Tìm hiểu về hiện tượng cương sữa sinh lý sau sinh

Cương sữa sinh lý sau sinh là hiện tượng phổ biến ở nhiều phụ nữ sau sinh nở. Cương sữa có thể dẫn đến những cơn đau nhức ngực kéo dài, làm ảnh hưởng ít nhiều tới quá trình sinh hoạt hằng ngày của mẹ. Vì thế, việc trang bị đầy đủ kiến thức về cương sữa và cách xử lý căng sữa sau sinh là rất cần thiết. Hãy cùng nhà thuốc Tin tức Sức khỏe khám phá chi tiết hơn về vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Sự khác nhau giữa cương sữa và tắc tia sữa ra sao?

Cương sữa sinh lý sau sinh là gì?

Hiện tượng cương sữa sinh lý sau sinh, hay còn gọi là căng sữa sau sinh, thường xảy ra khi mẹ sinh con được từ 3-5 ngày. Khi ấy, mẹ sẽ cảm thấy ngực nóng rực, đau nhức và khi chạm vào có thể thấy cương cứng. Mặc dù ngực vẫn đầy sữa nhưng việc hút sữa gặp khó khăn hoặc không hút được nhiều. Trong một số trường hợp, có thể xuất hiện hạch ở vùng nách.

Tắc tia sữa là gì?

Tắc tia sữa xảy ra khi cơ thể sản xuất ra lượng sữa nhiều hơn nhu cầu của trẻ. Nguyên nhân có thể do mẹ không vắt sữa, cho con bú muộn, trẻ ngậm bắt vú kém, hoặc không hút hết sữa sau khi bú,… Ngoài ra, có thể do ống dẫn sữa nhỏ, hoặc mẹ ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo động vật,…

Tắc tia sữa thường không xuất hiện ngay sau khi sinh vì lúc này sữa mẹ chưa ra nhiều. Hiện tượng này thường khiến bầu ngực bị đau, có cục cứng, khó hút sữa và tia sữa giảm đi so với bình thường. Nếu nặng hơn, mẹ có thể bị sốt nhẹ. Phân biệt giữa mất sữa và tắc tia sữa ở mẹ sau sinh khá đơn giản, mẹ bỉm có thể xem thêm bài viết.

Bị căng sữa sinh lý sau sinh nên làm gì?

Thử cho con bú ở nhiều tư thế khác nhau

Bầu ngực của mẹ có nhiều tia sữa khác nhau, do đó, thay đổi tư thế cho con bú như bú ngồi, bú nằm,… là cách tốt để tìm ra tư thế phù hợp cho trẻ. Đồng thời cũng giúp trẻ tiếp cận nhiều tia sữa hơn, hạn chế nguy cơ ứ đọng sữa.

Cho con bú thường xuyên

Khi trẻ được bú sữa đều đặn, sẽ giúp trẻ nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết và quan trọng cho sự phát triển, đồng thời giải quyết vấn đề căng sữa sau sinh cho mẹ. Trong những ngày đầu sau sinh, mẹ nên cho trẻ bú từ 2-3 giờ một lần, mỗi cữ bú kéo dài khoảng 15 phút.

Khi cho con bú, mẹ nên để trẻ bú hết một bên ngực trước rồi mới chuyển sang bên còn lại, phương pháp này đảm bảo trẻ đã bú hết sữa trong bầu ngực và kích thích cơ thể mẹ tạo ra nguồn sữa mới. Cho con bú sớm, trực tiếp và thường xuyên cũng là cách ngăn ngừa và giảm căng sữa sinh lý sau sinh rất hiệu quả.

Sử dụng máy hút sữa hoặc vắt sữa

Nếu ngực mẹ vẫn có dấu hiệu cương sữa sau khi cho con bú, mẹ nên sử dụng máy hút…

Sữa nên được hút cạn lượng sữa còn dư trong ngực. Tình huống này thường xảy ra đối với các mẹ có nguồn sữa dồi dào.

Vì vậy, sau khi cho con bú, mẹ cần kiểm tra kỹ ngực để tránh việc sữa còn tích lại bên trong.

Hơn nữa, đối với những bà mẹ có cơ địa núm vú to hoặc núm vú tụt, việc trẻ ngậm bắt vú trở nên khó khăn hơn. Các bác sĩ thường khuyên dùng máy hút sữa trong trường hợp này để hỗ trợ trẻ bú sữa dễ dàng hơn. Khi sử dụng máy hút sữa, các mẹ nên chú ý đến thời gian hút. Nếu có nhiều sữa, mẹ chỉ nên hút cho đến khi ngực cương hết sữa.

Trái lại, nếu mẹ ít sữa thì chỉ nên hút tối đa trong vòng 30 phút mỗi cữ. Lạm dụng máy hút sữa có thể gây tổn thương ngực và làm sữa về quá mức so với nhu cầu của trẻ.

Chườm lạnh

Rất nhiều bà mẹ sử dụng phương pháp chườm lạnh để giảm cương sữa sinh lý sau sinh. Phương pháp này giúp giảm đau nhức và sưng ngực do cương sữa. Mẹ có thể chườm lạnh lên ngực khoảng 10 phút trước hoặc sau khi cho trẻ bú. Để hiệu quả hơn, mẹ có thể kết hợp với việc massage nhẹ nhàng và duy trì chườm lạnh mỗi 2-3 giờ/lần.

Tắm nước ấm

Tắm nước ấm giúp làm mềm vùng da ngực và giảm căng tức nhờ các tia nước ấm từ vòi hoa sen. Những tia nước ấm có công dụng massage nhẹ nhàng, giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn và kích thích lượng sữa chảy ra dễ dàng hơn. Mẹ có thể di chuyển vòi hoa sen xung quanh vùng ngực để massage nhẹ nhàng quầng vú và núm vú. Khi núm vú bị nứt, mẹ không nên tắm quá lâu để tránh nhiễm trùng.

Massage nhẹ nhàng

Massage nhẹ nhàng quanh ngực có thể nhanh chóng làm tan những phần sữa bị tắc, kích thích dòng chảy của sữa và giúp giảm cảm giác căng tức ngực. Mẹ có thể tự thực hiện các bài tập massage cho ngực bằng cách dùng một tay đỡ ngực, tay kia xoa bóp ở vùng dưới núm vú.

Xem thêm: Cách massage gọi sữa về

Dùng thuốc giảm đau

Nếu mẹ bị cương sữa sau sinh ở mức độ nặng hoặc thường xuyên gặp những cơn đau khó chịu, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc giảm đau nhẹ với liều lượng thấp. Do tình trạng sức khỏe mỗi người khác nhau, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Bài viết trên nhà thuốc Tin tức Sức khỏe đã cung cấp đầy đủ thông tin về cương sữa sinh lý sau sinh đối với mẹ bầu. Hiện tượng này tuy phổ biến sau khi sinh và không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng mẹ không nên chủ quan và nên tìm hiểu các biện pháp điều trị đơn giản để tránh đau nhức và khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày.

Tạ Quỳnh

Nguồn tham khảo: Tổng hợp