Rất nhiều người quan tâm đến vấn đề thoát vị đĩa đệm bao lâu thì khỏi, nhất là những ai đang điều trị căn bệnh này. Để hiểu rõ hơn về câu hỏi trên, hãy cùng Tin tức Sức khỏe theo dõi nội dung dưới đây.
Thời gian cần thiết để chữa khỏi thoát vị đĩa đệm không dễ xác định chính xác do phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng bệnh, sức khỏe cá nhân, cách chăm sóc và chế độ ăn uống hàng ngày…
Thoát vị đĩa đệm bao lâu thì khỏi?
Đĩa đệm nằm giữa các đốt sống, đóng vai trò như bộ phận giảm xóc cho cơ thể khi vận động. Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi đĩa đệm di chuyển khỏi vị trí ban đầu và xâm nhập sâu vào ống sống qua các vết rách hoặc vòng xơ bị đứt.
Ở giai đoạn đầu của thoái hóa, thoát vị đĩa đệm làm thu hẹp ống sống và có thể đè lên dây thần kinh xung quanh. Triệu chứng thường gặp là đau nhức lưng kéo dài, làm giảm chất lượng cuộc sống. Nếu không chữa kịp thời có thể dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm khác.

Vậy thời gian điều trị thoát vị đĩa đệm là bao lâu? Thực tế cho thấy rất khó để xác định chính xác khi nào sẽ khỏi bệnh vì tình hình sức khỏe và đáp ứng điều trị của từng người khác nhau. Các chuyên gia nêu rõ rằng, thời gian điều trị phụ thuộc vào vị trí thoát vị, các tổn thương và nguy cơ biến chứng.
Thông thường, bệnh nhân thường mất vài tuần đến vài tháng để thấy sự giảm bớt triệu chứng và dấu hiệu phục hồi. Nhưng ở những người bệnh nặng hơn hoặc xương khớp bị thoái hóa do tuổi tác, có thể cần nhiều thời gian hơn, thậm chí kéo dài đến vài năm. Bác sĩ dự đoán thời gian điều trị bằng cách sử dụng các thông tin thu thập được, nhưng thực tế có nhiều trường hợp kéo dài hơn dự kiến. Nguyên nhân bao gồm:
- Đĩa đệm không được máu cung cấp đủ nên khả năng hồi phục hoàn toàn thấp.
- Mỗi người có tốc độ phục hồi và đáp ứng điều trị khác nhau, phụ thuộc vào thể trạng.
- Chèn ép dây thần kinh làm đau đớn kéo dài, gây khó khăn trong điều trị và phục hồi.
- Nghỉ ngơi kéo dài hoặc ít vận động sau chấn thương có thể làm chậm quá trình phục hồi.
- Hoạt động mạnh sau chữa trị có thể làm tổn thương nặng hơn, kéo dài thời gian điều trị và gây di chứng vĩnh viễn.
- Người bệnh hút thuốc thường xuyên có thể làm chậm quá trình hồi phục thoát vị đĩa đệm vì dung nạp nhiều nicotin vào cơ thể.
Thoát vị đĩa đệmkhỏi rồi liệu có tái phát không?
Ngoài việc thắc mắc thoát vị đĩa đệm bao lâu thì khỏi, nhiều người cũng quan tâm liệu bệnh có tái phát sau khi điều trị hay không. Bác sĩ cho biết rằng bệnh thoát vị đĩa đệm không thể chữa khỏi hoàn toàn, vì vậy khả năng bệnh tái phát là khá cao.

