Top cách nấu nước lá tía tô giúp làm đẹp da hiệu quả

Lá tía tô không đơn thuần là một loại rau ăn, mà nó còn được biết đến như một phương thuốc tự nhiên. Việc uống nước lá tía tô hàng ngày mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể của bạn. Không chỉ vậy, nhiều chị em phụ nữ còn ưa chuộng lá tía tô bởi khả năng chăm sóc da hiệu quả. Bài viết sau đây từ Tin tức Sức khỏe sẽ giới thiệu đến bạn cách nấu nước lá tía tô để có làn da đẹp.

Các lợi ích tuyệt vời từ việc uống nước lá tía tô

Từ xưa, ông bà ta đã sử dụng lá tía tô như một phương thuốc trị bệnh hữu hiệu. Không chỉ dùng làm rau ăn, người ta còn nấu nước lá tía tô để uống hàng ngày. Trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp, nước lá tía tô mang lại những lợi ích sau:

• Điều trị mụn, viêm da, và mẩn ngứa.
• Làm mờ các vết thâm nám và giúp dưỡng da trắng sáng.
• Ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da.
• Hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Xem thêm: Uống nước lá tía tô có tác dụng gì

Uống nước lá tía tô hàng ngày có lợi cho sức khỏe và làn da

Cách nấu nước lá tía tô để có làn da đẹp

Có nhiều cách chế biến thức uống từ lá tía tô. Nếu bạn chưa thử, hãy tham khảo và cảm nhận. Còn nếu đã biết cách nấu nước lá tía tô để chăm sóc da mà cảm thấy chán, bạn có thể thử các công thức mới được Tin tức Sức khỏe chia sẻ dưới đây.

Nước lá tía tô

Chỉ với một nắm lá tía tô, bạn đã có một thức uống lành mạnh cho cả ngày mà không cần thêm nhiều nguyên liệu cầu kỳ.

Nguyên liệu và dụng cụ cần có

• 200 gram lá tía tô tươi, nguyên cành và lá;
• 2,5 lít nước sạch;
• 1 cái rây lọc;
• Bình đựng nước.

Cách thực hiện

• Bước 1: Sơ chế lá tía tô, loại bỏ lá héo, vàng và úng. Chỉ bỏ những lá bị hư, để lại cọng, sau đó cắt nhỏ và để ráo.
• Bước 2: Đun sôi 2,5 lít nước và thả lá tía tô vào. Khi nước sôi, hạ nhỏ lửa trong 2 – 3 phút để lá tía tô ra nước đậm hơn.
• Bước 3: Tắt bếp, để nguội và lọc qua rây lấy nước. Bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh và dùng dần.

Thành phẩm nước lá tía tô tươi để uống làm đẹp da

Công thức nấu nước lá tía tô với đường phèn

Nếu nước lá tía tô không có vị hấp dẫn hoặc khó uống, đặc biệt với các bạn trẻ, bạn có thể thử thêm đường phèn. Công thức này sẽ giúp dễ uống hơn.

Nguyên liệu và dụng cụ cần có

• 200 gram lá tía tô tươi, nguyên cành và lá;
• 500 gram đường phèn (tùy chỉnh theo khẩu vị);
• 2,5 lít nước sạch;
• 20 gram axit citric;
• 1 cái rây lọc;
• Bình đựng nước.

Dùng lá tía tô tươi nguyên cành và lá

Cách thực hiện

• Bước 1: Sơ chế lá tía tô, chỉ lấy lá, bỏ cọng và cuống, sau đó rửa sạch.