Xước măng rô: Tìm hiểu nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả

Xước măng rô xảy ra khi da quanh móng tay hoặc móng chân bị bong tróc thành sợi nhỏ. Tình trạng này không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn gây đau đớn, chảy máu và có nguy cơ nhiễm khuẩn nếu không chăm sóc đúng cách. Hiểu được nguyên nhân gây xước măng rô sẽ giúp bạn tìm cách điều trị hiệu quả.

Nguyên nhân gây xước măng rô

Xước măng rô có thể gặp ở mọi đối tượng, thậm chí là trẻ em dưới 1 tuổi. Nhiều người cho rằng nguyên nhân chính là do cơ thể thiếu chất, nhưng thực tế có nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là các nguyên nhân phổ biến được các bác sĩ chỉ ra.

Thiếu vitamin C

Vitamin C là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tùy theo độ tuổi và giới tính mà nhu cầu vitamin C của mỗi người dao động từ 15mg đến 90mg hàng ngày. Thiếu hụt vitamin C làm cản trở quá trình sản sinh collagen và tái tạo mô, khiến da dễ bong tróc và xuất hiện xước măng rô. Các dấu hiệu khác của thiếu vitamin C bao gồm chảy máu chân răng và dễ bị bầm tím dưới da.

Thiếu canxi và axit folic

Thiếu canxi và axit folic cũng là nguyên nhân gây xước măng rô. Khi nồng độ canxi trong máu thấp hoặc cơ thể thiếu canxi, da sẽ dễ bị khô và bong tróc, bao gồm cả vùng da quanh móng tay và móng chân. Axit folic, hay còn gọi là vitamin B9, rất quan trọng cho việc sản xuất tế bào mới. Thiếu axit folic có thể làm da sần sùi, kém đàn hồi và dễ bị xước măng rô.

Tiếp xúc với hóa chất

Tiếp xúc với các hóa chất tẩy rửa trong quá trình làm việc, như nước rửa bát, nước lau sàn, chất tẩy sơn móng tay… có thể làm da mất độ ẩm, dẫn đến da khô ráp và xước măng rô.

Các bệnh lý về da

Xước măng rô còn có thể do các bệnh lý như Eczema, nấm da, viêm da ở tay và chân. Vi khuẩn và nấm có thể làm tổn thương vùng da quanh móng và làm da bong tróc. Đôi khi, những bệnh lý này cũng làm hỏng cả móng tay và móng chân.

Thói quen cắn móng tay hoặc móng chân cũng có thể gây xước da. Một số phụ nữ còn bị xước măng rô trong những ngày kinh nguyệt do nội tiết tố tăng cao làm giãn mao mạch ở đầu ngón tay.

Xước măng rô là hiện tượng thường gặp và lành tính, nhưng gây khó chịu, đau và chảy máu. Nếu không chữa trị đúng cách, vết xước có thể bị nhiễm trùng, mưng mủ.

Các cách chữa xước măng rô hiệu quả

Đầu tiên, bạn cần loại bỏ các sợi da bị xước và chữa lành những tổn thương trên da. Dưới đây là một số cách chữa xước măng rô chi tiết.

Loại bỏ xước măng rô

Sử dụng kéo hoặc bấm móng tay để cắt bỏ xước măng rô. Đảm bảo vệ sinh dụng cụ trước khi sử dụng và cắt tận gốc sợi da xước. Không dùng tay dứt ra, vì việc này có thể làm vết xước sâu hơn, gây chảy máu và đau đớn. Sau khi cắt bỏ da xước, vệ sinh sạch sẽ khu vực xung quanh ngón tay hoặc ngón chân để tránh nhiễm khuẩn.

Sử dụng thuốc chữa xước măng rô

Thị trường hiện có nhiều loại kem dưỡng ẩm và thuốc chữa lành vết thương khi bị xước măng rô, đứt tay, trầy xước da. Có thể mua trực tuyến hoặc tại các hiệu thuốc, cơ sở y tế để tìm mua sản phẩm phù hợp. Ưu điểm của các loại thuốc này là khả năng

Làm giảm đau rát ở vết xước và giúp da nhanh liền mà không để lại sẹo là một trong những tác dụng của thuốc. Thuốc cũng giúp duy trì độ ẩm, tăng đàn hồi, chống viêm và ngăn ngừa nhiễm khuẩn ở vùng da bị trầy xước.

Mẹo chữa xước măng rô bằng vitamin E

Vitamin E có khả năng làm giảm kích ứng và dưỡng ẩm hiệu quả để điều trị tình trạng khô da, lột da. Ngoài ra, vitamin E còn hỗ trợ sản sinh collagen, thúc đẩy quá trình làm lành vùng da bị xước móng rô. Khả năng chống oxy hóa của vitamin E còn bảo vệ da chống viêm và kháng khuẩn. Để chữa xước móng rô, hãy cắt viên tinh dầu vitamin E và bôi một ít lên đầu ngón tay hoặc ngón chân bị xước.

Các cách phòng tránh xước móng rô

Nếu bạn không biết cách chăm sóc da ở đầu ngón tay, xước móng rô có thể tái đi tái lại nhiều lần. Dưới đây là các biện pháp để giúp bạn tránh bị xước móng rô.

Ngừng cắn móng tay

Hãy từ bỏ ngay thói quen cắn móng tay. Điều này không chỉ là nguyên nhân gây xước móng rô mà còn tiềm ẩn nguy cơ bị rối loạn tiêu hóa, nhiễm khuẩn đường ruột, giun vì đầu ngón tay thường chứa nhiều vi khuẩn và chất bẩn.

Giảm tiếp xúc hóa chất

Nếu công việc của bạn yêu cầu tiếp xúc thường xuyên với hóa chất tẩy rửa, hãy luôn đeo găng tay bảo hộ hoặc ủng cao su. Tiếp xúc nhiều với hóa chất không những gây xước móng rô mà còn ăn mòn da, gây bong tróc, ngứa ngáy, kích ứng và nổi mụn.

Bổ sung vitamin C, canxi và folic

Để phòng ngừa thiếu chất gây xước móng rô, bạn nên bổ sung thêm vitamin C, canxi hoặc folic thông qua ăn uống hàng ngày với các loại thực phẩm:

• Giàu vitamin C: Súp lơ xanh, ớt chuông, măng tây, cải xoăn kale, kiwi, đu đủ, ổi, cam…
• Giàu canxi: Sữa chua, phô phoai, hạt hạnh nhân, tôm, cua, cá hồi, rau cải bina, giá đỗ…
• Giàu axit folic: Cải xoăn, súp lơ xanh, các loại đậu, măng tây, cải bó xôi…

Bạn cũng có thể bổ sung vitamin và khoáng chất thông qua các loại thực phẩm chức năng. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung canxi, vitamin C, axit folic dạng viên uống, dung dịch hoặc viên sủi.

Bên cạnh đó, bạn nên luôn giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cho phần đầu ngón tay và ngón chân. Phòng tránh da bong tróc và xước móng rô bằng cách thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm. Lưu ý nên chọn loại kem dưỡng ẩm có chiết xuất thiên nhiên dịu nhẹ cho da.

Áp dụng các biện pháp được chia sẻ ở trên, hiện tượng xước măng rô sẽ được khắc phục hoàn toàn. Bạn có thể đến Tin tức Sức khỏe để tìm mua các loại thực phẩm bổ sung vitamin C, canxi, folic hoặc các sản phẩm dưỡng ẩm tay, chân.

Thanh Hương

Nguồn tham khảo: Suckhoedoisong.vn