Trên bàn ăn, trứng gà là một lựa chọn quen thuộc và có thể chế biến thành nhiều món ngon. Trứng gà được y học cho rằng có tác dụng bổ khí tráng dương ở nam giới. Chính vì vậy, trứng gà thường được các cặp vợ chồng thêm vào thực đơn trước khi “hành sự.” Nhưng liệu rằng việc uống trứng gà sống trước khi “chuyện đó” có đạt được hiệu quả như mong muốn của các cặp đôi hay không?
Là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, trứng gà cung cấp protein, chất béo và rất nhiều vitamin. Với các hoạt chất bổ dưỡng, trứng gà có thể giúp kéo dài thời gian “yêu”. Vậy sự thật liệu uống trứng gà sống trước khi quan hệ có đem lại tác dụng như các cặp đôi kỳ vọng không? Đọc tiếp bài viết dưới đây để tìm câu trả lời!
Ảnh hưởng của trứng gà sống đến sức khỏe của nam giới
Rất nhiều người đã bàn tán về chủ đề trứng gà hỗ trợ tăng cường tình trạng sức khỏe nam giới, chữa trị bệnh yếu sinh lý và các vấn đề về tinh hoàn. Vậy thực sự, trứng gà đem lại công dụng gì cho nam giới?
Lợi ích sức khỏe sinh lý nam từ trứng gà sống
Trứng gà sống là nguồn protein, vitamin, khoáng chất và axit amin cần thiết cho cơ thể. Những dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong duy trì và cải thiện sức khỏe sinh lý của nam giới. Một số lợi ích mà trứng gà sống mang lại bao gồm:
- Gia tăng testosterone: Testosterone là hormone chính ảnh hưởng đến ham muốn và khả năng tình dục của nam giới. Trứng gà sống cung cấp nhiều cholesterol, là cơ sở cho testosterone. Khi uống trứng gà sống, có thể giúp tăng sản xuất testosterone trong cơ thể, từ đó cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới.
- Tăng cường năng lượng: Vitamin B, đặc biệt là B12 trong trứng gà sống, giúp tăng cường năng lượng và chống mỏi mệt. Đối với nam giới, uống trứng gà sống có thể mang lại thêm sức lực để kéo dài thời gian và thỏa mãn hơn với bạn tình.
- Phát triển tinh trùng: Trứng gà sống chứa nhiều axit folic giúp cải thiện chất lượng và phát triển tinh trùng. Khi uống trứng gà sống, khả năng có tinh trùng khỏe mạnh và dồi dào của nam giới có thể tăng lên, cải thiện cơ hội thụ thai cho các cặp đôi.
Thiếu sót và nguy cơ từ trứng gà sống
Tuy trứng gà sống mang lại nhiều lợi ích cho nam giới, nhưng nó không an toàn cho tất cả mọi người. Việc uống trứng gà sống có thể gây ra vài nhược điểm và nguy cơ cho sức khỏe chung và sức khỏe sinh lý nam giới. Một số nguy cơ từ trứng gà sống bao gồm:
- Nguy cơ ngộ độc thực phẩm: Trứng gà sống có nguy cơ cao chứa vi khuẩn gây bệnh, đặc biệt là salmonella, loài vi khuẩn có thể gây ngộ độc nghiêm trọng. Uống trứng gà sống có thể dẫn đến triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa, sốt, đau đầu và mệt mỏi. Những triệu chứng này không chỉ ảnh hưởng sức khỏe sinh lý nam giới mà còn có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như viêm ruột, khớp, não và hội chứng Guillain-Barre.
- Giảm hấp thu dinh dưỡng: Trong trứng gà sống có chất avidin – một loại protein có khả năng kết…
Uống trứng gà sống trước khi quan hệ có thực sự mang lại hiệu quả?
