Top 3 loại canxi hữu cơ phù hợp cho cả trẻ em và người lớn

Cơ thể cần bổ sung canxi ở mọi độ tuổi. Hiện nay, thị trường có rất nhiều loại canxi hữu cơ tốt và dễ hấp thụ, làm cho việc lựa chọn trở nên khó khăn. Vậy canxi hữu cơ là gì, loại nào tốt và nên dùng khi nào?

Canxi hữu cơ là gì?

Canxi là khoáng chất quan trọng cho sự phát triển và duy trì hệ xương khớp, răng, và móng. Nó cũng cần thiết cho sự phát triển cơ bắp, dẫn truyền thần kinh và quá trình đẩy máu trong cơ thể, nhờ đó giải phóng hormone và protein. Canxi được chia thành hai nhóm: canxi hữu cơ và canxi vô cơ.

Chuyên gia y tế khuyên dùng canxi hữu cơ vì chúng dễ hấp thụ và ít tác dụng phụ. Canxi hữu cơ có mùi vị tự nhiên, thơm nhẹ, và dễ sử dụng hơn so với canxi vô cơ. Loại canxi này là sự kết hợp của ion canxi với các hợp chất hữu cơ như Canxi Lactat Gluconat, Hydroxyapatite, Canxi Caseinate,… Nó có nguồn gốc từ thực vật và động vật, nên rất an toàn cho cơ thể.

Loại canxi hữu cơ nào tốt nhất? Canxi hữu cơ có cấu trúc tương đồng với cấu trúc sinh học của xương, giúp chúng dễ hòa tan và hấp thụ. Hơn nữa, nếu cơ thể thừa canxi hữu cơ thì dễ đào thải ra ngoài và ít gây lắng cặn so với canxi vô cơ. Điều này giúp bạn không lo lắng về tình trạng nóng trong người, táo bón, hay sỏi thận, đặc biệt là với phụ nữ mang thai.

Phân biệt canxi hữu cơ và canxi vô cơ

Canxi vô cơ, nguồn gốc từ vỏ sò, vỏ trai,… có mùi tanh và khá khó uống. Khả năng hấp thu kém khiến canxi dễ bị lắng đọng, gây nóng trong người, táo bón, và tăng nguy cơ sỏi thận,…

Ngược lại, canxi hữu cơ có nguồn gốc từ thực vật hoặc động vật, với mùi vị dễ chịu, dễ uống và khả năng hấp thụ cao. Điều này tránh tình trạng lắng đọng canxi, nóng trong người, và táo bón,…

• Chi tiết: So sánh canxi vô cơ và hữu cơ: Nhận biết giống và khác nhau như thế nào?

Khi nào cần bổ sung canxi cho cơ thể?

Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và duy trì hệ xương và răng chắc khỏe, cũng như một số hoạt động của cơ bắp và truyền tín hiệu cho các tế bào thần kinh.

Thiếu canxi có thể dẫn đến các triệu chứng như vã mồ hôi, mệt mỏi, đau cơ bắp, chuột rút, tê tay tê chân, đau nhức xương, móng tay giòn dễ gãy, sâu răng,… Bạn cũng có thể gặp phải các vấn đề về sức khỏe như bệnh liên quan đến đường hô hấp, mất ngủ vào ban đêm, cảm cúm, nhiễm trùng,…

Đây là thời điểm bạn cần bổ sung canxi, vì nếu thiếu canxi trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến mật độ xương, gây xốp xương và tăng nguy cơ loãng xương.

Loại canxi hữu cơ nào tốt nhất?

Dưới đây là gợi ý về các loại canxi hữu cơ tốt nhất cho cơ thể bạn có thể tham khảo:

Viên uống Dr. Caci Ocavill

Viên uống Dr. Caci Ocavill giúp cung cấp canxi để phát triển hệ xương và răng, hỗ trợ phát triển toàn diện ở trẻ dậy thì và phòng ngừa loãng xương ở người lớn tuổi.

Ưu điểm của sản phẩm:

• Kết hợp giữa các khoáng chất: Canxi bisglycinate (loại canxi hữu cơ dễ hấp thụ), magie, vitamin K2-MK7, vitamin D3, giúp xương chắc khỏe, chống và hỗ trợ điều trị loãng xương.
• Viên uống khôngcó mùi tanh và sử dụng thuận tiện. Không gây nóng trong người hay táo bón, rất đáng tin cậy cho phụ nữ mang thai và cho con bú.

Dung dịch Canxi Vitamin D3 KingPhar

Dung dịch Canxi Vitamin D3 KingPhar mang lại sự bổ sung hoàn hảo cho vitamin D3 và canxi glucoheptonat, hỗ trợ xương và răng chắc khỏe. Giúp giảm nguy cơ còi xương ở trẻ nhỏ và loãng xương ở người lớn.

Các lợi ích của sản phẩm:

• Công thức đặc biệt từ sản phẩm cung cấp các chất quan trọng như Vitamin D3 và canxi glucoheptonat. Dạng canxi glucoheptonat hấp thụ nhanh chóng, tan trong nước mà không tạo lắng cặn hoặc dư lượng, giúp ngăn ngừa sỏi và các vấn đề do thừa canxi.
• Bổ sung canxi hỗ trợ phát triển khung xương và tăng chiều cao.
• Tăng cường hệ miễn dịch và duy trì thần kinh ổn định, khỏe mạnh.

Viên uống canxi hữu cơ Anica Phytextra

Anica Phytextra đặc biệt hữu ích cho việc phát triển chiều cao và sức khỏe tổng thể của trẻ em, thanh thiếu niên và những người cần bổ sung canxi. Sản phẩm giúp ngừa loãng xương, còi xương và giảm triệu chứng thoái hóa khớp, viêm khớp.

Lợi ích của sản phẩm:

• Viên uống cung cấp canxi cùng với vitamin D3 và vitamin K2, hỗ trợ tăng cường xương và chiều cao cho trẻ em và thanh thiếu niên.
• Với mùi thơm nhẹ, sản phẩm phù hợp cho cả mẹ bầu nhạy cảm với mùi.
• Viên uống không chỉ cung cấp canxi cho thai phụ hoặc phụ nữ cho con bú mà còn giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, xây dựng và duy trì hệ xương vững chắc cho trẻ sơ sinh và thai nhi.

Bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về các loại canxi hữu cơ tốt nhất và thời điểm thích hợp để sử dụng chúng. Theo khuyến cáo từ các chuyên gia y tế, điều trị loãng xương phải kéo dài suốt đời với chi phí không nhỏ. Vì vậy, hãy bổ sung canxi đúng lúc và đủ lượng để tránh nguy cơ này.

Cẩm Ly

Nguồn: Tổng hợp