Tìm hiểu về nguyên nhân gây suy dinh dưỡng ở cơ thể và cách phòng tránh

Nếu mẹ không chăm sóc con cái đúng cách, trẻ sẽ rất dễ bị suy dinh dưỡng thể gầy còm. Vậy suy dinh dưỡng thể gầy còm là gì và làm sao để nhận biết căn bệnh này? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn!

Khái niệm suy dinh dưỡng thể gầy còm là gì?

Suy dinh dưỡng khiến cơ thể không hấp thu đủ chất cần thiết.

Mỗi khi nói đến suy dinh dưỡng ở trẻ, mọi người thường liên tưởng đến việc trẻ biếng ăn, gầy còm, và gọi đó là những đứa trẻ bị suy dinh dưỡng thể gầy còm hoặc suy dinh dưỡng thể teo đét. Tình trạng này bao gồm thiếu dưỡng chất, vitamin, máu, sắt, canxi và dễ gây còi xương. Suy dinh dưỡng thể gầy còm là một trong 3 dạng suy dinh dưỡng ở trẻ em: thể phù, thể teo đét và thể phối hợp.

Dấu hiệu nhận biết suy dinh dưỡng thể gầy còm:

Dựa trên cân nặng và hình dáng của trẻ, các bậc cha mẹ có thể nhận ra tình trạng suy dinh dưỡng thể gầy còm nếu:

• Trọng lượng thấp hơn 60% so với chuẩn của trẻ cùng độ tuổi.

• Thân hình mỏng manh, với xương tay, chân, và hông dễ dàng thấy rõ.

• Mất lớp mỡ dưới da ở bụng, mông, chi, má làm trẻ có vẻ mặt già trước tuổi.

• Làn da mặt trở nên xanh xao.

• Rối loạn tiêu hóa, phân thường lỏng và sống.

• Trẻ biếng ăn.

• Thở khó khăn.

• Giảm thân nhiệt – nhiệt độ cơ thể hạ thấp bất thường.

Suy dinh dưỡng thể gầy còm có những biến chứng gì?

Không thể coi thường các biến chứng của suy dinh dưỡng thể gầy còm.

• Suy dinh dưỡng thể gầy nghiệm trọng có khả năng làm mất phản xạ.

• Thiếu hụt calo lâu dài có thể dẫn đến suy tim, gan và hô hấp.

• Hệ miễn dịch bị suy yếu, dễ dàng bị nhiễm trùng.

Có biện pháp nào để khắc phục suy dinh dưỡng thể gầy còm ở trẻ không?

Một trong các nguyên nhân gây ra tình trạng này là sai lầm trong giai đoạn ăn dặm của trẻ, khi bố mẹ cho trẻ ăn quá nhiều chất đạm, chất béo, và carbohydrate. Chế độ dinh dưỡng mất cân đối như ăn quá nhiều bánh kẹo, nước ngọt cũng là một lý do, do đây là các năng lượng trống, không cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ. Ngoài ra, việc trẻ thiếu sữa mẹ do mẹ nghĩ rằng sữa bình tốt hơn hoặc do mẹ thiếu sữa cũng có thể là nguyên nhân.

Có hai nguyên tắc cơ bản trong dinh dưỡng cho trẻ:

• Nguyên tắc một: ăn đúng giờ, đúng bữa.

• Nguyên tắc hai: đảm bảo dinh dưỡng cho mỗi bữa ăn, đặc biệt là bữa sáng, vì nó chiếm 30% năng lượng hàng ngày.

Bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng trong bữa ăn để phòng tránh tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ.

Bữa ăn cho trẻ cần phải gồm đủ 5 nhóm chất theo tỉ lệ cụ thể: 1/2 là tinh bột, 1/6 protein, 1/4 chất béo và phần còn lại là nhóm chất xơ. Các mẹ nên kết hợp thức ăn thô mịn với các loại thức ăn sẫm màu và nhạt màu.

Đưa trẻ đi khám bệnh định kỳ để nhận được sự tư vấn từ bác sĩ và phát hiện bệnh sớm. Cần áp dụng chế độ ăn uống nghiêm ngặt cho trẻ, không nên quá chiều chuộng các thói quen ăn uống của trẻ. Mẹ cũng có thể xem xét phân loại suy dinh dưỡng theo thông tin của WHO để theo dõi sự phát triển của con. Đặc biệt, mẹ nên chú ý tới bất kỳ dấu hiệu bất thường nhỏ nào của trẻ vì nó có thể dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng không lường trước được.

Trường Quyên