Dù nhiều người tin rằng trứng gà sống cải thiện sức khỏe sinh lý nam và kéo dài thời gian quan hệ, lợi ích này có thật sự chính xác? Theo các nghiên cứu và kinh nghiệm dân gian, điều này không hoàn toàn chính xác.
Bằng chứng khoa học chưa xác nhận rằng uống trứng gà sống có lợi ích thật sự đối với chức năng tình dục và chất lượng tinh trùng. Ngược lại, tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc thực phẩm do vi khuẩn salmonella là khá lớn.
Trứng gà có chứa kẽm, chất hỗ trợ sản xuất và cải tiến chất lượng tinh trùng, có thể giảm nguy cơ bệnh tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu chứng tỏ trứng sống có lợi hơn trứng chín trong việc cải thiện tình trạng này. Hơn thế nữa, nguy cơ nhiễm vi khuẩn salmonella từ trứng sống là khá cao. Theo FDA, vi khuẩn này dễ có trong trứng sống. CDC cũng báo cáo rằng salmonella khiến hơn 1,3 triệu người mắc và hơn 400 người tử vong mỗi năm tại Mỹ. Các triệu chứng thường gặp gồm:
- Tiêu chảy
- Nôn mửa
- Sốt
- Chuột rút bụng.
Do đó, uống trứng gà sống không phải là cách tốt để cải thiện khả năng sinh lý nam. Thay vào đó, để tận dụng hết giá trị dinh dưỡng và hạn chế rủi ro, ăn trứng gà chín là lựa chọn hợp lý hơn.
Cách ăn trứng gà an toàn và hiệu quả
Nếu uống trứng gà sống không mang lại lợi ích mong muốn, làm thế nào để nhận các dưỡng chất từ trứng gà? Nếu muốn khai thác tối đa lợi ích sức khỏe từ trứng gà, chúng ta nên ăn trứng gà chín để cơ thể dễ tiêu hóa. Một số cách nấu trứng gà hiệu quả gồm:
- Trứng gà luộc kết hợp với rau xanh hoặc bánh mì nguyên cám để cung cấp năng lượng và chất xơ cần thiết.
- Trứng gà chiên trong dầu ô liu hoặc bơ, giúp thêm chất béo lành mạnh và vitamin E cho sự khỏe mạnh của tim.
- Trứng gà rán cùng với cà chua hoặc ớt có thể tăng cường vitamin C và carotenoid, tốt cho sức đề kháng và đôi mắt.
- Trứng om dùng nước dừa
- Bổ sung canxi và magie cho xương khớp bằng cách sử dụng phô mai hoặc sữa.
- Nâng cao hệ miễn dịch và chống viêm với món trứng gà hấp cùng mật ong hoặc gừng.
Trứng gà nên được tiêu thụ vào sáng hoặc tối để cung cấp các dưỡng chất và protein cần thiết cho cơ thể. Lưu ý, hạn chế ăn số lượng lớn trứng gà trong ngày vì có thể dẫn đến tăng cholesterol máu. Mức tiêu thụ hợp lý nằm trong khoảng từ 2 đến 3 quả trứng mỗi ngày.
Trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng quát cũng như sinh lý nam giới. Tuy nhiên, việc uống trứng gà sống trước khi quan hệ không chứng minh là phương pháp hiệu quả để gia tăng thời gian “yêu” hay nâng cao chất lượng tinh trùng. Thực tế cho thấy, uống trứng gà sống có khả năng gây ngộ độc thực phẩm do vi khuẩn salmonella và làm giảm khả năng hấp thụ protein. Vì thế, ăn trứng gà chín sẽ an toàn và tốt hơn cho tiêu hóa.
Bên cạnh đó, duy trì chế độ ăn uống cân bằng, thường xuyên vận động và tránh xa thói quen không tốt như hút thuốc, tiêu thụ rượu bia, thức khuya… cũng rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và cải thiện sinh lý. Khi gặp phải các vấn đề liên quan đến rối loạn tình dục như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, di tinh… người bệnh nên tìm đến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.