Nếu bệnh nhân hoạt động mạnh và làm việc quá sức, tình trạng bệnh không chỉ trở lại mà còn có thể nặng nề hơn. Thoát vị đĩa đệm tái diễn nhiều lần có thể gây ra tổn thương vĩnh viễn ở cột sống, dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.
Chính vì lý do đó, ngay cả khi đã chữa khỏi thoát vị đĩa đệm, người bệnh vẫn cần chú ý chăm sóc sức khỏe, thường xuyên đi khám định kỳ, giảm bớt khối lượng công việc, và tăng cường các hoạt động lành mạnh,… để giữ cho cột sống luôn khỏe mạnh, giảm thiểu tối đa nguy cơ tái phát bệnh thoát vị đĩa đệm.
Làm sao để nhanh chóng khỏi bệnh thoát vị đĩa đệm?
Thoát vị đĩa đệm bao lâu thì khỏi? Phụ thuộc vào mức độ bệnh và chế độ sinh hoạt của bệnh nhân, thời gian điều trị có thể từ vài tuần đến vài tháng. Để chóng lành, bệnh nhân có thể áp dụng một số phương pháp sau:
Vận động nhẹ nhàng
Đối với người đang điều trị thoát vị đĩa đệm, vận động mạnh và làm việc quá sức là điều cần tránh. Bệnh nhân cần thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng, thường xuyên để dần dần hoạt hóa lại các cơ và tăng cường lưu thông máu tới cột sống, giúp bệnh nhanh phục hồi. Các hoạt động thể dục nhẹ, đi bộ, chạy bộ, bơi lội,… đều có lợi cho những ai mắc thoát vị đĩa đệm.
Uống đủ nước
Vì cơ thể chứa tới 80% là nước, tình trạng mất nước sẽ gây khó khăn cho lưu thông máu, làm giảm lượng máu lưu truyền đến cột sống, khiến quá trình phục hồi thoát vị đĩa đệm kéo dài hơn. Ngày hôm đó, bạn cần đảm bảo uống tối thiểu 2 lít nước và bổ sung nước trái cây tươi, sinh tố rau củ quả, nước luộc rau, hầm canh,… rất có lợi cho sức khỏe tổng thể và hệ xương khớp.
Chế độ dinh dưỡng phù hợp
Một số người cho rằng chế độ ăn uống không quá cần thiết khi bị thoát vị đĩa đệm, nhưng điều này không đúng. Chuyên gia khuyến cáo rằng một chế độ ăn đủ đầy dinh dưỡng và cân đối rất có ích cho việc điều trị. Chế độ ăn sẽ bổ sung dưỡng chất cần thiết, cải thiện sức đề kháng và thúc đẩy sức khỏe nhanh chóng phục hồi. Các thực phẩm nên có trong thực đơn của người bị thoát vị đĩa đệm bao gồm:
- Hải sản vỏ cứng như nghêu, sò, ốc, hến, hàu,… giàu canxi;
- Sữa và các chế phẩm từ sữa;
- Thực phẩm chứa nhiều protein như thịt gà, trứng, cá, đậu lăng;
- Rau xanh đậm như cải xoong, cải kale;
- Cá hồi;
- Trái cây mọng nước.

Ngủ đủ giấc
Khi ngủ đủ giấc, việc chuyển giao các chất dinh dưỡng tới cột sống diễn ra trôi chảy hơn, toàn bộ quá trình hồi phục chức năng cột sống cũng được tăng cường. Tư thế nằm sấp có thể gây cản trở lưu thông máu, do đó bạn nên nằm nghiêng hoặc nằm ngửa để cảm thấy thoải mái và giảm đau đớn xương khớp. Thói quen ngủ sớm đem lại nhiều lợi ích cho việc chữa trị thoát vị đĩa đệm hơn là thức khuya.
Tóm lại, thời gian thoát vị đĩa đệm bao lâu thì khỏi còn phụ thuộc vào sức khỏe của bệnh nhân. Để cột sống hồi phục hiệu quả, cần chăm sóc kỹ lưỡng, tránh công việc nặng nhọc gây áp lực lên cột sống, duy trì ăn uống và sinh hoạt cân đối…
Xem thêm:
- Thoát vị đĩa đệm bao lâu thì khỏi
- Chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu
- Thoái hóa cột sống nên bổ sung gì để ngừa biến chứng