể thu hoạch quanh năm nhưng thời gian tốt nhất là từ tháng 4 đến tháng 10 trước khi ra hoa.
• Cả cây từ thân, lá, cành và rễ đều có thể được thu hoạch và sử dụng.

Uống trà dây hàng ngày có lợi hay không?

Loại cây leo này thường mọc rộng rãi ở các vùng miền núi, đặc biệt nơi có nhiều cây cối thân gỗ lớn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà dây chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như flavonoid, tannin và glucose.

Những thành phần này mang lại nhiều lợi ích cho người sử dụng, đặc biệt có tác dụng chữa viêm loét dạ dày tá tràng. Uống trà dây hàng ngày có tốt không? Câu trả lời là có, nhưng cần chú ý đến liều lượng mỗi ngày.

Trà dây tự nhiên, được coi là an toàn và lành tính, nhưng không nên sử dụng quá 70g mỗi ngày để tránh tác dụng phụ.

Lợi ích đáng kể từ việc uống trà dây

Sau khi trả lời câu hỏi: Uống trà dây hàng ngày có tốt không, sẽ là những lợi ích khác của việc uống trà dây. Trà dây giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, làm mát gan, thận và tá tràng, cũng như tăng cường lợi tiểu, một lựa chọn tuyệt vời cho những ngày nóng.

Theo Y học cổ truyền, trà dây giúp tiêu diệt vi khuẩn HP, điều chỉnh huyết áp và cải thiện giấc ngủ. Đặc biệt với người có mỡ máu cao, trà dây kèm lá sen khô có thể mang lại nhiều lợi ích.

Để dùng trà dây đúng cách mỗi ngày, chỉ cần khoảng 70g đã khô. Đặt trà vào ấm, đổ nước sôi rồi lắc để làm sạch, đổ bỏ nước đầu, đổ nước sôi lần nữa và hâm nóng.

Hãy để trà dây ngấm trong vòng 15 phút trước khi sử dụng.

Ai nên uống trà dây?

Những đối tượng dưới đây nên cân nhắc sử dụng trà dây để cải thiện sức khỏe của họ, vì trà dây mang lại nhiều lợi ích tích cực. Đó là:

• Những người thường gặp các triệu chứng ợ chua, ợ hơi.
• Những ai bị trào ngược dạ dày.
• Những người đang đối mặt với các vấn đề như viêm loét dạ dày, rối loạn hành tá tràng, hoặc nhiễm khuẩn HP.

Lưu ý khi sử dụng trà dây để đạt hiệu quả tốt nhất

Trà dây có tiềm năng lớn trong việc chữa đau dạ dày. Để sử dụng trà dây hiệu quả trong điều trị đau dạ dày, cần chú ý những điểm sau:

• Hạn chế lượng trà dây uống hàng ngày, không nên vượt quá 70g/ngày. Quá liều có thể gây ra cảm giác khó chịu, vàng da, vàng mắt, hoặc mệt mỏi.
• Thời điểm tốt nhất để uống trà dây là từ 10 – 30 phút trước bữa ăn và tránh uống trà đã nguội để duy trì hiệu quả.
• Lợi ích từ trà dây có thể thấy rõ khi duy trì sử dụng đều đặn, tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Do đó, nên kiên trì và không vội vàng trong quá trình điều trị.
• Chỉ nên uống trà dây đã pha trong ngày, tránh để qua đêm vì có thể nhiễm khuẩn, gây tiêu chảy, nôn mửa,…
• Người có huyết áp thấp nên hạn chế uống trà dây, vì có thể gây hoa mắt, chóng mặt. Nếu có ý định uống, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ đông y.
• Hạn chế ăn những thực phẩm nhiều dầu mỡ, khó tiêu, cũng như tránh xa rượu bia, thuốc lá và chất kích thích. Những thói quen này không chỉ tăng cảm giác đau dạ dày mà còn giảm hiệu quả của trà dây.

Hướng dẫn chọn trà dây chất lượng

Thường người bệnh không mua trà dây tươi mà chọn mua ở các cửa hàng cung cấp trà dây khô đã qua chế biến. Tuy nhiên, do quá trình làm khô, việc lựa chọn sản phẩm uy tín giữa thị trường đa dạng cũng khó khăn.

Làm thế nào để chọn trà dây khô chất lượng? Trà dây khô chất lượng có những đặc điểm sau:

• Ít thân và nhiều lá.
• Lá trà có các hạt phấn trắng do nhựa trà dây chảy ra khi phơi khô.
• Phát ra mùi thơm dịu nhẹ của trà.
• Lớp phấn trắng trên trà dây là dấu hiệu đặc trưng nhận diện trà dây chất lượng. Những nơi sản xuất kém chất lượng thường trộn cành khô, lá khô khác. Vì vậy, gói trà sẽ ít phấn trắng và thường xơ lở.

Do vậy từ bài viết trên của Tin tức Sức khỏe, bạn đọc chắc hẳn đã nắm thêm thông tin hữu ích về việc: Uống trà dây hàng ngày có tốt không. Tóm gọn lại, trà dây có thể được coi là một “bí quyết tự nhiên” giúp hỗ trợ chữa đau dạ dày tại nhà một cách dễ dàng. Hiệu quả của trà dây phụ thuộc nhiều vào cơ địa của từng người, do đó, tham khảo ý kiến chuyên gia sẽ giúp bạn lựa chọn những phương pháp phù hợp nhất. Chúc bạn đạt được một sức khỏe tốt nhất!

Xem thêm:Trà dây Lava được bán ở đâu? Sản phẩm có những công dụng gì?